واقي الشمس المناسب لكِ ولأسرتكِ؟

استخدام واقي الشمس في الصيف يجب أن يكون جزءًا من روتين يومكِ المعتاد، خاصة مع التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة، وذلك لتفادي الإصابة بحروق الشمس ، وشيخوخة الجلد المبكرة ، وسرطان الجلد.

من المهم أن تحمي بشرتك من التعرض لأشعة الشمس بشكل يومي، ولذلك لابد من انتقاء نوع الواقي المناسب لكِ ، حيث أن هناك العديد من الأنواع المختلفة لواقي الشمس، كما إنه من الضروري تحديد النوع الذي يناسب الجلد ، كذلك معرفة هل هو مقاوم للماء ويحمي من الأشعة فوق البنفسجية أم لا؟، كل هذه التساؤلات تجيب عليها حُرة في المقالة التالية:

ما هو عامل الوقاية (SPF) المتواجد في بعضا من أنواع واقي الشمس؟

هو مقياس لمدى قدرة واقي الشمس على صرف الأشعة فوق البنفسجية عن سطح الجلد ويتم تحديد هذا المعامل بناءا على الوقت الذي يستغرقه الجلد للاحتراق عند استخدام الواقي مقارنة بعدم استخدامه، وبغض النظر عن مقدار معامل الوقاية من الشمس الا أن الجلد يتعرض للأشعة الضارة ولكن بدرجات مختلفة، لذا يُنصح عادة باستخدام واقي الشمس بمعامل الوقاية 30 على الأقل، إذ يحجب 97% من أشعة الشمس الضارة، وفقا لموقع الطبي.

طالع ايضا : 7 خطوات سحرية للتخلص من البقع الداكنة فى البشرة

كيف تختارين الواقي المضاد للشمس المناسب لكِ ولأسرتكِ؟

  • استخدمي واقي الشمس الذي يناسب نوع بشرتك، فمثلا اذا كان لديك بشرة دهنية أو بها حب الشباب ، يفضل استخدام كريم واقٍ من الشمس مائيًا.
  • اختاري الواقي الدسم بدلا من الرذاذ أو المسحوق، حيث يعتمدان على المعادن كما يحتويان على جسيمات يمكنها دخول مجرى الدم مما يتسبب في وقوع مشاكل صحية مختلفة.
  • يجب ألا يحتوي الواقي على مكونات خطرة، تحققي من قائمة المكونات على العبوة، حيث سيساعدك هذا على معرفة ما إذا كان واقي الشمس يحتوي على أوكسي بنزون أم لا ، وهو عامل هورمون يسبب اضطرابات الحساسية.
  • عند التحقق من العبوة أبحثي في مكونات الواقي على ثاني أكسيد التيتانيوم أو أكسيد الزنك، فهذه المكونات المضافة إلى المنتج تحمي من الأشعة فوق البنفسجية، لكن أكسيد الزنك يمكن أن يجعل وجهك يبدو شاحبًا، كما أنها ضارة للجلد.
  • استخدام الواقي مع عامل حماية من الشمس SPF 15 على الأقل يوميًا، يساعد على حماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية.
  • يجب أن يكون الواقي من العلامات التجارية المصدقة من قبل إدارة الأغذية والأدوية FDA أو الاتحاد الأوروبي ، حيث لديها لوائح صارمة للغاية بشأن التصديق على واقيات الشمس.
  • تحققي من تاريخ انتهاء الصلاحية على العبوة، حيث قد يتسبب المنتج الذي يتجاوز تاريخ انتهاء صلاحيته في حدوث ضرر شديد على البشرة.
  • يحتاج الأطفال إلى الواقي مثل الكبار، ولكن احذري عند اختيار الواقي من الشمس للأطفال، حيث أن الأطفال لديهم  جلد حساس ، والمكونات الموجودة في الواقي قد تسبب الحساسية، لذا قومي بتجربته عند الشراء.
  • احرصي على اختيار منتج واسع المدى ليحميكِ من الأشعة فوق البنفسجية UVA، حيث أن هذا النوع من الأشعة يخترق الجلد بعمق ويسبب حدوث التجاعيد، بالإضافة إلى احتمال الإصابة بسرطان الجلد.

اتبعي تلك الخطوات عند استخدامه

  • ضعيه قبل 30 دقيقة من الخروج، والتعرض لأشعة الشمس.
  • ادهني بالتساوي على جميع المناطق المعرضة للشمس ، بما في ذلك الجزء الخلفي من الساقين والأذنين والقدمين والشفتين.
  • قومي بتجفيفه جيد، حتى يقوم جلدك بامتصاصه تماما.
  • أعيدي وضع واقي على جسمك، كل ساعتين.
  • توخى الحذر أثناء وضعه على الوجه ، خاصة مع الأطفال.
  • يمكنك وضع الواقي،  تحت الماكياج الخاص بك.
  • ضعيه حتى اذا كانت الأجواء الغائمة، حيث تخترق الأشعة البنفسجية الغيوم.
  • بعد الانتهاء من وضعه، احرصي قبل الخروج على ارتداء الملابس القطنية والنظارات الشمسية، كذلك ارتداء قبعة أو وشاح، وذلك لحمايتكِ من أشعة الشمس.

طالع ايضا : أشياء لا تفعليها للحفاظ على بشرتك

Source webmd.com wikihow.com stylecraze.com