كيف انسى شخص جرحني

كيف انسى شخص جرحني النسيان هو عبارة عن توقف العقل عن استرجاع بعض المعلومات سواء كان بإرادة من العقل أو دون إرادة منه، حيث أن النسيان يعنى أن يتوقف الإنسان عن التفكير في هذا الشخص، لذلك هناك العديد من التساؤلات عن كيف انسى شخص جرحني.

كيفية نسيان شخص جرحك؟

هناك مجموعة من الطرق والأساليب التي يجب اتباعها حتى تستطيع نسيان الشخص الذي جرحك ومنها:

  • تقبل الأمر

يتعرض بعض الأشخاص للصدمات عندما يوجهون الإساءة من شخص ما حيث أن هذه الإساءة تسبب لهم الألم، بالأخص إذا كان الشخص مهم بالنسبة لهم، لكن يجب تقبل الأمر بهدف المحافظة على حقه، لأن الرفض يستعمله عقله للدفاع عنه، مما يؤدي إلى بقاپه في حالة من الصدمة ، وفي هذه الحالة يجب أن يتحلى بالثقة والقوة التي تمكنه من التغلب على ذلك.

  • الاهتمام بالصحة الجسدية والعقلية

يلجأ بعض الأشخاص في هذه الحالات على إهمال صحتهم وإرهاق العقول في التفكير، لكن يجب أن يعلموا أن العقل يحتاج إلى راحة حتى يقوم بمعالجة الأمر وتخطي هذه المرحلة.

  • التعبير عن الألم 

مما لاشك فيه أن التعبير عن الألم من الأشياء المهمة التي تساعد الإنسان في التخلص من هذا الشعور، حيث يتم ذلك من خلال التحدث مع الأصدقاء عن مشاعرهم أو تدوين المشاعر السلبية عن طريق الكتابة لأن ذلك يساعد على النسيان.

طالع أيضا : عتاب قاسي للحبيب

  • قطع التواصل

إذا كنت ترغب في نسيان شخص جرحك فلا بد من قطع التواصل معه نهائيا، ولا تحاول التحدث معه مهما كان السبب، وقد يكون هذا الأمر صعب عليك في البداية ولكن له آثار إيجابية على المدى البعيد.

عندما تتعرض للجرح من قبل الأشخاص المقربين إليك يكون ذلك من أصعب الأشخاص التي يمكن أن تمر بها، النسيان هو منع الشخص من تذكر شئ ما سواء كان بإرادتك أم لا، لأن نسيان الأشخاص من أصعب ما يكون لأنه يحتاج إلى وقت طويل حتى يتم مسح الشخص من الذاكرة.

كيف أنسى شخص جرحني
كيف أنسى شخص جرحني

كيف أنسى شخص جرحني

يتم ذلك من خلال الطرق التالية:

  • التوقف عن مطاردة هذا الشخص

إذا كنت ترغب في نسيان شخص ما، كل ما عليك هو التوقف عن ملاحقته وعدم الاتصال به أو الاهتمام بمعرفة أخباره.

  • أخذ الوقت الكافي للنسيان

لابد من اتخاذ الوقت الكافي لحل هذه المشكلة، حتى تتعافى دون العودة إلى الجرح مرة أخري.

  • عدم الدخول في علاقة جديدة خلال فترة التعافي

لا تسمح لنفسك أن تدخل في علاقة جديدة في فترة التعافي، لأن ذلك سوف يسبب لك جرح كبير.

  • إنهاء الاتصال

يجب قطع الاتصال بينك وبين الشخص الذي جرحك وعدم

 محاولة التحدث معه أو الاجتماع به بعد انتهاء العلاقة بينكما. 

طرق أخرى لنسيان شخص جرحك

توجد مجموعة من الطرق التي يمكن من خلالها نسيان الشخص الذي جرحك ومن هذه الطرق:

  • الجلوس مع الأهل والأصدقاء

يجب عليك قضاء أكبر وقت مع الأشخاص الذين تحبهم ويحبونك لأنهم سوف يساعد في تخفيف الحرج وتخطي الحزن.

  • التعبير عن الحزن

يعد التعبير عن الحزن من أهم الأساليب التي يجب اتباعها حتى تستطيع نسيان شخص جرحك، ويتم ذلك من خلال الدردشة مع الأصدقاء، ويتم أيضا ذلك من خلال كتابة المشاعر.

كيف أنسى شخص جرحني يعتبر التسامح من أهم الأمور التي يجب اتباعها إذا كنت تريد نسيان شخص جرحك، لأن الغضب سوف يساعد على بقاء الأشخاص في العقل مما يعمل على عدم نسيان هذا الشخص.

طالع أيضا : كيف ارضي حبيبي الزعلان