هل ينتابك قلق بعد عمليات التجميل ورغبتك في التسريع من الشفاء والتئام الجروح؟ هل تتخوفين من مظهرك وشحوب لون جلدك ؟ ،يعمل الغذاء الصحى على تحسين صحة الجسم وتقوية الجهاز المناعى مما يؤدى لمقاومة الالتهابات أو المضاعفات الناجمة عن بعض العمليات الجراحية وبالطبع التجميلية .
ولكن ما هي أهم تلك الأطعمة ودورها في صحة الجلد وحيويته ؟ وما هي النصائح الطبية التي لابد من الالتزام بها فور اجراء العمليات الجراحية ؟
نصائح ما بعد عمليات التجميل :
ينصح الأطباء المرضى بضرورة أخذ فترة من النقاهة والراحة حتى نعطى فرصة للجسم من استعادة عافيته ، كذلك من المهم اتباع نظام غذائى يشمل العناصر التي يحتاجها الجلد لاستعادة حيويته وبريقه ، مع عدم تسببه في زيادة الوزن وبالطبع فان الاكثار من شرب المياه والعصائر الطبيعية يجعل الجلد لامعا ومشدودا ، كما يزيد من فاعلية عمليات التجميل ويؤكد على نجاحها .
البروتين الحيوانى هو الأفضل :
تعمل البروتينات الحمراء خاصة اللحوم ومنتجات الألبان على تجدد خلايا الجلد والأنسجة ، كما تعمل على سرعة ضخ الدم الى الخلايا ومن ثم سرعة التئامها وشفائها ، والأهم أنها تحتوى على الكثير من مضادات الأكسدة فتمنع الشيخوخة المبكرة ، وتتباين البروتينات ما بين لحوم الدجاج والحيوانات إضافة الى البذور والبقوليات ، ولكن لابد أن تكون خالية من الدهون وتم اعدادها بطريقة صحية تفاديا لارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم وضغط الدم ، وكلها عوامل تؤخر من عملية الشفاء .
الخضروات الورقية والبطاطا الحلوة يحميان الجلد من الالتهابات :
تحتوى السبانخ والجرجير ومعظم الخضروات الورقية على فيتامين أ وهو من أشهر الفيتامينات التي تقى الجلد من الالتهابات والسرطانات ، كما يعمل على تنشيط افراز مادة الكولاجين في البشرة والتي تعطيها نضارة وحيوية ، وقد وجدت الأبحاث العلمية أن المداومة على تناوله يحفز الجهاز المناعى في مقاومة البيكتريا الضارة .
أما البطاطا الحلوة فتعمل على شد الجلد ومقاومة البقع السوداء التي تصاحب بعض العمليات ، وهذا يفسر استخدام بعض خبراء التجميل لها كماسك للبشرة .
البرتقال والطماطم يغنياك عن زيارة الطبيب :
يحتاج الجسم بعد العمليات الجراحية الى حصة كبرى من فيتامين سى والذى يسمى بأنه دينامو المناعة ، ويوجد الفيتامين في الحمضيات كالبرتقال والليمون والفراولة والأنواع المختلفة من التوت البرى ، أما الطماطم فبها حصة عالية من الأملاح المعدنية الضرورية لنضارة البشرة والوقاية من الشيخوخة لوجود مضادات الأكسدة بها ، يمكنك استخدامها كماسك للوجه خاصة لذوات البشرة الجافة فيعطى للبشرة رونقا وترطيبا يدوم ساعات طويلة .
الأسماك والمكسرات يعززان من قوتك :
يصف الأطباء المأكولات البحرية والأسماك بانها المنشط الطبيعى لعمل كافة أعضاء الجسم وتحفيزها على الأداء الفعال، فالفيتامينات المتنوعة الموجودة بها فضلا على الأوميجا 3 يجددان الطاقة ويحفزوا من تخزين الكالسيوم في العظام وتنشيط أنسجة الجلد وتمدده ، أما المكسرات كاللوز وعين الجمل فتجعل المخ يفرز مادة الميبتنين المسئولة عن صبغة الميلانين والتي تعطى للجلد لونه وتمنع اصابته ببعض الأمراض الجلدية كالاكزيما والبهاق