- Advertisement -

خلطة البردقوش والزنجبيل للتنحيف وفوائدها

خلطة البردقوش والزنجبيل للتنحيف من أفضل الخلطات الطبيعية التي تستخدم بهدف التخلص السريع من الوزن الزائد والحصول على جسم رشيق وقوام متناسق باستعمال الأعشاب، ففضلًا عن كونها خلطة آمنة بشكل عام، فهي كذلك تمنح الجسم العديد من العناصر التي تعزز الصحة العامة، حيث يعد كل من البردقوش و الزنجبيل من النباتات العشبية المهمة التي توفر عناصر غذائية فريدة، من بينها مضادات الأكسدة ومكونات أخرى تعمل بشكل رئيسي على تحسين الكفاءة الجهاز الهضمي والذي يجعل من عملية انقاص الوزن والتخسيس أمرًا أكثر سهولة وسرعة وكفاءة.

تعرفي من خلال هذا المقال على فوائد هذه الخلطة وطريقة تحضيرها بشكل صحيح في خطوات بسيطة.

 

قد يهمك أيضا: أضرار البردقوش على الغدة الدرقية

فوائد خلطة البردقوش والزنجبيل للتنحيف

تتمثل فوائده هذه الخلطة لخسارة الوزن و التنحيف فيما يلي:

  1. واحدة من أفضل الخلطات الطبيعية التي يلجأ إليها الراغبون في التخلص من السمنة والوزن الزائد، إذ تساعد على القضاء على الدهون المتراكمة في الجسم بشكل آمن وصحي عند تناولها ضمن نظام غذائي للتخسيس قليل السعرات الحرارية.
  2. تساعد في خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم، حيث يمتلك كل من هذين المكونين الطبيعيين خصائص رائعة في التخلص من مشكلة ارتفاع الدهون الثلاثية.
  3. تساعد هذه الخلطة على منع تراكم الدهون داخل الجسم.
  4. تعمل على التخلص من مشكلة احتباس السوائل في الجسم بشكل ملحوظ، والتي تخزن في الجسم وتعطيه مظهرًا منتفخ ووزن أكثر.
  5. ترفع خلطة البردقوش والزنجبيل للتنحيف من معدلات التمثيل الغذائي في الجسم، مما يجعل حرق الدهون أكثر كفاءة وسرعة.
  6. تساعد على حرق الدهون المستعصية في أكثر مناطق الجسم عرضة لتخزين الدهون الصلبة والتي تتراكم بشكل خاص سواء في منطقة البطن و/ الأرداف، وبتالي يمنح استخدامها قوام متناسق وممشوق.
  7. غنية بالعناصر الغذائية والخصائص الفعالة في تنظيم عملية الهضم وامتصاص المغذيات داخل الأمعاء.
  8. تزيد من كفاءة عمل الجهاز الهضمي وتقضي على الاضطرابات والتقلصات التي يتعرض إليها والتي قد تشمل عسر الهضم، ومشكلة الإمساك
  9. تعزز الشعور بالشبع وتخلص من الرغبة الشديدة في تناول كميات كبيرة من الطعام، وذلك بفضل قدرتها العالية على تحفيز امتصاص العناصر الغذائية من فيتامينات ومعادن وغيرها، وهو ما يؤدي إلى شعور كبير بالامتلاء لفترات طويلة خلال اليوم.
  10. خلطة البردقوش والزنجبيل للتنحيف سهلة التحضير، ويمكن تحضيرها من خلال عدة طرق ووصفات تحمل نفس الفوائد في خسارة الوزن والتخلص من السمنة.

قد يهمك أيضا: هل البردقوش يخفض الضغط

وصفات الزَنجبيل و البردقوش للتنحيف

لتحضير هذه الخلطة يمكنك اتباع أحد الطرق التالية:

الوصفة الأولى:

المكونات:

  1. مقدار كوب واحد من الماء.
  2. ملعقة صغيرة من البردقوش.
  3. ملعقة صغيرة من الزنجبيل.

طريقة التحضير والاستخدام:

  1. قومي بغلي مقدار الماء، ويعدها أضيفي كل من كمية البردقوش والزنجبيل إلى الماء المغلي.
  2. اتركي الخليط منقوع لمدة 10 إلى 15 دقيقة، وبعدها قومي بتصفيته من الشوائب.
  3. يتم تناول هذه الخلطة مرتين في اليوم.

الوصفة الثانية

المكونات:

  1. كوبين من الماء.
  2. ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج المبشور.
  3. ملعقة كبيرة من البردقوش الطازج.
  4. شرائح ليمون.

طريقة التحضير والاستخدام:

  1. في قارورة من الزجاج، أضيفي جميع المكونات السابقة.
  2. ثم اتركيها في الثلاجة لمدة لا تقل عن 9 ساعات إلى 12 ساعة.
  3. بعدها يمكنك استخدامها كمشروب تتناولينه قبل نصف ساعة من تناول وجبة الغذاء ووجبة العشاء.
    كرري الوصفة يوميًا لمدة 10 أيام على الأقل لتلاحظي مفعول خلطة البردقوش والزنجبيل للتنحيف الرائع.

الوصفة الثالثة:

  1. في وعاء أغلي مقدار كوب من الماء، ثم أضيفي له نفس المقدار من مسحوق البردقوش و الزنجبيل المطحون.
  2. اتركي المزيج على النار لمدة دقيقة واحدة، ومن ثم اطفي النار وغطي القدر، واتركي المنقوع لمدة ربع ساعة.
  3. بعدها صفيه من الشوائب لتحصلي على خلطة البردقوش والزنجبيل للتنحيف ، والتي سوف تستخدمينها بعد كل وجبة يوميًا.

قد يهمك أيضاخلطة البردقوش والزنجبيل للتنحيف