- Advertisement -

إزاي اتخلص من التفكير الزائد والقلق؟

تعبت من التفكير الكتير اللي بيسببلك القلق والتوتر ؟ التفكير نشاط مهم وطبيعي لكن نتيجة للتعرض للضغوط النفسية الكتيرة ومشاكل الحياة بيبدأ الإنسان يلجأ للتفكير المفرط اللي بيأثر علي حالته النفسية وبيزيد من القلق والتوتر وممكن يوصل إلي الاكتئاب. علشان كده مهم جدًا إنك تعرف طرق التخلص من التفكير الزائد.

 

إزاي اتخلص من التفكير الزائد والقلق؟..  الكاتبة واللايف كوتش غادة حامد تجيبكِ من خلال هذا الفيديو.