- Advertisement -

اختبار الشخصية المثالية

اختبار الشخصية المثالية  هو ما يرغبه العديد من الأشخاص وهو الوصول للمثالية في كل الأمور، ولكن ليس ذلك دليل علامة صحية، بل أن مناشدة المثالية في كل الأمور، قد يشير ذلك لمعانأة الشخص من إضطراب نفسي، مع الشعور بعدم الرضا  عن حياته، كما ان تلك الشصية تواجه العديد من المشاكل في الرضاء عن ما يحدث حولها، وذلك ينتج عنه إصابة الشخص بالأكتئاب والقلق المستمر، مما ينتج عنه بعض الشعور بالأضطراب في النظام الغذائي.

قد يهمك أيضا:   الشخصية الأنانية في علم النفس

اختبار الشخصية المثالية

عندما يتم الحديث عن اختبار الشخصية المثالية  فإن هناك بعض العلامات التي تلاحظها تلك الشخصية وهو الشعور بشكل دائم عن عدم الرضاء عن حياتها، مما يؤدي للشعور بالأضطراب والقلق، وبذلك تشعر تلك الشخصية باضطراب في النظام الغذائي الخاص بها، فقد ينتج عنه فشل الشخص في العلاقات الشخصية أو القيام بإيذاء نفسه، وقد تصل تلك الشخصية بصاحبها لتوقفه عن تحقيق النجاح، وخاصة ان هاجس النجاح لدي الشخص الذي يسيطر عليه قد يصل به بمرحلة توقفه عن تحقيق ذلك النجاح.

لذلك فندما يتم إجراء الأختبار تظهر بعض البوادر منها القلق المستمر الذي يصاحب تلك الشخصية من المستقبل، حرصه تلك الشخخصية للوصول لدرجة عالية من المثالية والحديث عن نفسها بشكل دائم عن المثالية، وسعيها لكونها شخصية مثالية، كما تظهر رغبة  تلك الشخصية في نيل إعجاب الآخرين، بحيث يمكن ان تقوم ببعض المهام التي تفوق قدرة تلك الشخصية من أجل أن تكون مثالية وترضي الهاجس الذي يكون باخلها في الوصول للمثالية.

اختبار الشخصية المثالية
اختبار الشخصية المثالية

طريقة معرفة الشخصية المثالية

عندما ترغبين في إجراء اختبار الشخصية المثالية لتعرفين هل أنتي من تلك الشخصيات ام لا؟ يتم تحديدها في النقاط التالية:

  • رغبتك في إنهاء كل الأمور بأكمل وجه.
  • الشعور ببعض أعراض الأضطراب النفسي.
  • الشعور دومًا بالفشل في كل ما تقومين بإنجازه.
  • المماطلة في القايم بأي مهمة جديدة، نتيجة لخوفك من عدم إنجازها بشكل سليم.
  • لا تمتلكين الأسترخاء لمشاركة أفكارك وأمورك مع الآرخرين أو مشاركة الأفكار.
  • تحكمك الشديد في كل العلاقات التي تدخخلينها سواء كانت شصية أو مهنية.
  • إلتزامك الشديد وبشكل مبالغ فيه في كل القواعد الخاصة بالعمل، تصل لحد الهوس، أو لا تلتزمين وتتعاملين بلا مبالاة.

قد يهمك أيضا: اضطراب الشخصية الوسواس القهري

أسباب المثالية وطرق تجنبها

لم يتم تحديد سبب واضح وراء كونك مثالية، حتي عندما تقومين بإجراء اختبار الشخصية المثالية، فهو لا يوضح سبب تلك الشخصية، فيمكن ان يكون سلوك قد تم إكتسابه، حيث أن علم النفس يوضح أن الأشخاص المثاليين لا يشعرون بأنهم يملكون قيمة إلا في الأنجازات التي يتم تحقيقها، أو في الخدمات التي تقدم للآخرين، حيث أن الأشخاص اللذين يعانون من تلك الشخصية قد لا يستطيعون العيش  حياة كريمة، لذلك لأبد من إستشارة الطبيب النفسي، ومن الضروري عدم كتمان المشاعر أو المشاكل الشخصية.

حيث أن العلاج النفسي يساعد الشخص في طرق تجنبها، كما يساعده في إمتلاكه قدرة للتحكم في ردود الأفعال التي يقوم بها، بحيث يتم تناول علاج معرفي سلوكي يرشد الشخخص لطرق جديدة في طرق التعامل مع أمور الحياة بحيث يتم إنجازها بشكل سريع، كما أنه يساعده في وضع بعض الأسس من أجل تجاوزها كالتالي:

  • تحديد بعض الهداف الواقعية التي في إمكان الشخص تحقيقها.
  • تعرضك لتجربة فاشلة هو دليل لإكتساب الشخص خبرة كبيرة في مجالات الحياة.
  • تقسيم المهام الكبيرة لمهام صغيرة لإمكانية إنجازها.
  • يجب أن يؤمن الشخص من داخله بإن أي شخص يرتكب بعض الأخطاء..
  • مواجهة الخوف من الفشل عن طريق إكتساب بعض من النتائج الواقعية التي يتم تحقيقها.

 

قد يهمك أيضا: كيف تقهر شخص قهرك ؟