- Advertisement -

التراكمات .. اسأل روحك بقلم ا- غادة السمان

التراكمات تهد رصيد الغلاوة، فلا تراهن على قوة تحمل ومحبة الآخر… حتى لا يأتي يوم تسمع فيه عبارة ( عفوا لقد نفد رصيدكم)

التراكمات

أسأل روحك.. اسأل قلبك

قبل ما تسأل ايه غيرني

انا غيرني عذابي ف حبك

بعد ما كان أملي مصبرني

العلاقات الإنسانية بكل انواعها هي علاقات تراكمية، تقوم على استثمار وتبادل المشاعر والمواقف سواء إيجابية فتقوي العلاقة وتترسخ أو سلبية فتضعف العلاقة وتنقطع، هذا في كل أنواع العلاقات الصداقة، الزواج، الحب، الأخوة

فالتراكمات تشمل النوعين السلبي والايجابي

أولا سوء الفهم

اختلافنا واختلاف نفسياتنا ومعتقداتنا عن أنفسنا وعن الآخرين، طريقتنا في تعريف أنفسنا والتعبير عنها توقعاتنا من الاخر بناءا على معطياتنا نحن

هو حناني عليك قساك حتى عليا

ولا رضايا كمان خلاك تلعب بيا

سوء الفهم يؤدي إلى الاختلاف وتراكم المواقف السلبية والكلمات والمشاعر المؤلمة والمتكررة مع تكرار التعامل مع نفس الأشخاص

ثانيا. اللوم والعتاب

كثيرون لا يفرقون بين اللوم والعتاب

اللوم هو إلقاء تبعة ونتائج الخطأ على الآخرين وتأنيبه وعقابه بالكلمات والمواقف

أما العتاب، فهو تبادل الأعذار والتماسها وتغليب الجانب الإيجابي عند الآخرين على السلبي وإعطاء الفرص للإصلاح

الخلط بين اللوم والعتاب يجعل الكثيرين يستخدمون اللوم باستمرار وهو أسلوب مؤذي ومؤلم للنفس فجميعنا نكره اللوم بل وقد نستمر في الخطأ يأسا من أنفسنا او من إقناع الآخري

انا مانستش الحب وعهده

ولا أيامه ولا لياليه

ثالثًا الصمت

الصمت وعدم البوح وتوقع فهم الآخر بمجرد التلميح أو الامتعاض، أو توقع أن الآخر من الطبيعي ان يفهم وحده احتياجاتك الصمت والانتظار وتكرار المواقف يسبب التراكم

رابعا التلذذ بالعطاء والمبادرة والتحمل ولعب دور المضحي المتفاني في انتظار أمواج من الشكر وتسابيح التقدير واخيرا وحتى لا تستنفد طاقتك النفسية في تخزين المواقف وبناء التراكمات، راجع علاقاتك وقيم دورك ودور الأطراف الأخرى
عالج سوء الفهم، تواصل، تعلم مهارات الذكاء العاطفي لتفهم مشاعرك ومشاعر الآخرين

إذا قررت تجاوز موقف فتأكد أنك تجاوزته فعلا ولم تخزنه

انتبه للفرق بين اللوم والعتاب

فالعتاب يزيد المودة ويقويها واللوم يقطع حبالها

تكلم حتى أراك حكمة قديمة، فلا تتوقع من الآخر ان يفهم صمتك

وأخيرا الحياة هات وخذ فلا تسرف في العطاء فيتعلم الطرف الآخر الأخذ فقط

والآن راجع علاقاتك قبل أن تردد مع الست

واخترت ابعد وعرفت أعند

حتى الهجر قدرت عليه

شوف القسوة بتعمل ايه

اسأل روحك

بقلم ا. غادة السمان الإعلامية والمستشار الأسري والتربوي