في يوم التسامح العالمي التسامح هو بوابة السلام ا. رانيا محي

ما أجمل صفة التسامح فمجرد ذكر كلمة تسامح ترى الوجوه تبتسم، فهو من أفضل الصفات وأصعبها على الإطلاق.
ولكي تستطيع أن المسامحة عليك بمسامحة نفسك أولا، ومن الصعب أن تحقق هذا دون أن تكون على قدر عالي من الرضا والقناعة.
ففي علم النفس يعتبر علاج للنفس وتطهير للذات ومنبع للنجاح.
ويتضمن ثلاثة مكونات:

  • عقلي؛ اتخاذ قرار بعدم الردّ على الإساءة.
  • ووجداني؛ التخلي عن مشاعر الاستياء والكراهية.
  •  وسلوكي، معاملة المسيء معاملة حسنة واحترامه.

وهكذا يكون متعددا، تسامح عقلاني، ووجداني، وسلوكي، وبالطبع فإنه يكون زائفا إذا كان سلوكيا فقط.

ولا يكون حقيقيا إلا بأن يكون معرفيا ووجدانيا وهو ما يتطلب مجهود وتدريب مستمر.

فوائد التسامح

للمسامحه فوائد عديده أهمها الآتي:
١.النوم المريح.
٢. صحة القلب.
٣.تعزيز مناعة الجسم.
٤. طول العمر.
٥. تهدئة نوبات الغضب.
٦. تحسين العلاقات الإجتماعية.
٧. الحد من التوتر والإجهاد.

فسامح الجميع لسلامه نفسك ولسلامه من حولك.
فجميعنا يستحق أن ينعم بالسلام.
الكاتبه والايف كوتش واستشاري التدريب والتطوير: رانيه محي
https://www.facebook.com/rania.mohi

التسامح

قد يهمك أيضا: فى 7خطوات …اصنعي السعادة الحقيقية بنفسك