فوائد الحلبة للتسمين واكتساب الوزن بسرعة

فوائد الحلبة للتسمين عديدة، حيث استخدم هذا النبات البقولي في العديد من الثقافات لزيادة الوزن وتحفيز الشهية، في افريقيا والمغرب العربي، تستخدمها  معظم النساء لزيادة حجم الأرداف والوركين والصدر، وفي دول أخرى تستعمل بشكل خاص لتسمين الأطفال الذين يعانون من النحافة الشديدة، تعرفي من خلال هذا المقال على فوائدها لتعزيز اكتساب الوزن، وطريقة مجربة لاستخدامها، وكيفية تحضيرها وتناولها لزيادة الوزن بالتفصيل.

قد يهمك أيضا: ماسك الحلبة للوجه لعلاج حب الشباب

فوائد الحلبة للتسمين 

تحمل هذه الحبوب العديد من الفوائد للصحة العامة بشكل عام و التسمين بشكل خاص، ومن بين أبرز فوائدها ما يلي: 

  1. تُساعد على تحفيز الشهية، خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من نحافة شديدة. 
  2. تساعد في علاج قرحة المعدة والاثني عشر، مما يساهم في امتصاص العناصر المغذية في الطعام، وبالتالي زيادة الوزن. 
  3. من بين فوائد الحلبة للتسمين ، المساعدة على امتصاص الدهون الموجودة في الطعام، وبالتالي تعزيز الزيادة في الوزن. 
  4. القضاء على الديدان الموجودة في المعدة، والتي تعد أحد أسباب النحافة. 
  5. تعمل على خفض مستويات السكر في الدم، مما يحفز تناول كمية أكبر من الطعام. 
  6. تحتوي على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات والألياف، والتي تنظم عملية الهضم. 
  7. تحتوي على بروتينات وكربوهيدرات تساعد على الزيادة في الوزن بشكل آمن وصحي. 
  8. شرب الحِلبة على الريق في شكل شاي أو مشروب مغلي، يزيد من الشهية للطعام، ويعزز اكتساب الوزن. 
  9. تحتوي على مواد محفز ومنشطة للمناطق المسؤولة عن تحفيز الشهية في الدماغ، مما يساعد على تناول كميات كبيرة من الطعام.  
  10. تكبير حجم الثدي والصدر والارداف. 

طريقة الحلبة للتسمين مجربة 

يمكن تناول الحلبة بشكل أساسي في ثلاثة أشكال: البذور، المسحوق، و كبسولات المكملات الغذائية، للاستفادة من فوائد الحلبة للتسمين . 

البذور 

ويتم استخدامها لزيادة الوزن، عن طريق تحضير شاي الأعشاب أو أكل البذور مباشرة 

ومع ذلك، ينصح  بنقع البذور لمدة 8 ساعات في درجة حرارة الغرفة لسببين:

تنشيط البذور عن طريق تحفيز عملية الإنبات، مما يؤدي إلى زيادة التوافر البيولوجي للحلبة (معدل امتصاص الجسم) ، وكذلك زيادة فوائد البذور.

تسهيل تناولها كما هي، وجعلها أسهل للمضغ والهضم. 

لنقع الحلبة، يتم غلي ملعقة صغيرة كبيرة من البذور في كمية من الماء تعادل كوبًا واحدًا لمدة 5 دقائق، ثم تترك البذور لنقع 5 دقائق أخرى على نار هادئة.

وتشرب مرتين في اليوم، ما بين 30 دقيقة وساعة واحدة قبل الأكل. 

فوائد الحلبة للتسمين

المسحوق 

حيث يمكن رش نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الحلبة في جميع أطباقك، أو من خلال إذابة نصف ملعقة صغيرة في كوب من الماء، وشربه قبل كل وجبة بحوالي 30 دقيقة. 

وفي هذه الحالة ينصح بتناولها من 4 إلى 6 مرات في اليوم. 

قد يهمك أيضا: فوائد الحلبة مع الحليب

المكملات الغذائية 

غالبًا ما توصف الكبسولات (50٪ سابونين) للمرضى الذين يعانون من فقر الدم و كمقوي عام، وهي فعالة جدًا في زيادة الوزن. في هذه الحالة ، اسأل الصيدلي أو المعالج للحصول على المشورة. 

عادة ما تكون الجرعة بين 500 و 1000 مجم يوميًا ، ويجب دائمًا تناولها قبل الوجبات، ولكن قد تختلف الجرعة اعتمادًا على الوزن وكتلة العضلات، للاستفادة من فوائد الحلبة للتسمين 

متى يبان مفعول الحلبة للتسمين 

في الحقيقة تختلف ردود الفعل عند تناول الحلبة لزيادة الوزن من شخص لآخر، وذلك لعدة أسباب، من بينها الوزن، الكتلة العضلية، وكفاءة الامتصاص وغيرها، ولكن عبر أغلب المستخدمين لها على مفعولها السريع في التسمين، والذي يظهر بعد بضعة أيام من الاستخدام. 

بالنسبة لتأثيراتها على الشهية فتكاد تكون فورية، ومن بين الآراء التي جمعناها من عدد من الأشخاص الذين جربوها، كان متوسط الزيادة في الوزن ما بين 1 إلى 2 كغ في الأسبوع. 

وهذا هو السبب في كونها تستخدم على نطاق واسع من قبل الأشخاص الذين يعانون من فقدان الشهية أو أمراض الجهاز الهضمي للمساعدة ليس فقط على اكتساب الوزن بسرعة، ولكن أيضًا كعلاج فعال.

 

قد يهمك أيضا: فوائد زيت الحلبة للشعر

Leave a comment