فوائد خل التفاح للمعدة والقولون

فوائد خل التفاح للمعدة والقولون وكافة أعضاء الجهاز الهضمي لا حصر لها، وَنتيجة تعدد المشاكل التي يتعرض لها كل من القولون والمعدة بصفة خاصة ومستمرة كعرض طبيعي لِأسلوب تناول الطعام الخاطئ الغير صحي، لذلك يجب العودة للالتزام بكل ما هو طبيعي، ويتضمن ذلك استخدام خل التفاح كبديل مفيد للأدوية والعلاجات المتعلقة بأمراض المعدة والقولون. 

 

قد يهمك أيضا: فوائد واضرار خل التفاح

فوائد خل التفاح للمعدة والقولون 

"<yoastmark

نظرًا لتَعددها، سنقوم بذكر بعض منها فيما يأتي:

  • حل فعال للقضاء على الانتفاخ المصاحب لالتهاب القولون. 
  • يعمل على اعتدال مستوى الحموضة داخل المعدة. 
  • يساعد على رفع حموضة المعدة المنخفضة لتَحفيز عملية الهضم. 
  • يقضي تمامًا على كافة أنواع البكتيريا الضارة بالمعدة والتي ينتج عن وجودها حدوث الغازات المسببة.

قد يهمك أيضا: فوائد خل التفاح على الريق

طرق استخدام خل التفاح لعلاج حموضة المعدة وانتفاخ القولون

إليكم أهم هذه الطرق وأبسطها وأكثرها فاعلية. 

طريقة شرب خل التفاح

يتم فيها عمل محلول شرب من الخل التفاح واستخدامه مباشرةً. 

المكونات 

  • عدد واحد كوب من الماء. 
  • عدد اثنين ملعقة كبيرة من خل التفاح. 

طريقة الاستخدام 

  • يتم خلط  الخل مع الماء جيدًا. 
  • يتم تناول هذا المحلول المخفف بعد وجبات الطعام وخاصةً الدسمة منها. 
  • يفضل استخدامه في حالات الشعور بحرقة المعدة من ثلاث إلى أربع مرات يوميًا.
  • يضاف مقدار ملعقة كبيرة من العسل حسب الرغبة، إذا كان مذاق المحلول حامض جدًا لبعض الأشخاص.
  • مما يمكن أن يتم تناوله قبل النوم مباشرةً.
  • يساعد محتواه العالي مادة البريبايوتكس على التحكم في مستوى الحموضة بالمعدة بشكل كبير، مما يقلل من الانتفاخ ومنح شعور فوري بالراحة. 
  • كما يعمل على التخلص من الإمساك المزمن الذي يعاني منه البعض وخاصةً في الصباح الباكر، ومشاكل عسر الهضم. 

طريقة خل التفاح وبيكربونات الصوديوم 

أحدث الطرق المستخدمة لعلاج المعدة والقولون. 

المكونات 

  • عدد اثنين ملعقة كبيرة من خل التفاح. 
  • مقدار ربع ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم. 
  • عدد واحد كوب من الماء. 

طريقة الاستخدام 

  • يتم إضافة جميع المكونات السابقة مع بعض. 
  • يتم الخلط الجيد لها. 
  • يجب شرب هذا الخليط قبل تناول أي طعام، للوصول للنتائج المرغوب فيها في وقت قصير. 
  • يعاد استخدام هذه الطريقة من مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.

بعض النصائح الهامة للاستفادة من خل التفاح للمعدة والقولون 

للحصول على فوائد خل التفاح للمعدة والقولون في أقصى صورة لها لابد من الحرص على التالي:

  • تتم إضافة كمية خل التفاح إلى الماء وهو دافئ. 
  • يمكن لتفادي الطعم اللاذع لخل التفاح للاستعانة به في السلطة أو مختلف الأطعمة التي تسمح بوجود خل بوجه عام بداخلها. 
  • هناك كبسولات خاصة مصنعة من خل التفاح بشكل طبيعي، يمكن استخدامها كبديل لشرب خل التفاح بطريقة مباشرة، مع الحرص على تناول كمية كبيرة من الماء معها لوصولها للمعدة بسرعة. 
  • يجب استخدام خل التفاح في صورته الخام وليس المرشح منه، نظرًا لاحتواء الخام على الخميرة والبكتيريا في شكلها الطبيعي والذي يكسبه اللون الغامق المميز.
  • يجب مراعاة الكمية المناسبة من خل التفاح الواجب تناولها بالنسبة لمقدرة كل شخص والحالة الصحية له. 
  • غسيل الأسنان جيدًا فور الانتهاء من شرب خل التفاح لتأثيره السلبي عليها، بسبب ارتفاع معدلات الحموضة به. 
  • الحرص على استخدام النوع الغير مفلتر لِحتفاظه بنسبة عالية من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية اللازمة والمفيدة للجسم بصفة عامة والجهاز الهضمي بصفة خاصة. 

فوائد خل التفاح للمعدة والقولون وباقي الجهاز الهضمي، يوفرها هذا المركب الطبيعي البسيط في أسهل صورة وبطرق غير مكلفة وخالية من الآثار الجانبية الضارة، لذلك يجب تناوله كروتين صحي يومي. 

 

قد يهمك أيضا: فوائد خل التفاح قبل النوم

Leave a comment