هل الوزن الزائد يؤثر على الطول ؟

هل الوزن الزائد يؤثر على الطول ؟ ، في الواقع، يعتقد العديد من الأشخاص أن السمنة قد ترتبط بقصر القامة والعكس قد يبدو للنحفاء أكثر طولا مقارنة بأصحاب الوزن الزائد، فما حقيقة أن السمنة تقصر طول قامة الإنسان وما هي العوامل الأخرى التي تؤثر على الطول؟

تعرفي من خلال هذا المقال على إجابة لكل أسئلتك والمزيد من المعلومات التي تهمك.

 

قد يهمك أيضا: كيفية التخلص من الوزن الزائد بطريقة سهلة

علاقة الطول بالوزن 

في الحقيقة لا توجد علاقة تربط الطول بالوزن كأحد العوامل التي تؤثر على القامة.

فكثيرًا ما نجد أشخاص نحفاء أو وزنهم مثالي ولكن طولهم متوسط أو قصروا القامة.

كما يوجد الكثير من أصحاب الوزن الزائد والبدناء الذين يتمتعون بقامة طويلة.

ولكن، يبقى الحفاظ على وزن مثالي عامل مهم في الحفاظ على الصحة العامة والوقاية من العديد من الأمراض المرتبطة بالسمنة.

 

قد يهمك أيضا: التخلص من الوزن الزائد بدون رجيم

هل الوزن الزائد يؤثر على الطول ؟ 

أفادت دراسة تم إجراؤها على مجموعة من الأطفال الذين يتراوح سنهم ما بين 8 إلى 12 سنة، أن المجموعة التي كان لديها وزن طبيعي مقارنة بالمجموعة التي يعاني أفرادها  من زيادة الوزن أو السمنة، أن من كان لديهم وزن طبيعي كانوا أطول في مرحلة الطفولة ، ولكن كان لديهم نمو أقل نسبيًا في الطول طوال سنوات المراهقة.

و مع ذلك لم يكن هناك ارتباط قوي بين طول البالغين وحالة الوزن.

إذ لا يؤدي اكتساب الوزن في الواقع إلى جعل الشخص قصيرًا، على الرغم من أنه يمكن أن يجعل الشخص يبدو أقصر قليلاً.

وهذا بسبب نسبة العرض والارتفاع حيث يمكن أن يكون للنسب تأثير كبير عندما يتعلق الأمر بالمظهر.

علاوة على ذلك، يمكن أن يؤثر الوزن الزائد لفترة طويلة من الوقت وعدم اتباع روتين صحي على الطول على المدى الطويل.

حيث يستغرق الوزن سنوات حتى يكون له مثل هذا التأثير الضار على القامة،.

إذ وجد في دراسة في عام 2012 أجراها جراح الأعصاب تسفي ليدار أن فقدان الوزن يمكن أن يغير ارتفاع القرص الفقري للشخص.

لأن الضغط الهائل الذي يتحمله بسبب وزن الجسم الزائد  يؤثر بشكل سلبي على المفاصل والعمود الفقري.

ومنه،يمكن أن يبدأ الوزن الزائد في النهاية في تقليل الطول الإجمالي الوزن.

ومنه فإن الإجابة على السؤال هل الوزن الزائد يؤثر على الطول ؟ ، هي نعم و لا.

حيث أن الزيادة في الوزن لا تجعل الشخص أقصر ، ولكن على مدى فترة طويلة من السمنة، يمكن أن تضع ضغطًا كافيًا على المفاصل بما يكفي لجعل الشخص تبدو أقصر مما أنت هو عليه في الحقيقة.

لكن هذا لا يعني أن ذلك سوف يؤثر بالفعل على الطول بدرجة كبيرة.

إذ أنه لكي تؤثر زيادة الوزن فعليًا على الطول، فإن الأمر يستغرق سنوات من السمنة.

أهم العوامل التي تؤثر على طول قامة الإنسان 

يتأثر الطول بالعديد من العوامل التي تجعل بعض الأشخاص أطول أو أقصر من غيرهم، وفيما يلي أبرزها:

  1. العامل الوراثي والذي يشكل نسبة 85 إلى 90 % من هذا التأثير.
  2. التغذية السليمة والتي توفر المغذيات التي تعزز صحة العظام والنمو.
  3. ممارسة النشاط البدني، حيث تعد السباحة على سبيل المثال لا الحصر أحد أبرز الرياضات التي تعزز نمو الطول.
  4. النمو عدد ساعات كافية خلال الليل لا تقل عن 7 ساعات يوميًا للبالغين.

وفي النهاية، نكون قد أجبنا على السؤال هل الوزن الزائد يؤثر على الطول ، و تطرقنا لعلاقة وزن الشخص بطوله، وما هي أبرز العوامل التي تحدد قامة الإنسان.

 

قد يهمك أيضا: اكلات نظام الكيتو دايت

Leave a comment