- Advertisement -

افضل شيبس للرجيم

افضل شيبس للرجيم والذي يتكون من مواد طبيعية وغير ضارة سوف يتم الحديث عنه خلال المقال التالي بشكل مفصل، مع ذكر الأنواع المتعددة له وما هو أهمية دورها في الحفاظ على الوزن وعدم التسبب في أي زيادة مفرطة فيه، وما هي الأسباب التي تجعلها أفضل من غيرها؟، بالإضافة إلى معرفة السعرات التي تمد بها هذه الأنواع الجسم لتحديد الكمية المستخدمة منها داخل كل وجبة. 

قد يهمك أيضا: شيبس دايت

افضل شيبس للرجيم 

يعتقد الكثيرين أن الشيبس المصنع هو أحد أسباب زيادة الوزن ولا يصلح في حالة الرجيم، إلا أن هذا الاعتقاد خاطئ حيث ثبت أن تناول كميات معينة ومحسوبة بدقة من أنواع شيبس تم تصنيعها بطريقة تقلل من الدهون والسعرات الحرارية بها، تجعلها وجبات خفيفة جيدة عند الرغبة في إنقاص الوزن، ويعد افصل شيبس للرجيم هو شيبس Pringles Reduced Fat، وذلك للأسباب التالية:

  • يحتوي الكيس الواحد من هذا الشيبس على كمية سبعة جرام من الدهون فقط والتي تعد كمية مناسبة تمد الجسم بالطاقة اللازمة دون التسبب في اكتساب الوزن. 
  • كما يعطي الكيس واحد كمية من السعرات الحرارية تقدر بحوالي مائة وأربعين سعر حراري فقط، لذلك لا يتسبب تقنين تناول هذا الشيبس في أي زيادة في الوزن. 
  • كما يعتبر الحل المثالي والبديل المناسب للوجبات الخفيفة في فترة الدايت.

قد يهمك أيضا: بطاطس خضار شيبس

شيبس Oven Baked Original من Lay’s للرجيم 

  • يعتبر افضل شيبس للرجيم نتيجة لطريقة تصنيعه بالشوي وليس بالقلي في الزيت، مما يساعد في تقليل نسبة الدهون العالقة به للحد الذي يجعله خالي منها تمامًا. 
  • حيث يحتوي الكيس الواحد منه على عدد من السعرات الحرارية يقارب المائة والعشرين سعر حراري. 
  • في حالة أنه يحتوي على عدد اثنين جرام فقط من الدهون، لذلك يتناسب مع أنظمة الرجيم المتنوعة حيث يدخل كأحد الوجبات الخفيفة بين الوجبات التي يوصي بها لإمداد الجسم بالطاقة.

شيبس Kettle Baked Potato للرجيم 

يعتبر هذا النوع من الشيبس الخيار الأمثل لدى الذين يعتمدون في إنقاص أوزانهم على اتباع نظام غذائي من شأنه تقليل السعرات الحرارية الداخلة إلى الجسم. 

  • حيث يتم صناعة الشيبس من خلال إدخال شرائح الشيبس إلى فرن بهدف تحميصها وليس القلي في الزيت المباشر، مما يتسبب إلى خفض نسبة الدهون التي تتشبع بها هذه الرقائق والتي تصل لنسبة أقل من واحد بالمائة. 
  • مع توفْره بعَدد كبير من الأطعمة المختلفة التي تتناسب مع كافة أذواق المستخدمين مما يتيح لهم فرصة اختيار الطعم المفضل لهم خلال اتباع الرجيم.

شيبس Guiltless Gourmet Chipotle Tortilla

من المعروف أن رقائق التورتيلا تتم صناعتها من دقيق الذرة وليس من طحين القمح. 

  • حيث يحتوي دقيق الذرة على كمية أقل بكثير من السعرات الحرارية الموجودة في دقيق القمح. 
  • ذلك بالإضافة إلى طريقة تصنيعها بوضعها في أفران خاصة وليس بالقلي في الزيت. 
  • كل ذلك يؤدي إلى انخفاض نسبة السعرات التي تتوفر بها إلى مائة وعشرين سعر حراري فقط لكل كيس. 
  • كما تشتمل على إجمالي نسبة دهون يصل إلى عدد ثلاثة جرام من الدهون داخل كل عبوة. 
  • مما يجعلها الوجبة الصحية وافضل شيبس للرجيم يمكن أن يتم تناوله خلال اليوم دون المعاناة من اكتساب أي كيلو جرامات زائدة في الوزن. 

ويجب العلم بعد توضيح السابق أن الإسراف في تناول هذه الأطعمة يؤدي بالطبع إلى حدوث العديد من الأعراض المرضية الغير مرضية ومنها زيادة الوزن، لذلك لا يجب الاعتماد عليها كوجبات أساسية بأي حال من الأحوال، وافضل شيبس للرجيم هو الذي يعطي الكمية المناسبة من الوحدات الحرارية الضرورية لمد الجسم بالطاقة اللازمة لكافة الأنشطة الحيوية الداخلية، مع عدم وجود أي آثار جانبية ضارة تنتج عن تناولها. 

 

قد يهمك أيضا: شيبس خضار