نصائح هامة على مريض السكري اتباعها في شهر رمضان

يواجه مرضى السكري صعوبة في الصيام خلال شهر رمضان، بسبب الإمتناع عن تناول الطعام والشراب لفترة طويلة، كذلك المضاعفات الناتجة عن تغير النظام الغذائي في هذا الشهر بخلاف الأشهر الأخرى من السنة.

صيام رمضان
مريض السكري

 

كيف يتخذ مريض السكري قرار الصيام ؟

لا تتخذ قرار الصيام أو عدمه من تلقاء نفسك، فالطبيب المعالج هو الوحيد القادر على تقويم وضعك الصحي وإمكانية الصيام.
لا تعتمد نظامك السابق سواء بالعلاج أو الحمية، ولكن دع طبيبك هو من يحدد كيفية الحمية أو الجرعات العلاجية لكي تتناسب مع الطبيعة الخاصة لشهر رمضان .

مرضى السكري
صيام مرضى السكري

يعتبر الصوم خطرا على مرضى السكري..في هذه الحالات:

– وجود عمليات غسيل الكلى.
– حدوث الحمل بالنسبة للمرأة.
– نقص كمية السكر في الدم بمعدلات غير مسبوقة.
– حدوث الدوخة و التعب.
– حالات اغماء أو عدم التركيز عند الصائم.

 

نصائح لمرضى السكري
رمضان ومرض السكري

توصيات على مريض السكري مراعتها في شهر رمضان:

إذا كان مريض السكري ينوي الصيام خلال هذا الشهر، فيتحتم عليه مراجعة الطبيب المختص لأخذ الموافقة وفقاً لحالته الصحة وقدرته على ضبط مستوى السكر في الدم.
في حال موافقة الطبيب على الصيام، من المهم أن يبدأ المريض بإجراء بعض التغييرات التغذوية لتصبح قريبة من تلك الموجودة في رمضان كي لا يصاب جسمه بصدمة.
عليه أن يعرف أن الخطر الناجم عن الصيام لدى مرضى السكري يقل لأولئك الذين يسيطرون على مستويات السكر لديهم، ومن لا يتناول أكثر من جرعتين من الأنسولين أو الدواء يوميا.

نصائح على مريض السكري اتباعها أثناء الصيام:

– مريض السكر عليه مداومة قياس مستوى السكر في الدم في أيام الصيام الاولى و خصوصا ما بعد الساعة الثانية.
– اجراء فحص السكر كلما واجهتك أعراض نقصه مثل الدوخة، وفي حالة أن السكر يقل عن 100 يجب إنهاء الصيام على الفور.
– بدء وجبة الفطور بالسكريات السريعة (مثل الفواكة) لتعويض نقص السكر.
– اخر وجبة السحور إلى ما قبل الفجر مباشرة .
– احرص على تناول كميات كبيرة من السوائل عند السحور.
– لاتدع نفسك لإغراءات موائد رمضان المتعددة الاطباق والحلويات، وحافظ على نظامك الغذائي تماما كما وصفه لك الطبيب .

 

الصيام لمريض السكري
مريض السكري

متى يمنع مريض السكري من الصيام؟

– يمنع منعاً باتاً من نواحي صحية صيام مريض السكري من النوع الثاني بمراحله المتقدمة ، والناتج عنه وجود خلل واعتلال بالكلى خلل بالنظر وغيرها من المضاعفات.
– مريض السكري المصاب بارتفاع مستمر في معدل السكر ويعاني من عدم القدرة على ضبطه، بحيث تتجاوز قراءته 300 ملغم/ ديسيلتر.
– مريض السكري من النوع الأول، اذا كان عدد الجرعات المتناولة من الدواء او الانسولين عن 3-4 جرعات ، أو يستخدم مضخة الانسولين.
– الحامل او المرضعة المصابة بالسكري.
– أي مريض سكري مصاب بمرض مزمن، مثل أمراض القلب الكلى السرطان قرحة المعده وغيرها.
– الشخص الذي أصيب بغيبوبة كيتونية قبيل شهر رمضان بثلاثة أشهر تقريباً.
حدوث نوبة انخفاض كبيرة في السكر بالدم قبل شهر رمضان بفترة.
– من عانى من انخفاض متكرر في مستوى السكر بالدم في الأشهر الثلاثة قبيل رمضان.
– الأطفال المصابين بمرض السكري.
– العمال المصابين بمرض السكري، والذي يتطلب عملهم مجهوداً عضلياً كبيراً.

على مريض السكري التوقف عن الصيام حال حدوث أحد الأمور التالية:

– ارتفاع مستوى السكر عن 300 ملغم/ ديسيلتر في الدم.
– انخفاض مستوى السكر عن 60 ملغم/ ديسيلتر في الدم.
– انخفاض مستوى السكر في الدم خلال الساعات الأولى من النهار إلى 70 ملغم/ ديسيلتر في الدم أو أقل.
– الاصابة بأعراض انخفاض السكر المفاجىء من تعرق وتعب أو الاغماء أو السبات.
– حدوث أي مرض أو عرض طارىء خلال الصيام.

تصائح لمريض السكري
تغذية مريض السكري

نظام غذائي لمرضى السكري في رمضان:

تقسيم وجبة الإفطار إلى 3 وجبات يومياً بدلاً من وجبتين، ولابد أن تحتوي على الأطعمة التي تطلق السكر بسرعة كالفاكهة والنشويات، وتجنب الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة، مع مراعاة تناول كمية كبيرة من المياه والسوائل بين وجبتي الإفطار والسحور.

على مريض السكري الاهتمام بتناول وجبة السحور واحتوائها على الكربوهيدرات والقمح والبقول كونها تطلق السكر ببطء وتحافظ على مستويات السكر في الدم، والحرص على تناول دواء السكري في الموعد المحدد.