- Advertisement -

عادات خاطئة تؤدي إلي تدمير شعرك..اكتشفيها

شعر المرأة هو تاج على رأسها، لذا تعتني الكثير من السيدات بشعرهن ومتابعة أحدث الصيحات الخاصة بتسريحات الشعر، مما يؤثر على مظهرهن الخارجي ويعزز الثقة في أنفسهن.
ترتكب بعض السيدات عادات يومية خاطئة تتسبب في تدمير شعرهن وتعرضه للتلف والتقصف، بل وفي بعض الحالات تؤدي تلك العادات إلى تساقط الشعر.

الشعر الجاف
مجفف الشعر

هذه العادات الخاطئة تؤدي إلى تدمير شعرك..انتبهي

الاستحمام بماء ساخن:
استخدام الماء الساخن يزيل الزيوت الطبيعية المتواجدة في شعرك، لذا يصبح الشعر جاف وأكثر عرضة للتساقط.

التغذية السيئة:
تناول الوجبات السريعة واتباع نظام غذائي شديد يؤدي إلى تساقط الشعربسبب وجود نقص في العناصر الغذائية.

السباحة في مياه تحتوي على مادة الكلور:

نقلت مجلة علم الأمراض الجلدية عن دراسة أجريت عام 2000 ، أن باحثون قاموا بفحص 67 سباحا خبراء و 54 من غير السباحين ووجدوا أن 61% من السباحين أظهروا أعراض تغير لون الشعر بالمقارنة مع غير السباحين.

طالع أيضا أخطاء ترتكبينها أثناء غسيل الشعر تؤدي إلى جفافه..تجنبيها

تسريحات الشعر المحكمة:
التسريحات المحكمة التي يكون فيها الشعر مشدود مثل الضفيرة والكعكة، تضعف الشعر وتؤدي إلى سقوطه.

تصفيف الشعر المبلل:

تتسبب هذه العادة الشائعة في تدمير الشعر وتقصفه، حيث تكون خيوط الشعر هشة وأكثر عرضة للكسر، لذا فمن الأفضل تمشيط الشعر قبل الغسيل ، ثم امسحي شعرك بمنشفة وانتظري حتى يجف ثم قومي بتمشيطه باستخدام الكريمات  والزيوت المرطبة.

عادات تدمر شعرك
تصفيف الشعر المبلل

الغسيل المتكرر للشعر:

قد يظن البعض أن كثرة غسل الشعر بالشامبو يساعد على نظافته، ولكن المفاجأة هنا أن هذا يتسبب في تدمير الشعر وتعرضه للتقصف والجفاف حيث يفقد الشعر زيوته الطبيعية.

احذري عند تجفيف شعرك المبلل:
استخدام المناشف المصنوعة من البوليستر في تجفيف الشعر، يتسبب في تدميره وتعرضه للتلف حيث يكون الشعر في أضعف حالاته ويتم فركه بعنف من خلال هذه المناشف.

ربطات الشعر المحكمة:
استخدام ربطات الشعر الضيقة والمحكمة يؤدي إلى تساقط الشعر بل والإصابة بالصلع فى مقدمة الرأس، خاصة لدى الاطفال.

عدم شطف الشعر بشكل سليم:
تتراكم بقايا مستحضرات العناية بالشعر مثل الشامبو والبلسم، على فروة الرأس في حالة عدم شطف الشعر جيدا، مما يؤدي إلى انسداد بصيلات الشعر ثم تساقطه وعدم نمو الشعر.

عادات تدمر شعرك
أدوات تصفيف الشعر

أدوات تصفيف الشعر:
قالت دراسة في دورية حوليات الأمراض الجلدية أن استخدام مجفف الشعر يسبب أضرارًا سطحية أكثر من التجفيف الطبيعي، حيث يسبب استخدام مجفف الشعر على مسافة 15 سم مع الحركة المستمرة ضرر أقل نسبيًا.

الضغط العصبى:
أكدت دراسة نشرت عام 2007 في الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية أن الإجهاد يمكن أن يسبب مشاكل جلدية ، مثل حب الشباب ، الأظافر الهشة وأيضا تساقط الشعر.

طالع أيضا الشعر الكيرلي  هكذا تحصلين على إطلالة رائعة

استخدام صبغات الشعر:

صبغة الشعر  تحتوي على مواد الكيميائية مثل بيروكسيد الهيدروجين والأمونيا، تسبب تساقط الشعر .

نمو الشعر
الشعر الجاف

علاج الشعر الجاف ليس أمرًا مستحيلاً.. فقط عليكِ الإبتعاد عن العادات الخاطئة لإستعادة رونقه

-استخدام الماد البارد أو الفاتر عند غسل الشعر، ومراعاة عدم الإكثار من غسله.
-الابتعاد عن أدوات تصفيف الشعر التي تعتمد على الحرارة.
– استخدام شامبو لا يحتوي على مادة الكبريت.
– الإكثار من شرب الماء، واتباع نظام غذائي صحي مكون من فيتامينات وبروتينات وبقوليات لتغذية الشعر .
– عدم ربط الشعر بشدّة.
– الامتناع عن استخدام الأمشاط البلاستيكية.
– عدم تمشيط الشعر المبلل.
– الابتعاد عن التدخين.
– الانتظام في قص الشعر.
– استخدام البلسم بعد غسل الشعر بالشامبو.
– ارتداء قبعة حتى لا يتعرض الشعر للشمس.

عادات خاطئة تدمر شعرك
تساقط الشعر

نصائح لعلاج تساقط الشعر

– تدليك فروة الرأس أثناء الاستحمام بعد وضع الشامبو تحفز على نمو الشعر، حيث يتدفّق الدم لفروة الرأس.

– التغذية السليمة توفر الحصول على شعر صحي ، حيث يجب أن يشمل الأطعمة الصحية والطبيعية الغنية بالبروتين وفيتامين E كذلك الحديد بالإضافة إلى الأطعمة الغنية بالمعادن النادرة ، مثل الزنك والنحاس.

– تجنبي تناول الأطعمة التي تحتوي على الكافيين والكحول والسكريات، حيث تؤدي إلى الاختلالات الهرمونية، وبالتالي تساقط الشعر.

طالع أيضا تساقط الشعر عند الأطفال وخطورة كريمات الفرد