حبي نفسك

كل واحد بيحتاج يفصل من الحياة و مسؤلياتها و مشاكلها ودوشتها، لكن اللي مش ممكن تفصل أو تنسى أو تاخد يوم راحه هي الأم  . شغل أربعة و عشرين ساعة، سبع أيام في الأسبوع خدمه خمس نجوم. فطار غدا عشا غسيل وتنظيف وتعليم وتوصيل مدارس وتمارين ومذاكرة وزوجة وصديقه وسيده

مجتمع أو موظفه كل ده في شخص واحد بس.

لحظه انتي فين من كل دة؟ فين وقتك لنفسك؟ ازاي ممكن  تشحني طاقتك لبدء كل يوم بحماس

اعلمي انك تستمدين طاقتك من ضحكة أولادك وحنية زوجك لكن يجب أن تستمدي طاقتك من داخلك أيضا

حبي نفسك واعتبري نفسك شخص اخر في حياتك محتاج  أن تراعيه وتعطيه من وقتك واهتمامك.

عودي اولادك انهم يهتموا بيكي من صغرهم وهكذا سيفعلون عندما تكبرين وتحتاجي أنت لهم. فمن شب علي شئ شاب عليه.

عودي أولادك  كلمة شكرًا. يشكروكي علي كل شي حتي يقدروا ما تعمليه لهم ولا يعتبره حق لهم

علميهم  يعزموكي علي الغدا مره في الاسبوع علشان النهاره هنريح ماما من المطبخ

خليهم يساعدوكي في البيت واقسمي بينهم الأيام هيتعلموا الاعتماد علي النفس ومساعدة الآخرين وأولهم أنت

خلي ابنك يحمل عنك أكياس التسوق علي حسب قدرته. ويفتح لك الباب لتعبري اولا. يدفع الحساب ودايما كرري له انت الراجل وهكذا سيظل راجل معك ومع زوجته التي ستري نظرات الشكر في عينها في المستقبل

اجعلي زوجك يتفق مع اولادك سرا قبل اسابيع من عيد ميلادك او اي مناسبه لك ان يدخروا كى يجلبوا لك هديه ويفكروا كيف يحتفلوا بك. سيظلوا دائما يفعلون ذلك.

.أما أنت فاجعلي ساعة في اليوم لنفسك افعلي ما تشائين رياضة,  قراءة,  مشاهدة ما تفضلينه لتريحي نفسك

ليست أنانيه أن تعتني بنفسك وصحتك الذهنيه حتي تكون طاقتك دئما ايجابيه فتنطبع عليك وعلي من حولك. يجب ان تحرصي تكوني سعيدة ومشرقه ومتجددة لنفسك أولا ثم لأسرتك.