التحفيز وأهم أنواعه ومعوقاته بقلم ا- نجاه درويش

مفهوم التحفيز هو عبارة عن قول او فعل اواشاره تدفع الانسان الي سلوك افضل ويعني الدافعيه.

انواع التحفيز 

  • حافز ايجابي: يعمل علي تدعيم السلوك الايجابي والمكافات الماليه
  • حافز سلبي: يعمل علي تعديل السلوك السلبي مثل الحرمان من المصروف
  • وحافز خارجي: نحصل عليه من الاخرين
  • حافز ذاتي: نستمده من ذاتنا وهي المحرك الاساسي نحو النجاح

اهميته

لماذا تحفز نفسك؟

تحفز نفسك كي تشجعها علي مضاعفه مجهودك والاسراع ف تحقيق اهدافك عندما تريد الاقدام علي اي خطوه تري انها ناجحه ويصاحبك احساس بعدم قدرتك علي القيام به عندما تراودك مشاعر بانه لا جدوي من تحقيق اهدافك القيام بهوايه او تحدي جديد

التحلي بالشجاعه وتحقيق الاشياء ومواجهه الطاقات السلبيه

التخطيط وايجاد التوجه في حياتك

معوقاته

  • عدم وجود خطه واهداف محدده وعدم وجود جدول زمني واضح نلتزم به
  • التسويف وعدم الشعور بالمسؤليه
  • ضعف الثقه بالنفس وعدم تقدير الذات
  • العوامل النفسيه السلبيه مثل الارق
  • تاثيرالزملاء غير الجادين والشعور بالاحباط عند اي فشل
  • كيفيه التغلب علي معوقات التحفيز
  • حدد هدفك الاساسي وذكر نفسك باهميه الهدف
  • حدد نقاط القوه والضعف
  • قسم العمل الي اجزاء
  • ان تقول لذاتك الفاظا واقوالا وعبارات تشجع نفسك وتبرمج عقلك الباطن
  • تحلي بالايمان بالله سبحانه وتعالي وتفاءل بالخير تجده
  • ابتعد عن السلبين وصادق الايجابين
  • احذر من التسويف
  • كافيء نفسك علي النجاح حيث يقود الي نجاح اكبر
  • احرص علي وجود شبكه من الاهل والاصدقاء توفر لك الدعم والتشجيع
  • اقراكتب الناجحين وسيرهم وكن واثق بالله وبنفسك

بقلم ا- نجاه درويش موجه تربيه نفسيه