كيف اتجاهل زوجي؟ إليك 4 طرق يمكنهم مساعدتك لكي تتجاهلي زوجك

كيف اتجاهل زوجي؟ وهل تجاهل الزوج خطأ تماما؟ هل التجنب أو التجاهل دائمًا مؤشر على وجود مشكلة في علاقتك؟ لطالما شدد معلمو العلاقات على أهمية التواصل في العلاقة الزوجية. لقد سمعت بالتأكيد من قبل، أنه يجب على الأزواج دائمًا الانفتاح ومواجهة مشاكلهم معًا.

 

لكن دراسة نُشرت في مجلة الشخصية وعلم النفس الاجتماعي أشارت إلى وجود استثناء لهذه القاعدة. اتضح أنه، في بعض الأحيان، يكون تجاهل زوجك أمرًا مقبولًا حقًا وأن هذا قد يؤدي في الواقع إلى مزيد من الرضا في الحياة.

قد يهمك أيضا: علامات ندم الزوجة بعد الخيانة الزوجية

كيف اتجاهل زوجي؟ إليك كيف تتجاهلين زوجك بطريقة صحية

أن تكونين في علاقة فبالتأكيد يتطلب منك الكثير من العمل. بقدر ما تحبين زوجك، لديك بالفعل أوقات تتمنين فيها فقط أن يتركك بمفردك. على الرغم من أهمية التواصل في العلاقة، إلا أن هناك أوقاتًا يكون فيها تجاهل زوجك أمرًا مقبولًا في الواقع كما أوضحت الدراسة. ولكن إليك بعض الطرق الأخرى لتجاهل زوجك وفي نفس الوقت تكونين ما زلت مستمرة في العمل على تكوين علاقة إيجابية بينكما.

 

1. لا تتفاعلي مع زوجك عندما يكون في حالة سيئة

من الأفضل فك الارتباط وإعطاء زوجك بعض المساحة عندما يكون في حالة مزاجية سيئة. سيكون من الصعب إجراء محادثة مناسبة مع شخص غاضب. فقط تجاهلي زوجك حتى يهدأ مزاجه السلبي. بنفس الطريقة، إذا كنت أنت الشخص الغاضب، يجب أن تبتعدي عن زوجك. هذه طريقة إيجابية لتجنب الشجار الذي من الممكن أن يحدث.

 

2. تجاهلي بعض عادات زوجك السيئة

لا يوجد شخص كامل وهذه حقا حقيقة مؤكدة. هناك أشياء تتعلق بزوجك ستستمر في إزعاجك ومن المحتمل أن ينزعج من بعض عاداتك السيئة أيضًا. ولكن إذا تركت كل عيب يصل إليك، فلن تعيشي حقًا في وئام مع زوجك. لذلك، في بعض الحالات، من الأفضل تجاهل العادات السيئة وترك الأمور على ما يرام.

 

على الرغم مما يقوله الناس، ليس من السهل دائمًا تغيير تلك العادات السيئة. عندما يكون هناك شيء متأصل في زوجك منذ الطفولة، فقد تحتاجين إلى قبول أنه لن يغير أبدًا بعض طرقه.

 

3. انطلقي ونامي، حتى لو كنت غاضبة من زوجك

“لا تذهبي إلى الفراش غاضبة” هذا ما يقولونه. ربما سمعت هذه النصيحة القديمة عدة مرات من قبل. الفكرة من وراء هذه النصيحة هي أنه يجب على الأزواج رعاية الأفكار الإيجابية وليس الذكريات السلبية. لذلك، يجب عليهم تسوية معاركهم قبل النوم.

 

لكن كشفت دراسة وجدت في مجلة المجتمع الدولي لعلم الغدد الصماء النفسي أنه قد يكون من الأفضل تجاهل زوجك بدلاً من الانخراط في مناقشة قبل النوم. ستعمل لصالح صحتك لأنه، على ما يبدو، الشجار قبل النوم يمكن أن يؤدي إلى الحرمان من النوم. وهذا بدوره يمكن أن يزيد من مخاطر إصابتك بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية والتهاب المفاصل والسكري.

 

تابع الخبراء 43 من الأزواج في هذه التجربة ودرسوا عينات دمهم قبل الذهاب إلى الفراش. عندما وقع جدال، أخذ العلماء المزيد من عينات الدم بعد المعركة لتحليل ما إذا كانت هناك اختلافات. أظهرت النتائج التي توصلوا إليها أن الأزواج الذين كانوا محرومين من النوم، لأنهم اضطروا إلى تسوية شجار في الليلة السابقة، كانت لديهم مؤشرات أكثر للالتهاب في أجسامهم.

قد يهمك أيضا: عقاب الرجل الذي يبكي زوجته ؟

إذا كنت معتادة على عدم الذهاب إلى الفراش أبدًا غاضبة، على حساب النوم بسبب تسوية الجدل، فمن المحتمل أن يكون لديك مستوى عالٍ من الالتهاب.

 

الالتهاب هو مقدمة للعديد من أنواع الأمراض. رفعت الدراسة علامة حمراء ضد فكرة أنه يجب عليك تسوية الخلاف قبل النوم. والأسوأ من ذلك، أن الأزواج الذين يحاولون تسوية شجار لكنهم يفقدون النوم بسببه غالبًا ما ينتهي بهم الأمر إلى الجدل مرة أخرى في اليوم التالي (أو في الليل). وهذا على الأرجح لأن حرمانهم من النوم جعلهم سريعي الغضب.

 

يبدو أن الخلاف الزوجي وقلة النوم لا يصنعان مزيجًا جيدًا وصحيًا. لذا، إذا كنت تفضلين الحصول على قسط جيد من النوم بدلاً من الدخول في جدال مع زوجك، فاستمري في ذلك وتجاهليه في الوقت الحالي.

 

4. أخبري زوجك سياسيًا أنك تتجنبيه

قد تندهشين اذا كانت هذه الطريقة إجابة لسؤالك “كيف اتجاهل زوجي؟” ولكن في بعض الأحيان، تكون الصراحة طريقة أكثر نضجًا للتعامل مع الموقف الذي قد يصبح مرهقًا ومتوترًا. لذا، إذا كنتِ بحاجة إلى تجنب زوجك، فربما يكون من الأفضل إخباره بذلك بطريقة مباشرة ولكن مهذبة.

 

في بعض العلاقات، يطلب الأزواج وقتًا مستقطعًا عندما يكونون غاضبين من أزواجهم لكنهم لا يريدون جعل الموقف أسوأ مما هو عليه. عادة، لا يعتمد الأزواج على شروط عند التحدث لأنهم ما زالوا يتعاملون مع غضبهم. في مثل هذه الحالات، من المفيد أن يعلنوا عن نواياهم في تجنب بعضهم البعض.

قد يهمك أيضا: كيف اعرف نمط شخصية زوجي

Leave a comment