- Advertisement -

مشروبات للتخلص من الكرش

مشروبات للتخلص من الكرش موضوع هام يبحث عن طريقة لخسارة الكرش، باستخدام مشروبات صحية تساعد على ذلك، والحقيقة أن هذه المشروبات لا تعد خطرًا على صحة الشخص لأنها مكونات طبيعية، آمنة على الجسم ومفيدة للبشرة والشعر.

 

قد يهمك أيضا: مدة الشفاء بعد عملية تكبير الثدي

مشروبات للتخلص من الكرش

توجد كثير من المشروبات التي تعمل على محاربة الكرش، فتجعل حجم البطن أصغر، ومشدود ومثل تلك المشروبات ما يلي:

الشاي الأخضر

  • هو من أكثر المشروبات شعبية واستخدامًا في التخسيس بشكل عام وفي تخسيس البطن بشكل خاص.
  • وهو غني بكثير من العناصر المغذية للجسم، وتحتوي على مضادات أكسدة مهمة لمحاربة الأمراض، ولتقوية مناعة الجسم.
  • ومضادات الأكسدة لها دور فعال في حرق الدهون، كما يوفر الشاي الأخضر مادة الكافيين، وهي مادة هامة للغاية لتنشيط الطاقة، وتمنح الجسد اللياقة اللازمة لتأدية التمارين الرياضية التي تساعد في القضاء على الكرش.
  • الأمر الذي يتسبب في فقدان عدة كيلوجرامات غير مرغوب فيها في الجسم.

الماء

  • الماء من أهم المشروبات للتخلص من الكرش، وأرخصهم تكلفة على الإطلاق، كما أنه يسهل الحصول عليه بكل بساطة.
  • كما أنه يجعل البطن مسطح بشكل ممتاز، عن طريق جعل الشخص يشعر بالامتلاء وعدم الرغبة في تناول الطعام.
  • والماء يساعد الشخص في مزيد من السعرات الحرارية التي باستطاعته حرقها، ويعمل الماء على التخلص من السموم الموجودة في الجسم.
  • وغير ما سبق فإن الماء هام جدًا للجسم، وللصحة العامة ككل، ومفيد للشعر والبشرة بشكل سحري.

خل التفاح

  • يعد خل التفاح واحد من المشروبات للتخلص من الكرش والجميع يعرف فوائده في التخسيس بالفعل.
  • لكن طريقة تخلصه من البطن تكمن في أنه يحتوي على حمض الخليك، وهو عنصر رئيسي من مكونات خل التفاح، وفائدته أنه يعمل على إنقاص الوزن الزائد.
  • ولا يقتصر دور حمض الخليك على ما سبق ذكره فقط، بل أنه يتحكم في شهية الشخص، ويحد من تناوله للطعام بشراهة.
  • حتى أنه يحارب تراكم الدهون فيما بعد في الكبد أو البطن، إلي جانب أنه يساعد في تثبيت الوزن.

مشروب الزنجبيل

  • من المعروف فوائد الزنجبيل في زيادة مناعة الجسم، إلى جانب معالجته لبعض الأمراض البسيطة مثل نزلات البرد، والغثيان، والتهاب المفاصل أيضًا.
  • بالإضافة إلى كون مشروب الزنجبيل الدافئ يساعد في الشعور بالشبع، ويفتت الدهون المتراكمة في منطقة الكرش.
  • وبالتالي فهو يعين على التخلص من الوزن الزائد، وله عدة طرق يمكن تناوله بها، كوصفة للتخسيس.
  • كأن يضاف إليه عصير ليمون وبعض القرفة المطحونة والكمون، وتناول هذا المشروب يوميًا على الريق.

قد يهمك أيضا: المشروب السحري لمسح البطن

عصير الليمون

  • من الوصفات المتوفرة في المنزل، والتي يمكن استخدامها دون دفع تكلفة.
  • وهو يساعد بشكل كبير على مد الجسم بعناصر غذائية وفيتامينات ضرورية مثل فيتامين سي، وهو مدعم لصحة القلب.
  • ويساعد في فقدان الوزن وتفتت الدهون المتجمعة في منطقة البطن والأرداف، وهو من مضادات الأكسدة، ويحارب مرض السرطان.
  • ولا تتوقف فوائد الليمون عند هذا الحد، بل أنه يحسن من وظائف الجهاز الهضمي، وبه ألياف سهلة الامتصاص والذوبان.

عصير الجزر

  • يستطيع عصير الجزر محاربة الدهون المتجمعة في منطقة البطن، وتزيد من حرق الجسم لتلك الدهون.
  • وعصير الجزر سعراته الحرارية محدودة، وغني بالألياف، التي تساعد الجسم في طرد فضلاته والتخلص من سمومه.
  • كل ما عليك فعله، تناول كوب من عصير الجزر قبل الوجبات الأساسية بنصف ساعة، سوف يشعرك بالشبع، ولن تأكل الكثير من الطعام.

وفي نهاية مشروبات للتخلص من الكرش عرضنا لكم أكثر من مشروب يمكنك شربه قبل الوجبات أو على الريق، للتمكن من التخلص من الكرش في وقت قصير.

 

قد يهمك أيضا: أعشاب تخسيس الكرش للنساء