- Advertisement -

طريقة استخدام خل التفاح للتخسيس الكرش

طريقة استخدام خل التفاح للتخسيس الكرش، كثير من الأشخاص يفضلون استخدام الوصفات ذات المكونات الطبيعية، لتكون النتائج آمنة ولا تتسبب في حدوث أي أضرار للجسم، ولأن طرق التخلص من الكرش عديدة، فإننا سوف نتحدث اليوم عن خل التفاح.

قد يهمك أيضا: كيفية التخلص من الكرش بسرعة للنساء

فوائد خل التفاح في تخسيس الكرش

عندما نتحدث عن طريقة يستخدم بها خل التفاح للتخلص من الكرش، يجب علينا أولًا توضيح الفوائد التي تؤهله للقضاء على الكرش بشكل سريع وناجح.

  • تساعد مكونات خل التفاح على زيادة حرق الدهون المتراكمة في منطقة البطن، عن طريقة تحفيز وتسريع عملية الأيض.
  • وهو يعمل علي تخلص الجسم من السموم، ويهتم بالتخلص أيضًا من السوائل الزائدة في الجسم.
  • كما أن خل التفاح يساعد على تسهيل عملية هضم الطعام.
  • لذلك يعد خل التفاح من العناصر الطبيعية المفيدة في خسارة الوزن بشكل عام، والقضاء على الكرش بشكل خاص.

قد يهمك أيضا: طريقة الحمل السريع بعد الدورة

طريقة استخدام خل التفاح لتخسيس الكرش

عمل خبراء التغذية والأطباء على استخدام خل التفاح في وصفات عديدة للتخسيس، سوف نعرض لكم بعض تلك الوصفات بطريقة مفصلة.

خل التفاح وعصير البرتقال

المكونات:

  • 200ملي ماء دافئ.
  • 2ملعقة صغيرة خل تفاح.
  • ملعقة صغير عسل نحل.
  • قليل من عصير البرتقال غير المحلي بالسكر.

طريقة التحضير:

  • قومي بوضع الماء في كوب زجاجي.
  • قومي بإضافة خل التفاح والعسل.
  • يمكنك إضافة كمية قليلة من عصير البرتقال، لتحسين طعم الشراب.

طريقة الاستخدام

  • عليكِ بتقليب المكونات معًا، وتأكدي أنها جميعًا امتزجت تمامًا.
  • اشربي هذه الوصفة لمدة 3مرات يوميًا، قبل تناول الطعام بنصف ساعة على الأقل.

دهان خل التفاح والزنجبيل

المكونات:

  • 3-ملعقة من مسحوق الزنجبيل.
  • ملعقة صغيرة ماء ورد.
  • 2-ملعقة كبيرة من خل التفاح.

طريقة التحضير:

  • قومي بوضع الزنجبيل في كمية من الماء، وارفعيهما على النار حتى تمام الغليان.
  • اتركي الزنجبيل يبرد، ثم صفيه وأضيفي له خل التفاح.
  • قومي بإضافة قليل من أي كريم مرطب، وبعدها ضعي ماء الورد.
  • امزجي كل المكونات بشكل جيد.

طريقة الاستخدام:

  • قومي بفرد هذا المزيج على منطقة الكرش، قبل النوم مباشرةً.

طريقة استخدام خل التفاح لتخسيس الكرش بنجاح

يجب أن تعلمي أن خل التفاح بمفرده أن أُستخدم في القضاء على الكرش، فإنه لن يكون نتيجته سريعة، فإن رغبتِ في معرفة طريقة مضمونة لاستخدام خل التفاح في التخلص من الكرش عليكِ بتطبيق الآتي:

  • أولًا تناولي خل التفاح مخففًا بالماء عندما تستيقظي من النوم، وقبل الوجبات ب 30 دقيقة على الأقل.
  • راقبي ما تأكلين من طعام، تجنبي تناول الأطعمة المشبعة بالدهون، والأطعمة المصنعة خارج المنزل، وراقبي كميات الطعام التي تتناولينها أيضًا.
  • ومن المهم أن تمارسي بعض الرياضة حتى تساعد على خسارة وزنك بشكل سريع، ويمكنك الاستعانة ببعض التمارين الخاصة بالتخلص من الكرش.
  • حتى تخسري الكرش بشكل مثالي، دون إصابتك بأي ترهلات في تلك المنطقة.

أضرار استخدام خل التفاح في تنحيف الكرش

على الرغم من فوائد خل التفاح في القضاء على الكرش، إلا أن هناك بعض الأشخاص يتعرضون لآثار جانبية سيئة عند استخدامهم لخل التفاح، وهذه الأضرار مثل:

  • حدوث مغص في المعدة، وربما تعرض الشخص لتهيج القاولون لديه.
  • يتسبب خل التفاح مع بعض الحالات في تسوس الأسنان وضعفها.
  • يمكن أن يتسبب في التهاب الحلق، وذلك بسبب احتوائه على بعض القلويات الكاوية.
  • يتسبب أيضًا خل التفاح في شعور الشخص بالغثيان، وعدم تقبل الطعام.

مما سبق علمنا طريقة استخدام خل التفاح لتخسيس الكرش بأمان، لكن مع تطبيق ممارسة رياضة خفيفة تساعد في حرق الدهون، وشد منطقة البطن.

 

 

قد يهمك أيضا: هل زيت الحشيش يسبب الصداع ؟