- Advertisement -

المعدل الطبيعي لتأخر الدورة الشهرية 

المعدل الطبيعي لتأخر الدورة الشهرية تأخر الدورة الشهرية لدى الكثير من الفتيات و النساء يولد لديهم القلق والتوتر، وسرعان ما يبحثون عن الطبيب لمعرفة الأسباب و طرق علاجها، ولكن هناك المعدل الطبيعي لتأخر الدورة الشهرية الذي لا ينتج عنه قلق أو خوف، وسوف نقوم من خلال هذا المقال بشرح المعدل الطبيعي لتأخر الدورة الشهرية لدى النساء.

قد يهمك أيضا: تخفيف الم الدورة الشهرية

المعدل الطبيعي لتأخر الدورة الشهرية 

هناك أسباب متعددة لتأخر الدورة الشهرية عن وقتها المحدد ولكن المعدل الطبيعي لتأخر الدورة الشهرية هو 45 يوماً كحد أقصى.

يتم حساب يوم الدورة من أول يوم ينزل فيه الدم حتى أول يوم تنزل فيه فى الشهر الذي يليه، والمعدل الطبيعي ان ينزل الدم كل 21 يوم حتى 35 يوم وتستمر من يومين إلى أسبوع.

تكون الدورة غير منتظمة في مواعيد قدومها و الفترة التى تستغرقها لدى الفتيات المراهقات و النساء القريبات من سن اليأس وهذا أمر طبيعي أيضاً.

المعدل الطبيعي لتأخر الدورة الشهرية

أسباب تأخر مواعيد الدورة الشهرية

  • التوتر و القلق

كثرة التعرض للتوتر و القلق يتسبب فى تأخر الدورة الشهرية أو تقدمها عن موعدها أو غيابها تماماً، كما أن كثرة التوتر و القلق يتسببان فى زيادة الألم و تقلصات الرحم.

  • فترة قبل سن اليأس

سن اليأس يبدأ عند بعض النساء من 45 سنة، ومن قبل هذا السن بفترة يبدأ عدم انتظام الدورة الشهرية لديها أو انقطاعها في بعض الشهور، وذلك نتيجة للتغيرات الطارئة على هرمون الاستروجين فى الجسم.

  • خسارة الوزن

عند خسارة الوزن لدرجة كبيرة للإصابة بالنحافة و يؤدى ذلك إلى تأخر الدورة الشهرية لدى الكثير من الفتيات، كما أن ممارسة الرياضة لوقت طويل و بقسوة شديدة يؤثر أيضاً على الدورة الشهرية.

  • وسائل منع الحمل

تعد وسائل منع الحمل من أقوى الأسباب التي تؤثر على مواعيد الدورة الشهرية، وهذا يشمل جميع أنواع وسائل منع الحمل ( البرشام و اللولب و اللأصقات)،ويغلب على معظم النساء إيقاف أخذ هذه الوسائل لدفع الدورة الشهرية للنزول.

  • اضطراب الهرمونات

إذا كان أحد الهرمونات فى جسم المرأة غير منتظم مثل هرمون الغدة أو هرمون اللبن يؤثر ذلك بشكل كبير على مواعيد الدورة الشهرية، وقد يسبب انقطاعها لفترات متتالية.

  • الإصابة بتكيس المبايض

تكيس المبايض حالة مرضية منتشرة بين الفتيات فى الأونة الأخيرة، ويدل عليها السمنة الشديدة أو حبوب الشباب أو نمو شعر الجسم بسرعة كبيرة، ويؤثر تكيس المبايض بشكل مباشر على مواعيد الدورة الشهرية.

  • الحمل

عند حدوث الحمل تنقطع الدورة الشهرية بشكل مباشر، لذلك عند تأخرها ينصح بإجراء اختبار حمل مباشرة قبل الرجوع للطبيب.

 

قد يهمك أيضا: حبوب تنزيل الدورة الشهرية

المعدل الطبيعي لتأخر الدورة الشهرية

طريقة الصحيحة لمتابعة الدورة الشهرية 

لكي تتابعين دورتك الشهرية بطريقة صحيحة عليكي تسجيل مواعيدها لعدة شهور متتالية وتسجيل النقاط التالية بوضوح…

  • تاريخ البدء وتاريخ الانتهاء الخاص بها كل شهر.
  • المدة التي تستمر بها كل شهر، وهل هي ثابتة أم متغيرة.
  • أكتبي عدد المرات التي تغيري بها الفوطة الصحية يومياً.
  • أكتبي لون الدم النازل في جميع أيامها.
  • هل يوجد تكتلات دموية أم لا ؟
  • كتابة نوع الألم المصاحب لها ؟ وهل هو ثابت أم متغير.

طرق صحيحة وطبيعية لعلاج تاخر الدورة الشهرية 

  • شرب مشروب الكركم

يعتبر الكركم من الأعشاب التى تعمل على تنظيم أوقات الدورة الشهرية و يجفف من ألمها، كما أنه يساعد فى أنتظام معدلات الهرمونات فى الجسم، وتستطيع كل فتاة شرب الكركم من خلال إضافته على الحليب أو العسل، أو من خلال إضافته على الطعام بالأشكال المختلفة.

  • شرب القرفة مع الجنزبيل

نقوم بغلى كلاً من القرفة و الجنزبيل معاً ونحليهم بعسل النحل، يعمل هذا المشروب على تهدأ البطن بدرجة كبيرة و يساعد فى دفع دم الحيض خارج الجسم، وبذلك يعمل على تنظيم مواعيد الدورة الشهرية خلال الأشهر المتتالية.

 

قد يهمك أيضا: انقطاع الدورة الشهرية