- Advertisement -

طريقة عمل براوني (عالي البروتين)

بروتين (عالي البروتين)

مكونات

1 مغرفة مسحوق البروتين- 33-35 غراما (أوصي باستخدام مزيج نباتي) *

1  كوب  طحين جوز الهند

2 كوب التحلية المحببة للاختيار (اختياري) **

1/2 ملعقة صغيرة بكينج باودر

1-2 ملعقة مسحوق الكاكاو الداكن (التكيف مع محتوى الشوكولاته المطلوب)

1 بيضة كبيرة

1/4 كوب الحليب

رقائق الشوكولاته / رقائق زبدة الفول السوداني الخ (اختياري

صب الخليط في طبق آمن الفرن ويخبز لمدة 10-12 دقيقة على 180 درجة مئوية لمدة 10-12 دقيقة، حتى الاتساق المطلوب.