- Advertisement -

فوائد الحلبة واضرارها ومحاذير استخدامها

ما هي فوائد الحلبة واضرارها ؟ ، لقرون عديدة، كانت الطبيعة تحظى بتقدير كبير من قبل البشر، في الواقع، النباتات المستخدمة لأغراض طبية كثيرة جدًا وتسمح بتخفيف عدة أمراض واضطرابات، ومن بينها الحلبة، وهي نبات بقولي ينمو في المناطق الحارة، إذا كانت أوراقها وبذورها تستخدم غالبًا كتوابل في الطهي، فإن الحِلبة تعرف أيضًا بخصائصها العلاجية، ومع أن الأعشاب بصفة عامة آمنة للاستخدام، إلا أنها قد تأتي بأضرار كذلك، سواء كونها غير مناسبة لفئة معينة من الأشخاص، أو عند الإفراط في تناولها، وكذلك هو الحال مع الحلبة، لذلك، سوف نستعرض مختلف فوائدها والأضرار الناجمة عن تناولها أو استخدامها، في مقالنا هذا. 

 

قد يهمك أيضا: فوائد البابونج للبطن

فوائد الحلبة واضرارها 

الحلبة، هي نبات بقولي موطنه الأصلي حوض البحر الأبيض المتوسط وشمال إفريقيا، كما أنه من النباتات التي استخدمت منذ القدم في الطهي و التداوي. 

تُزرع في المناطق الحارة، وخاصة في الهند وآسيا، وقد تم تقدير هذا النبات لسنوات عديدة من قبل الحضارات المختلفة. 

فاستخدم في مصر، لتطهير الهواء داخل المنازل والأماكن المقدسة. 

 وخلال الخلال العصور الوسطى، تم استخدامه لمكافحة تساقط الشعر والقمل. 

 أما في الهند ، استهلكته النساء لتعزيز الرضاعة، وفي اليونان القديمة، تم استخدام الحلبة لخصائصه المهدئة. 

فوائد الحلبة 

في إطار فوائد الحلبة واضرارها نتطرق في البداية لفوائدها المختلفة: 

  1. المساهمة في علاج فقر الدم الناتج عن عوز الحديد. 
  2. تعمل على تحفيز الشهية. 
  3. تساعد الحلبة الرياضيين أيضًا على زيادة كتلة عضلاتهم.
  4. لها مفعول مهدئ للمعدة وطارد للغازات. 
  5. تعمل على زيادة إدرار الحليب لدى المرضع. 
  6. تستخدم لزيادة حجم الثدي. 
  7. فعالة في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي والأمعاء. 
  8. تعزز من صحة الكلى. 
  9. تستخدم البذور للحفاظ على مستوى منخفض للسكر في الدم. 
  10. تساعد في علاج مشاكل الجهاز التنفسي وخاصة الربو والتهاب الجيوب والتهاب الشعب الهوائية.
  11.  كغرغرة ، هي فعالة أيضًا في تخفيف التهاب الحلق.
  12. الوقاية من مخاطر الإصابة بأمراض القلب من خلال تنظيم مستويات الكوليسترول وتعزيز الدورة الدموية وتجنب مخاطر ارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية وانخفاض ضغط الدم.
  13. يمكن أيضًا استخدام الحلبة خارجيًا لتطهير الجلد وعلاج حب الشباب والتهاب النسيج الخلوي والأكزيما والخراجات. 
  14.  كما أنها مفيدة في تخفيف آلام العضلات والجلد والمفاصل في حالة الالتهاب.
  15. هذا النبات مفيد أيضًا في مكافحة تساقط الشعر والصلع.

قد يهمك أيضا: فوائد خل التفاح للأعصاب

اضرار الحلبة 

لاستكمال المعلومات حول فوائد الحلبة واضرارها، فيما يلي الآثار الجانبية المترتبة على استهلاكها: 

في الحقيقة، تعد الحلبة آمنة عند تناولها بكميات بسيطة ، ومع ذلك، فقد ينتج عن ذلك : 

  1. رائحة عرق كريهة. 
  2. حساسية عند بعض الأشخاص. 
  3. كونها تحفز الشعور بالجوع، يفضل لأصحاب الوزن الزائد الابتعاد عن تناولها. 

كما يترتب على استهلاكها بكمية كبيرة عدة أضرار، والتي تشمل: 

  1. الإسهال، وصعوبة في الهضم عند البعض. 
  2. انتفاخات وغازات في البطن. 
  3. نزول مستويات السكر في الدم. 
  4. سوء في الهضم.
  5. الإسهال.
  6. النفخة والغازات.
  7. رائحة غير محببة للعرق والبول.
  8. حساسية تسبب احتقان الأنف والسعال وتورم في الوجه.
  9. هبوط مستويات السكر في الدم عند تناول كميات كبيرة منها.
  10. يجب  على الحوامل تجنب الحلبة للحد من مخاطر الإجهاض والولادة المبكرة. 

كما يمكن أن تتفاعل الحلبة مع بعض الأدوية، مثل أدوية تخثر الدم، فتعمل على تبطيء التخثر، أو أدوية علاج السكري، فتؤدي إلى خفض مستوى السكر في الدم إلى مستويات منخفضة، لذلك من المهم استشارة الطبيب قبل تناولها في حال كان الشخص يعاني من أي أمراض لتجنب أي تفاعل قد ينتج عنه مشاكل صحية.

 

قد يهمك أيضا: فوائد القرنفل للصدر