غاة رفعت تكتب: أعزائى الطلبه تفائلوا…..القادم اجمل

أتابع هذه الأيام استعداد طلبه الثانويه العامه لأداء الامتحانات النهائيه لهذا العام. أعلم جيدا أن
هذه الفتره مليئه بالتحديات , القلق , الخوف وايضا الفرح. تمتاز هذه المرحله ببدايه التفكير
والإستعداد للحياه الجامعيه. حلم جديد نسعى دائما من أجل تحقيقه. أتذكر دائما الصعاب التى
مروا بها خلال العام الدراسى سواء فى تنظيم الوقت , الضغط النفسى والعصبى ,
فهم المواد المقرره والتدريب عليها. لقد مررنا بهذه التجربه وأعلم جيدا حال الطلبه
منذ بدايه العام الدراسى , الاستعداد النفسى إلى أداء الامتحانات النهائيه. أردت أن اكتب
اليوم إلى طلاب الثانويه العامه , الازهريه ,الدوليه و إلى كل من يشارك فى أداء الأمتحانات
فى هذه الفتره و أن اشارككم هذه المرحله المميزه التى تمرون بها مع تقديم بعض النصائح
التى قد تفيدكم.
أولأ : تفائلوا وأستبشروا خيرا دائما. و لذلك فعليك ان تفكر دائما بطريقه إيجابيه. تخلص من أى
طاقه سلبيه من حولك والبعد عن مصدرها والتى تتمثل فى التعليقات التى قد تسمعها من البعض
و أيضا البعد عن أصدقاء السوء و ما اكثرهم. هولاء الذين ينقصون من همتك.
يجب أن يكون لديك أمل و همه طوال الوقت. لا تيأس أبدا بل تشبث بحلمك ونجاحك مهما
كانت ظروفك. فكما قلت من قبل ” تفائلوا”
ثانيا: المحافظه على صلواتك و أذكارك البسيطه و عدم تركها. فهى تقوم بتهدئتك و طمأنه قلبك
بجانب أجتهادك و مذاكرتك.
ثالثا: أجتهد جيدا فإن الله لا يضيع أجر من أحسن عملا. لا تفكر كثيرا و أعلم أن الله دائما
يعطيك الخير كله.
رابعا : قم بتنظيم وقتك و ذلك عن طريق عمل جدول للمذاكره و المراجعه حسب جدول الإمتحان. و تذكر دائما انه يجب اخذ قسط وافى من النوم من أجل الحصول على التركيز المطلوب.
خامسا: إيقاف كثره التفكير ومقارنتك بغيرك دائما. فذلك يعمل على تقليل الثقه بالنفس
ويشتت الأنتباه. بل يجب التركيز اثناء المذاكره ,حل أسئله الأمتحان وعند العوده من الإمتحان
عليك الأبتعاد عن مراجعه ماقمت بإجابته . فقط تذكر انك قد أديت واجبك على أكمل
وجه وكن على يقين بأن الله سوف يكافأك.
سادسا: أهتم بغذائك ولا تستهين به بل يجب الأهتمام بالتغذيه الصحيه السليمه من أجل الحصول
على جهاز مناعى قوى لأن العقل السليم فى الجسم السليم. ولا تنسى المحافظه على نفسك
واستخدام أدواتك الخاصه والتعقيم المستمر.
سابعا: أطمئن وكن حسن الظن بالله . واعلم انك قد أجتهدت , أديت واجبك والقادم أجمل بإذن
الله و أن الثانويه العامه بدايه لنجاح أكبر تستطيع تحقيقه.

بقلم غاده رفعت أحمد
ماجستير تربيه فى التعليم الدولى

 

 

الخبيرة التربوية غاة رفعت