خطوات العناية بالبشرة بالترتيب الصحيح

إن الإهتمام بالبشرة واحداً من الأمور الضرورية والتي يجب القيام بها بصفة مستمرة فالإهتمام بالبشرة واحداً من أكثر مظاهر التجمل شيوعاً وأكثرها ضرورية، وخلال هذه المقالة سنناقش أهم خطوات العناية بالبشرة بالترتيب .

خطوات العناية بالبشرة بالترتيب

ترطيب البشرة بشرب الماء

إن البشرة بمثابة مرآة عاكسة لما يدور بأجسامنا في الداخل، ولأن الماء هو سر الحياة فهو أهم مرطب للبشرة فإذا لم نحصل على كمية من الماء كافية لترطيب البشرة، فسوف تعاني بشرتنا من الجفاف فيجب عليك شرب مالا يقل عن 8 أكواب من الماء يومياً وذلك لإزالة السموم والحصول على بشرة صحية كما يمكنك أيضاً القيام بإضافة ماء الزهر إلى ماء الشرب الطبيعي وهذا أكثر إفادة للبشرة.

طالع ايضا : برنامج عناية بالجسم لمدة شهر كامل

تنظيف البشرة قبل الذهاب إلى النوم

يعتبر تنظيف البشرة في المساء وقبل النوم من أهم الاجراءات لحماية البشرة من الأتربه وغيرها من عوامل جفاف البشرة فإن نظيف البشرة قبل الخلود إلي الفراش في المساء أكثر أهمية وفائدة من تنظيفها في الصباح وذلك لأن التعرض لعوامل الجفاف من أتربه وتلوث وأشعة الشمس يكون أثناء النهار وهذا يسبب الكثير من المشاكل كالبقع الداكنة علي البشرة والوجه ويسبب حبوب في كافة مناطق الجسم، وإن غسل الوجه أيضاً في المساء يجعل بشرتك خالية من الشوائب في صباح اليوم التالي.

ويجب تجنب غسل الوجه بالصابون في الصباح بل يكفي فقط غسله بالماء.

إستخدام التونر المرطب للبشرة

يعد التونر واحداً من أهم الوسائل التي يمكن الاعتماد عليها في تنظيف وترطيب البشرة ، وكلما كان التونر خال من الكحول والمواد المضافة كان ذلك أفضل للبشرة عموماً وخاصة للبشرة الحساسة، وقم باستخدام كريم مرطب للبشرة، ويمكنك أيضاً تطبيق مصل فيتامين(سي) وذلك قبل ترطيب البشرة، وهناك أيضاً العديد من أنواع السيروم الأخري التي تكون غنية بمضادات الأكسدة، وهذا يحمي الجلد من المواد الضارة كما يزيد من تأثير كريم المرطب.

تدليك البشرة

إن تدليك الوجه واحداً من أهم أسباب إزالة التوتر كما يجلب النوم بسرعة، كما يحفز العضلات، وتعمل علي تليين الأنسجة الصلبة في البشرة وهذة الخطوات من أكثر الخطوات الفعاله في تحسين ملمس بشرتك، كما تعمل عملية التدليك علي التقليل من الخطوط الرفيعة والتجاعيد الجافة، ويجب القيام أيضاً بتدليك البشرة مباشرة قبل النوم وذلك بإستخدام السيروم أو الزيوت طبيعية

وأهم خطوات العناية بالبشرة بالترتيب هي التقشير

لتقشير الجلد مزايا عديده وكثيرة فهو يعمل علي إزالة خلايا الجلد الميتة علي سطح البشرة، وتقليل مسام الوجه، ويؤدي ذلك إلي إكساب البشرة المرونة أيضاً كما يوصي أطباء الأمراض الجلدية أيضاً بتقشير الجلد مرة أو اثنين في الأسبوع

و يعتبر الشوفان الناعم، والعسل والصبار والحليب أفضل مكونات طبيعية لتقشير البشرة والجلد حيث تناسب جميع أنواع البشرة وليس لها آثار جانبية، كما يمكن تقشير البشرة كيميائياً ببعض المستحضرات الأخري كمرهم ” آكرتين ”

شرب عصير البرتقال اخر خطوات العناية بالبشرة بالترتيب

يحتوي عصير البرتقال على الألياف الصحية كما يحتوي أيضاً علي العديد من المعادن والفيتامينات كما أنه يحتوي أيضاً علي عدد قليل من السعرات الحرارية والدهون والكوليسترول، لذا فإنه من المهم شرب ولو كوب من عصير البرتقال يومياً وهذا يؤثر بالإيجاب علي صحة بشرتك، كما توجد العديد من كريمات للبشرة والتي تحتوي على عناصر مضادة الأكسدة كما تقلل هذه المواد من تجاعيد الجلد وتساعد في مكافحة الشيخوخة

وكانت تلك هي أبرز خطوات العناية بالبشرة بالترتيب وحين تطبيق هذه الطرق فسوف تحصل علي نتائج مبهرة في فترة قليلة

قد يعجبك ايضا: تجهيز العروس لجسمها بأهم التفاصيل