- Advertisement -

تجارب اكليل الجبل للتنحيف

تجارب اكليل الجبل للتنحيف، شجيرة دائمة الخضرة موطنها منطقة البحر الأبيض المتوسط​​، إكليل الجبل هو نوع من التوابل المستخدمة في العديد من المأكولات. تم استخدامه لمئات السنين لصفاته الطبية، ومن أشهر طرق استخدامه هو الشاي. وهو ما سنراه الآن. بالإضافة إلى ذكر بعض تجارب اكليل الجبل للتنحيف!

قد يهمك أيضا: تجربتي مع اكليل الجبل للشعر

بعض تجارب اكليل الجبل للتنحيف

  1. قامت إحدي السيدات بذكر تجربتها مع اكليل الجبل لفقدان الوزن قالت أنها كانت تتناول شاي إكليل الجبل مع اتباعها لحمية غذائية وبعض من التمارين الرياضية وهذا مكنها من خسارة وزنها.
  2. وأخرى ذكرت أنها وجدت عند المواظبة علي شرب شاي اكليل الجبل ساعدها على تقليل الشهية وبالتالي خسرت وزنها أيضا وذكرت أن تجربتها مع شاي اكليل الجبل كانت رائعة.

 

فوائد شاي إكليل الجبل بشكل عام

شاي إكليل الجبل غني بالديتيربين والفلافونويد والمشتقات الفينولية والجليكوزيدات والمواد الكيميائية النباتية الأخرى التي تمنحه خصائص طبية. يساعد الشاي على إنقاص الوزن، وتقوية الذاكرة، ويمنع السرطان، ويساعد على الهضم. إليك قائمة بالعجائب التي يقدمها لك هذا الشاي:

 

  1. يعالج مرض الزهايمر والاضطرابات ذات الصلة

يستخدم الطب التقليدي إكليل الجبل لتحسين قوة الذاكرة ومنع فقدان الذاكرة.

 

يحتوي شاي إكليل الجبل على مادة ديتيربين التي تمنع موت الخلايا العصبية وتظهر خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة ومضادة للاكتئاب ومزيل للقلق. وبالتالي، فإن تناول شاي إكليل الجبل يمكن أن يساعد في إبطاء فقدان الذاكرة والإعاقة.

 

  1. يساعد في فقدان الوزن التدريجي

المكونات الكيميائية النباتية لهذا الشاي تمنع نشاط الليباز – وهو إنزيم يكسر الدهون لتوليد الدهون.

 

نظرًا لأن الليباز غير نشط، فلا يوجد تحلل للدهون. ستشعر بالشبع ولن تفرط في الوزن وتتراكم على الوزن الزائد.

 

  1. يعالج السرطان

هناك دراسات توضح تأثير إكليل الجبل على سرطان الثدي. يمكن لمكونات محددة مثل حمض الروزمارينيك وحمض الكافيين (الموجود في شاي إكليل الجبل) علاج ومنع ظهور السرطان في مختلف الأعضاء.

 

هذه المواد الكيميائية هي مضادات أكسدة قوية ومضادة للتكاثر ويمكن أن تحمي خلاياك من أضرار الجذور الحرة.

 

  1. يدير التوتر والقلق

يؤدي تضمين شاي الأعشاب مثل شاي إكليل الجبل في نظامك الغذائي إلى إحداث تغييرات كبيرة في مستويات التوتر لديك.

 

يحتوي على حمض أورسوليك وحمض روزمارينيك اللذين لهما تأثيرات مضادة للأكسدة ومضادة للاكتئاب. إنها تساعدك على محاربة التوتر وإدارة الإرهاق والقلق.

 

يزيد شاي الروزماري من مستويات تحملك ويهدئك من خلال العمل على الدماغ والهرمونات بشكل فعال، على عكس العقاقير الستيرويدية التي لها تداعيات خطيرة.

 

  1. يساعد على الهضم ويمنع السمنة

ليست كل الميكروبات ضارة لأننا نؤوي مجموعة منها في أمعائنا!

 

يؤثر تكوين هذه الميكروبات على عملية الهضم والامتصاص. يدعم شاي إكليل الجبل نمو تلك الأنواع (Lactobacillus ،Bifidobacterium، إلخ)، مما يساعد في الامتصاص الانتقائي للألياف وتفتيت الدهون. هذا يمنع السمنة.

 

  1. يحمي الكبد من التلف

يحتوي شاي إكليل الجبل على مركبات نشطة بيولوجيًا لها خصائص كاسحة للجذور الحرة وخصائص مضادة للالتهابات.

 

Carnosol هو أحد هذه المركبات التي تحمي خلايا الكبد من الإجهاد الكيميائي والالتهابات. يمنع شاي إكليل الجبل تكوين البيروكسيدات الضارة في الكبد ويحافظ على السلامة الهيكلية لخلايا الكبد.

 

  1. له خصائص مضادة للشيخوخة

نظرًا لوجود مضادات الأكسدة القوية والمواد الكيميائية النباتية المضادة للميكروبات، فإن شاي إكليل الجبل هو منقذ للجلد. يمكن لشربه أو تطبيقه أن يعالج الالتهابات البكتيرية أو الفطرية والآفات وحب الشباب والبثور.

 

مضادات الأكسدة مثل حمض الروزمارينيك تقضي على الجذور الحرة التي تسبب التجاعيد والخطوط الدقيقة والتصبغ. يشد شاي إكليل الجبل أيضًا الجلد المترهل ليجعله يبدو أصغر سنًا ونضجًا ومتوهجًا.

 

قد يهمك أيضا: فوائد اكليل الجبل للشعر 

 

كيف تصنعين شاي اكليل الجبل للتنحيف؟

ها هي وصفة صنع شاي إكليل الجبل.

 

ماذا تحتاجين؟

  • 1 ملعقة صغيرة أوراق وسيقان إكليل الجبل (مجففة، طازجة أو مسحوقة)
  • و1 كوب ماء مفلتر
  • 1 ملعقة صغيرة عسل أو سكر (اختياري)

 

الطريقة: 

  1. قومي بغلي الماء في إبريق الشاي وخفض الحرارة / اللهب.
  2. أضفي عشبة إكليل الجبل إلى الماء. اتركيه منقوعًا لمدة 5-6 دقائق.
  3. صفي المزيج في فنجان الشاي الخاص بك.
  4. أضيفي العسل / السكر. اخلطي جيدا.
  5. اجلسي وارتشفي! 

 

قد يهمك أيضا: قصات شعر قصيرة للشعر الهايش