علاج الضغط العالي

علاج الضغط العالي يعتبر ارتفاع ضغط الدم من الأمراض الخطيرة والشائعة والمنتشرة بين المراحل العمرية المختلفة، وارتفاع ضغط الدم عبارة عن ارتفاع ضخ الدم عن معدلاته الطبيعية وهو أمر خطير لأنه يجعل القلب يعمل بجد لضخ الدم إلى الجسم، وهذا قد يؤدي إلى تصلب الشرايين ثم إلى السكتة الدماغية وأمراض الكلى وقصور القلب، وينتج ارتفاع ضغط الدم عن عوامل عديدة ومنها عوامل بيئية كالإجهاد وعدم ممارسة الرياضة، وهنا سوف نتحدث عن علاج الضغط العالي.

أسباب ارتفاع ضغط الدم

قبل التحدث عن علاج الضغط العالي لابد أن نتعرف على أسبابه حيث أن له أسباب كثيرة ومتنوعة وهي كما يلي

  • التدخين يعتبر من أهم أسباب ارتفاع ضغط الدم لذا ننصح الأشخاص بضرورة الإقلاع عن التدخين حتى لا يحدث لهم ارتفاع ضغط الدم.
  • نجد أن الوزن الزائد أو السمنة تعد من أسباب الضغط العالي.
  • حدوث اضطرابات في الغدة الدرقية والغدة الكظرية.
  • كبار السن من أكثر الفئات العمرية عرضة لارتفاع ضغط الدم.
  • تناول الشخص المشروبات الكحولية.
  • إصابة الشخص بمرض الكلى المزمن.
  • الوراثة تلعب دورًا كبيرًا في إصابة الأشخاص بارتفاع ضغط الدم.
  • عدم ممارسة الرياضة ونقص النشاط البدني.
  • تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الملح.

طالع أيضا علاج الضغط العالي للحامل بالاعشاب

عوامل الخطر الخاصة بارتفاع ضغط الدم

قبل الحديث عن كيفية علاج الضغط العالي لابد من معرفة عوامل الخطر التي تخص ارتفاع ضغط الدم وهي كما يلي

  • نجد أن التقدم في العمر يزيد من ضغط الدم حيث أن الشرايين تكون أضيق، فنجد أن الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا يكونوا أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم.
  • الوزن الزائد أو السمنة تشكل خطر كبير على الشخص، حيث يكون أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم عن غيره.
  •  نجد أن الجنس يلعب دورًا كبيرًا في الإصابة بالضغط العالي، فنجد أن ارتفاع ضغط الدم يصيب الذكور في سن أصغر أما في الإناث تكون في سن كبير.
  • كما أن أمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض الكلى وارتفاع مستوى الكوليسترول، كل هءتثتمون مؤشر على ارتفاع ضغط الدم وخصوصًا مع التقدم في السن.
علاج الضغط العالي
علاج الضغط العالي

علاج الضغط العالي

هناك مجموعة من الطرق تعمل على علاج الضغط العالي وهي كما يلي

  • لابد من التقليل من استخدام الملح وذلك من خلال استخدام 5 جم يوميًا فهذا يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع.
  • أن يقلل الشخص من شرب الكحوليات حيث أنها تعمل على رفع ضغط الدم وتزيد من خطر الإصابة بأمراض السكتة الدماغية.
  • الإكثار من تناول الفواكه والخضراوات والبعد عن الدهون المشبعة والدهون الكلية.
  • الوزن الزائد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم لذا لابد من اتباع نظام غذائي صحي.
  • ممارسة الرياضة البدنية لمدة نصف ساعة يوميًا سواء المشى أو السباحة أو ركوب الدراجات.

علاج ارتفاع ضغط الدم بالأدوية

يتم اللجوء إلى الأدوية في حالة الأشخاص الذين يكون الضغط لديهم أكثر من 140 وتبدأ الأدوية بجرعة منخفضة، وتكون الآثار الجانبية لهذه الأدوية طفيفة ومن هذه الأدوية ما يلي

  • مدرات البول مثل الثيازيدات.
  • حاصرات بيتا وحاصرات ألفا.
  • منبهات مركزية.
  • حاصرات قنوات الكالسيوم.
  • موسعات.

لقد قمنا بعرض جميع المعلومات التي تتعلق بارتفاع ضغط الدم حيث تعرفنا على أسباب ارتفاع ضغط الدم وكذلك عوامل الخطر عند الإصابة به، وتعرفنا على علاجه بالطرق العادية وعلاجه بالأدوية في الحالات التي يكون الضغط عندها أعلى من 140، ومن خلال معرفة أسبابه نستطيع أن نقي أنفسنا من الإصابة به فالوقاية خير من العلاج.

طالع أيضا علاج الضغط العالي بالكركديه