- Advertisement -

شرب زيت الخروع للتنحيف

شرب زيت الخروع للتنحيف يمتلك زيت الخروع قدرة كبيرة على تنحيف الجسم، وتقليل الدهون الموجودة في البطن، ويتم ذلك من خلال قيامه بتزويد عملية البناء الغذائي، كذلك يعمل على تقليل التهاب، ويساعد على منع الجسم من امتصاص الدهون، كما أنه يعد ملينًا طبيعيًا، لذا يقبل على استخدامه الكثير من الأشخاص، وعلى النقيض، فهناك عدة عيوب لزيت الخروع عند الإكثار منه، وفي هذا المقال سنتحدث عن شرب زيت الخروع للتنحيف .

قد يهمك أيضا: زيت الخروع للنمش

شرب زيت الخروع للتنحيف

  • يمكن شرب زيت الخروع للتنحيف ، عن طريق تناول حوالي (2) ملعقة أو ثلاثة في الفم، فهذا الزيت يقلل من الشعور بالجوع، ويزيد من حرق الدهون في الجسم، لأنه يساعد الأمعاء على تحسين حركتها.
  •  كما يمكنه أن يقلل من الماء المحتبس داخل الجسم، مما يؤدي إلى تنحيف الجسم وتقليل وزنه، وعلى الرغم من فوائده الكثيرة.
  • إلا أنه لا يجب استخدامه لفترات طويلة، لأنه يعتبر من الملينات الطبيعية كما ذكرنا، وكثرة استخدامه يمكن أن تؤذي الجسم.
  • وتسبب له خللًا في توازن السوائل به، كما أنه قد يضر بالجهاز الهضمي ويتسبب في تهيجه.

قد يهمك أيضا: فوائد زيت الخروع للحواجب

الطرق الصحيحة لاستخدام زيت الخروع للتخسيس

تناول زيت الخروع عن طريق الفم

  •  يؤخذ من (2-3) ملاعق من هذا الزيت يوميًا على الريق، وإذا لم يتمكن الشخص من تحمل تناوله بمفرده.
  • فيمكنه أن يضيفه إلى أي عصير مفضل لديه، وبعد مرور عدة أيام من تناول زيت الخروع، سيلاحظ الشخص أنه يذهب إلى الحمام مرات عديدة.
  • ويمكن اتباع هذه الطريقة لمدة أسبوعين، وبعدها سيلاحظ الشخص أنه فقد كثيرًا من وزنه، ويمكنه أن يزن نفسه للتأكد من ذلك. 

دهن زيت الخروع بشكل موضعي 

  • يمكن اتباع هذه الطريقة من خلال تسخين زيت الخروع بمقدار ملعقة كبيرة، على نار من هادئة إلى متوسطة.
  • بحيث يكون الزيت دافئًا وغير ساخن، ومن ثم يتم تدليك البطن بهذا الزيت الدافئ.
  • وبذلك سيتمكن الشخص من حرق دهون البطن، وتجديد البشرة، وشد جلد البطن.

زيت الخروع لحرق دهون البطن

هناك الكثير من الأشخاص اللذين يعانون من دهون زائدة في منطقة البطن، ويرجع ذلك إلى عدة عوامل، مثل عدم الانتظام في ممارسة التمارين الرياضية، والأكل بشراهة، والترهلات التي تحدث بعد فترة الحمل، وطرق استخدام زيت الخروع لحرق دهون البطن كالتالي:

اللف التنحيفي

  •  وفي هذه الطريقة يحتاج المستخدم لعدة طلبات، وهي (3) ملعقة كبيرة من زيت الخروع، غلاف بلاستيكيز
  • زجاجة مياه ساخنة، قطعة قطنية قديمة من القماش، فوطة ملفوفة)، ويتم الاستخدام من خلال نوم الشخص على ظهره.
  • مع دعم الظهر بالفوطة الملفوفة، ويتم دهن البطن بالزيت مع عمل حركات دائرية بسيطة حوالي (10) دقائق.
  • وبعدها يتم وضع قطعة القماش على البطن، ويتم لفها جيدًا بالغلاف البلاستيكي.
  • وفوق هذا الغلاف يتم وضع زجاجة المياه الساخنة، ويظل الشخص مسترخيًا لمدة عشر دقائق.

عصير التوت مع زيت الخروع

  •  يتم تحضير كوب من عصير التوت، وكمية بسيطة من زيت الخروع تقدر ب (15-60) مل.
  • وطريقة الاستخدام تتم من خلال مزج عصير التوت مع زيت الخروع جيدًا، ويتم شربه صباحًا على الريق فور الاستيقاظ من النوم. 

الفوائد المتعددة لزيت الخروع

  • عند إدخاله ضمن الأنظمة الغذائية، فإنه يساعد الجسم على تقليل وزنه.
  • يحفز الشعر على النمو.
  • غالبًا يوضع في المادة الحافظة التي تستخدم في الأطعمة.
  • يعد من الملينات الطبيعية.
  • يعتبر من المكونات الأساسية المستخدمة في تصنيع الصابون، وغالبية مستحضرات التجميل.
  • يحتوي زيت الخروع على العديد من الخصائص المضادة للبكتيريا، والمضادة للفطريات، والمضادة للالتهابات.
  • غني جدًا بالمغذيات الضرورية، مثل المعادن، وفيتامين E .

في النهاية تحدثنا عن شرب زيت الخروع للتنحيف ، والطرق الصحيحة لاستخدامه في التخسيس،  وكذلك استخدام زيت الخروع لحرق دهون البطن، والفوائد المتعددة لزيت الخروع.

 

قد يهمك أيضا: زيت الخروع لتكثيف الشعر