فوائد عصير التوت البري لم تعرفيها من قبل

التوت البري يحتوي على العديد من الفوائد لصحة القلب فهو يرفع مستويات الكوليسترول الجيد، ويقلل مستويات الكوليسترول السيء لمرضى السكر، كما أنه يحمي من التأكسد أيضاً فهو يحمي القلب، كما يعمل كدرع قوي يمنع الأمراض في أجهزة أخرى في الجسم بالإضافة إلى المسالك البولية، ويمنع بعض أنواع السرطان و يبطئ شيخوخة الخلايا، وسوف نقوم من خلال هذا المقال بشرح فوائد عصير التوت البري بالتفصيل.

قد يهمك أيضا: انواع التغذية العلاجية أهدافها فوائدها وأهميتها

فوائد عصير التوت البري

يشتهر التوت البري بأنه معالج قوي للعديد من الأمراض، كما أنه يحقق حماية عالية للجسم لعدم إصابته بأمراض متعددة مثل التهاب مجري البول و أمراض القلب، وسوف نوضح فوائد التوت البري في النقاط التالية..

  • يساعد عصير التوت البري على منع الالتهاب في المعدة من قبل الأولاد وهذا نتيجة للمكونات الفريدة التي نجدها في عصير التوت البري، والتي تعدل نشاط البكتيريا الضارة في المعدة.
  • يمنع نمو وإنتشار الخلايا السرطانية في البلعوم، ويؤدي إلى تدميرها.
  • يقلل عصير التوت البري من حدوث إلتهابات المسالك البولية، حيث يحتوي على مضاد لبكتيريا القولونية المتواجدة في المسالك البولية مما يمنع من التصاق هذه البكتيريا في جدار الحالبين والمثانة ويسهم في تقليل عدد كريات الدم البيضاء والبكتيريا في المجاري البولية، ويقوم بتقليل الرائحة الكريهة الناتجة من البول.
  • يحافظ عصير التوت البري على الكلى حيث يعمل على تصفية الدم من الشوائب في الجسم، حيث يمنع تكون حصوات الكلى ويساعد على تحفيز تكاثر البكتيريا المعوية النافعة.
  • يقلل من خطر نسبة تصلب الشرايين حيث تعمل مضادات الأكسدة على حماية القلب.
  • يمنع عصير التوت البري تسوس الأسنان، والتهاب اللثة من خلال قدرته علي القضاء علي البكتيريا التي تتكاثر في الفم، ولإحتوائه على مواد كيميائية تعزز صحة الأسنان.
  • يعالج نزلات البرد وإلتهاب الحلق، كما يقلل من ألم المفاصل والروماتيزم من خلال الحد من وجود المواد التي تسبب إلتهاب المفاصل
  • يعمل عصير التوت البري كمهدئ للنظام العصبي للإنسان.
  • يستخدم عصير التوت البري في تحسين مذاق الأدوية الطبية، ويؤخر علامات الشيخوخة لإحتوائه على مضادات الأكسدة.

قد يهمك أيضا: الفرق بين التوت البري والتوت العادى

فوائد عصير التوت البري

فوائد خاصة لمحتوياته

يتكون التوت البري من عدد كبير من المركبات النباتية الخاصة و الفيتامينات والمعادن والتى تجعله يحقق فوائد خاصة جداً لجسم الأنسان ومما تحقق تلك المكونات مايلي…

  • يحتوي عصير التوت البري على كميات عالية من فيتامين A وفيتامين C، تعمل هذه المكونات على زيادة تدفق الدم إلى الأعضاء والذي بدوره يعمل على زيادة فترة الإنتصاب أثناء الجماع، كما يعمل على حماية البويضات والحيوانات المنوية من أضرار الجذور الحرة.
  • يحتوي عصير التوت البري على فيتامين B6 والذي يعمل على تنظيم الهرمونات عند الأشخاص وبالتالي تقليل التوتر وزيادة الرغبة الجنسية.
  • يقوي عصير التوت البري البصر لاحتوائه على مادة (lutein) التي تقي العين من الأشعة الضارة التي تصدر عن أشعة الشمس أو ضوء الغرفة.
  • يعزز وظيفة الدماغ والمخ، وينشط الذاكرة والقدرة على التركيز، إضافةً إلى أنه يلعب دوراً كبيراً في رفع معدل حياة الخلايا العصبية.
  • يجدد نشاط البشرة، ويحميها من ظهور التجاعيد المبكرة، ويقضي على البثور والرؤوس السوداء لإحتوائه على مضادات الأكسدة.
  • يحافظ على صحة الشعر، ويمنع تساقطة ويعالج تقصفه وتكسره، وينشط الدورة الدموية في فروة الرأس.
  • يخفف الوزن لاحتوائه على أحماض عضوية تعزز إذابة الدهون.
  • شرب عصير التوت البري مرتين يومياً مدة 8 أسابيع يساعد على زيادة قدرة بعض مضادات الأكسدة في الدم عند النساء المصابات بمتلازمة التمثيل الغذائي فيحسن بعض حالات متلازمة هذه البلازما.
  • يساعد التوت البري فى تحسين المزاج بدرجة كبيرة، والحد من آثار الاكتئاب.

 

قد يهمك أيضا:  التغذية العلاجية : شفاءك في نظام غذائك