- Advertisement -

أعراض انقطاع الدورة الشهرية في سن الخمسين 

أعراض انقطاع الدورة الشهرية في سن الخمسين الكثير من النساء يصيبهم الذعر و الخوف عند القرب من سن اليأس وانقطاع الدورة الشهرية، ويبدأ احتمال حدوث ذلك مع بداية سن الأربعين حتى سن الخمسين تقريباً، وفى هذه المرحلة تزداد المشكلات الجسدية والنفسية عند المرأة، ولكن يمكن التغلب على هذه المشكلات باتباع بعض الخطوات البسيطة، وسوف نقوم من خلال هذا المقال بشرح هذه الخطوات و شرح اعراض انقطاع الدورة الشهرية فى سن الخمسين.

قد يهمك أيضا: أسباب نزول كتل دم أثناء الدورة الشهرية 

أعراض انقطاع الدورة الشهرية في سن الخمسين 

تختلف أعراض انقطاع الدورة الشهرية بين النساء فهي ليست ثابتة أو محددة، كما انها قد تأخذ أشهر بسيطة أو تستمر لسنوات طويلة حتى تنقطع تماما، ولكن يوجد بعض الأعراض الشائعة بين معظم السيدات ومن أهمها ما يلي…

  • اضطرابات فى مواعيد الدورة الشهرية.
  • جفاف فى المهبل.

عند خفض معدل الاستروجين فى الجسم، يؤدى هذا الى ضعف بطانة المهبل و جفافها مما يحدث اضطرابات فى عملية الجماع، ويمكن تعويض ذلك بالكريمات و الأدوية المرطبة والملينة.

  • قشعرة فى الجسم.
  • بعضاً من الحرارة فى الأوقات المختلفة.

الاضطرابات في مستوى هرمون الاستروجين يعمل على اختلاف فى طريقة عمل الأوعية الدموية مما يشعر المرأة بهبات ساخنة، ويظهر ذلك على الوجه بشكل واضح، و يؤدى ذلك إلى اضطرابات فى النوم.

  • كثرة التعرق.
  • اضطرابات في النوم.
  • اضطرابات في الحالة المزاجية.

قد يتسبب انخفاض الهرمونات الأنثوية التناسلية إلى اضطرابات مزاجية و اكتئاب وتوتر، بالإضافة الى النسيان الشديد و ضعف التركيز بدرجة ملحوظة.

  • ضعف فى عملية الحرق.
  • تشققات فى الجلد.
  • تساقط فى الشعر.
  • ترهل فى الثديين.

قد يهمك أيضا: متى تعتبر الدورة الشهرية متأخرة

أعراض انقطاع الدورة الشهرية في سن الخمسين 

اسباب انقطاع الدورة الشهرية لدى النساء مع تقدم العمر 

  • ضعف المعدل الطبيعي لإفراز الهرمونات التناسلية

عند تقدم العمر تنخفض قدرة إنتاج المبايض للهرمونات المسئولة عن تنظيم الدورة الشهرية.

وبالتالى يحدث بها الاضطرابات لفترة ثم تنقطع تماماً و ذلك و فقاً للهرمونات التي تنتجها المبايض.

  • استئصال المبيض

عند إجراء جراحة استئصال المبايض تتوقف الدورة الشهرية على الفور وذلك لان المبايض هي المسئولة عن إفراز الهرمونات التي تحفز نزول الدورة الشهرية، وعند توقف الدورة تشعر المرأة بهبات ساخنة وأعراض الانقطاع الأخرى.

  • عند أخذ العلاج الكيميائي أو الإشعاعي

تلقى العلاج الكيميائي يعمل على انخفاض معدل الخصوبة عند كثير من السيدات حيث أنه يؤثر بشكل مباشر على عمل المبايض، وبالتالي إنتاج الهرمونات المحفزة لنزول دم الحيض.

  • ضعف في أداء المبيض

ضعف أداء المبيض له أسباب متعددة قد يكون منها العامل الوراثي أو ضعف المناعة أو غيرهم الكثير.

أعراض انقطاع الدورة الشهرية في سن الخمسين 

طريقة السيطرة على أعراض سن اليأس

  • الوزن المثالي

عند الحفاظ على الجسم فى شكل أنيق و وزن مثالى يجعل ذلك المرأه قادرة بشكل كبير على محاربة أعراض سن اليأس و التغلب عليها، والاستمتاع بمرحلة عمرية أكثر حيوية ونشاطاً من ذي قبل.

  • الغذاء الصحي

لابد لأي سيدة اقتربت من سن يأس مراعاة طعامها بشكل دقيق ومن أهم ما يجب الحرص عليه تناول طعام يحتوي على فيتامين د و كالسيوم.

وتناول منتجات الألبان و الخضروات و الفاكهة والأسماك، كما يجب مراعاة التعرض لأشعة الشمس بشكل منتظم لتجنب الإصابة بهشاشة العظام.

  • شرب المياه

تعمل المياه على انتعاش خلايا الجسم و تزيد من الشعور بالشبع فتقلل من الحاجة الى تناول الطعام، كما ان المياه تنظف الجسم من اى سموم عالقة به، فشرب المياه عامل سحرى و هام فى الحفاظ على شباب الجسم.

  • تجنب تناول السكريات والكافيين

يعمل الكافيين على أرتفاع معدل الهبات الساخنة التى تصيب السيدات عند أنقطاع الدورة الشهرية لذلك يجب تجنبها، كما أن السكريات تضعف الجسم بشكل عام وترفع من أعراض سن اليأس.

 

قد يهمك أيضا: أسباب ألم أسفل البطن أثناء الدورة الشهرية