فوائد خل التفاح لمرضى السكري

فوائد خل التفاح لمرضى السكري أشهر وأخطر أمراض العصر على الإطلاق، والذي لا يتوافر له حتى الآن علاج قاطع يمنع من حدوثه، مع كون تناول حقن الأنسولين مكلف ماديًا ومؤلم جسدياً، لذلك يرجع عدد كبير إلى الطبيعة للحصول على كل فوائدها للحد من الأعراض الناتجة عن مرض السكر أو الوقاية منه بشكل كبير، وأهم هذه المواد الطبيعية هو خل التفاح. 

قد يهمك أيضا: فوائد خل التفاح للتنحيف الارداف

فوائد خل التفاح لمرضى السكري 

بوجه عام تعد كل أنواع الخل مفيدة لمرضى السكر، ولكن يعتبر خل التفاح هو الأنسب بينهم للأسباب التالية:

  • حيث ملعقتين فقط من خل التفاح يتم وضعهم على طبق السلطة، تخفض من معدلات السكر المرتفع في الدم بدرجة كبيرة. 
  • تأثير ملعقة واحدة من خل التفاح بتساوي مع تأثير حبوب الميتفورمين (Metformin)  التي يتم استخدامها في مرض السكري. 
  • يرجع السبب في ذلك إلى وجود حمض الأسيتيك (Acetic Acid) به، والذي يساعد في تحفيز مدى حساسية خلايا وعضلات الجسم لهرمون الأنسولين، و زيادة معدل تدفق الدم لها. 
  • كل ذلك يؤدي لزيادة مما تحول السكر الموجود في هذه الخلايا في صورة جلوكوز إلى وحدات صغيرة في صورة طاقة تخزن في الكبد والعضلات تسمى الجليكوجين (Glycogen).
  • أثبت عدد كبير من الدراسات الخاصة بدراسة فوائد خل التفاح لمرضى السكري، أن تأثير حمض الخليك يكمن في دوره الفعال في طرد الدهون الثلاثية أو (Triglycerides) خارج الجسم بعد كل وجبة.
  • تم عمل دراسة بحثية على مجموعتين من الأشخاص، المجموعة الأولى قامت بتناول ملعقة من خل التفاح مخلوطة مع كوب ماء دافئ قبل وجبة الطعام. والمجموعة الثانية تناولت الوجبة بشكل مباشر. 
  • وجد أن معدلات السكر بعد الأكل للمجموعة الأولى منخفضة وفي معدلها الطبيعي مقارنةً بالمجموعة الثانية. 
  • من هنا يظهر التأثير القوى لخل التفاح كأحد الطرق العلاجية المستخدمة مع مرضى السكر.

قد يهمك أيضا: فوائد خل التفاح واستخداماته

وصفات لاستخدام خل التفاح مع مرضى السكري 

إليكم عدد من الوصفات البسيطة والسهلة والتي يمكن الاعتماد عليها للحصول على فوائد خل التفاح لمرضى السكري.

الوصفة الأولى

المكونات

  • عدد ملعقة واحدة صغيرة من زيت الزيتون. 
  • مقدار ملعقة كبيرة من خل التفاح. 

طريقة الاستخدام 

  • يتم خلط جميع المقادير السابقة. 
  • تستخدم كَتتبيلة على السلطة الخضراء. 
  • يجب البداية بأكل السلطة قبل باقي الوجبة. 

الوصفة الثانية 

المكونات 

  • عدد واحد كوب من الشاي المثلج. 
  • عدد واحد عصير ليمونة صغيرة الحجم. 
  • مقدار ملعقة كبيرة من خل التفاح. 
  • عدد ملعقة صغيرة من عسل النحل. 

طريقة الاستخدام 

  • يتم خلط جميع ما سبق. 
  • يستخدم كشراب في الصباح الباكر يوميًا. 

الوصفة الثالثة 

  • عدد واحد ملعقة صغيرة من خل التفاح. 
  • وعدد واحد ملعقة صغيرة من زيت السمسم. 
  • عدد واحد ملعقة صغيرة من عسل النحل. 

طريقة الاستخدام 

  • يتم خلط جميع ما سبق. 
  • يستخدم كَتتبيلة للْسلطة التايلندية. .

الوصفة الرابعة 

المكونات

  • عدد واحد كوب من عصير التفاح. 
  • عدد واحد ملعقة كبيرة من خل التفاح. 
  • مقدار ملعقة صغيرة من القرفة. 

طريقة الاستخدام 

  • يستخدم كشراب في الصباح الباكر دافئ أو بارد. 

تعليمات تناول خل التفاح

نتيجة لحموضة خل التفاح المرتفعة يجب مراعاة التالى:

  • لا يجب أن تزيد الجرعة المستخدمة منه عن ثلاث ملاعق كبيرة في اليوم الواحد. 
  • يتم تناوله من خلال الشفاط أو الشاليموه، لكل الأفراد الذين يعانون من حساسية بالأسنان. 

هكذا فوائد خل التفاح لمرضى السكري تساعد كثيرًا هؤلاء المرضى في الحفاظ على معدلات السكر الطبيعية لديهم لفترة طويلة، حيث يجب أن يتم اتباع أحد الوصفات الطبيعية والبسيطة السابقة لتحقيق ذلك. 

 

قد يهمك أيضا: فوائد خل التفاح لحب الشباب

Leave a comment