- Advertisement -

أعشاب تخسيس الكرش للنساء

أعشاب تخسيس الكرش للنساء، تعد من المواضيع الهامة التي يجب لفت الانتباه لها، لأن الكثير من النساء يعانين من السمنة، وخاصة في منطقه الكرش، وتسمى الدهون في المنطقة بالدهون الحوشية، ولها العديد من الأخطار، فهي تؤدي الى حدوث مرض السكري، تهتم اغلب النساء بإزالة منطقه الكرش، ليكونوا في صحة جيده، كما أن بروز الكرش يسبب لهم احراج.

ويرجع ظهور الكرش عند النساء لعده أسباب: –

  • العوامل الوراثية.
  • زيادة افراز هرمون البروجسترون: الذي يؤدي الى الرغبة الشديدة في تناول الطعام مع عدم الحركة.
  • تناول بعض الأدوية التي تؤدي الى السمنة.
  • تعتبر فتره للحمل من أكثر العوامل التي تؤدي الى بروز الكرش لأنه بعد عمليه الولادة تحدث ترهلات في منطقه البطن.

قد يهمك أيضا: أعشاب لحرق الدهون البطن والأرداف

أعشاب تخسيس الكرش للنساء تتمثل في

بذور الحلبة وخل التفاح

نقوم بإحضار كوب من الماء، وينقع فيه ملعقتين من بذور الحلبة طوال الليل، ثم نقوم بتصفيته، ونضع عليه ملعقة صغيرة من خل التفاح، ويشرب عند الاستيقاظ، كوب واحد يكفي يوميا، لمده أسبوع، ثم نلاحظ الفرق.

وتعد الحلبة من أكثر الاعشاب شيوعا في عمليه خسارة الدهون، ذلك لأنها تحتوي على الالياف القابلة للذوبان في الماء، والتي تقلل من امتصاص الدهون والكربوهيدرات، كما ستؤدي الى تقليل الشهية وخسارة الوزن.

ورق الشاي الأخضر مع خل التفاح

نضع كوب من الماء المغلي، ونضع فيه ورق الشاي الأخضر، ننقعه لعدة دقائق ثم نضع عليه ملعقة من خل التفاح، وملعقة من العسل، ويتم شربه قبل تناول الطعام، كما يمكن شرب كوبين في اليوم.

  • اوراق الشاي الأخضر
  • عامل ممتاز في فقدان الوزن
  • يساعد الجسم في الاسترخاء
  • تقليل السموم
  • يساعد في عمليه الهضم

عشبة الزنجبيل

هناك عده وصفات طبيعية، للزنجبيل سواء كان أخضر أو مطحون، منها: –

الزنجبيل مع الليمون والعسل

  • نقوم بغلي الماء
  • نضع فيه نصف ملعقة من الزنجبيل
  • ونضيف ملعقة من العسل
  • ثم نتركه يبرد قليلا ونضيف عليه ملعقة من الليمون

يشرب كوب من هذه الوصفة قبل تناول الطعام بنصف ساعة، وهو يقلل نسبه الدهون، في البطن بشكل كبير، وذلك لأنه يؤدي الى الحد من الشعور بالجوع، وبالتالي تناول كميات قليلة من الطعام، وخاصة الطعام الذي يحتوي على سكريات، ويفضل تناول كوبين من هذه الوصفة في اليوم.

إذا كان الزنجبيل اخضر: نقوم بتقطيع الزنجبيل، ووضعه في الماء المغلي، ونطبق عليه نفس الخطوات السابقة.

 

قد يهمك أيضا: كيفية التخلص من الكرش بسرعة للنساء

شاي الأولونج

يعتبر أحد انواع الشاي الصينية التي تساعد في فقدان الوزن عامة، وتخسيس الكرش خاصة، وينصح بشرب كوب، يوميا، توضع منه ملعقة على كوب من الماء المغلي، ويمكن وضع ملعقة من العسل.

الكركم

يساعد في عمليه إنقاص الوزن، وذلك بأثبات من دراسات علمية، أجريت عليه.

الكمون والليمون

تعتبر هذه الوصفة إنقاص الدهون من منطقه الكرش حيث نقوم بغلي كوب من الماء ونضع فيها ملعقة من الكمون ونتركها حتى تبرد قليلا ثم نضيف عليها ملعقة كبيره من الليمون، كما يمكن أن نضيف عليه ملعقة من العسل لتحليه طعمه.

يمكن شرب كوبين من هذه الوصفة في اليوم لمده اسبوع سوف نلاحظ الفرق.

يوجد العديد من الاعشاب الاخرى مثل:

  • بذور الكتان
  • بذور الافوكادو
  • القرفة

هذه الوصفات الطبيعية من الأعشاب ليست لها أي أعراض جانبية، تؤدي إلى حدوث مشاكل صحية للجسم، ومع الاهتمام بنظام صحي في تناول الأغذية، والابتعاد عن تناول الطعمة التي تحتوي على العديد من السكريات والسعرات الحرارية، والدهون، بالإضافة لشرب الكثير من المياه، وكذلك ممارسة الرياضة.

 

 قد يهمك أيضا: خلطة لتنحيف البطن في يومين