8 نصائح تساعدك على بناء علاقة صحية مع ابنك في سن المراهقة

لا شك أن التعامل في سن المراهقة يمثل تحديًا  كبيرا، ومع ذلك يجب أن تتذكري دائمًا أن كسر الحواجز مع ابنك المراهق يمكنك من الحصول على علاقة أفضل معه في هذه المرحلة، تذكريإنها مرحلة ستنتهي ، ولا يزال عملك كأم أمرًا حيويًا ، ولكن قد يكون الدور قد تغير قليلاً فقط.

هذا يعني أن وجود علاقة صحية وثقة بين الوالدين والطفل خلال سنوات المراهقة هو أكثر أهمية من أي وقت مضى.. البقاء بالقرب منه ليس بالأمر السهل فغالبًا ما يرفض المراهقون أي تدخل أبوي بينما يكونون كتابًا مفتوحًا لأصدقائهم ، ويتحدثون إليه باستمرار عبر الرسائل النصية ووسائل التواصل الاجتماعي ، لذا يصبحون صامتين عندما تُسألهم أمهاتهم عن يومهم بل قد يصل الأمر إلى الغضب الشديد من هذه التساؤلات.

طالع ايضا : فرط الحركة ونقص الانتباه عند الأطفال ميزة وعيب في نفس الوقت 

إليك طرق تمكنك من تحسين العلاقات مع ابنك المراهق:

1. إذا كنتِ مهتمة بما يجري في حياة ابنك المراهق ، فقد لا يكون طرح الأسئلة المباشرة بنفس فعالية الجلوس والاستماع. الأطفال أكثر عرضة للانفتاح مع عائلاتهم إذا لم يشعروا بالضغط لمشاركة المعلومات.. تذكري حتى أن تعليقًا غير منطقي حول شيء حدث خلال اليوم هو طريق للوصول فمن المرجح أن تسمتعي للمزيد إذا بقيتِ منفتحة ومهتمة.

2. التحقق من صحة مشاعره، فغالبًا ما نميل إلى محاولة حل المشكلات لأبنائنا، أو التقليل من خيبة أملهم. لكن قول شيء مثل “لم تكن مناسبة لك على أي حال” يمكن أن تشعره بالرفض. بدلاً من ذلك ، أظهري له أنك تفهميه وتعاطفي معه مثلا قولي له: “نجاح باهر ، يبدو ذلك صعبًا”.

3. اظهار الثقة. المراهقون يريدون أن يؤخذوا على محمل الجد ، وخاصة من قبل آبائهم. ابحثي عن طرق لإظهار أنك تثقين بابنك المراهق، إن السماح لطفلك بمعرفة أن لديك إيمانًا به سيعزز ثقته ويجعله أكثر عرضة للارتقاء إلى المستوى المناسب.

4. لا تتعاملي معه بديكتاتورية . لا يزال بإمكانك وضع القواعد ، لكن كوني مستعدة لشرحها. على الرغم من أن وضع  الحدود أمر طبيعي بالنسبة للمراهقين ، فمثلا سماع تفسير سبب عدم السماح بالذهاب للحفلات في الليالي المدرسية سيجعل القاعدة تبدو أكثر منطقية.

5. الثناء. يميل الآباء إلى مدح الأبناء أكثر عندما يكونون أصغر سناً ، لكن المراهقين يحتاجون إلى تعزيز احترام الذات بنفس القدر. قد يتصرف المراهقون وكأنهم باردون للغاية بحيث لا يهتمون بما يفكر فيه آباؤهم ، ولكن الحقيقة هي أنهم ما زالوا يريدون موافقتك. كما أن البحث عن فرص لتكون إيجابية ومشجعة يعد أمرًا جيدًا للعلاقة ، خاصةً عندما يشعر بالتوتر.

6. السيطرة على غضبك، من السهل أن تفقد أعصابك عندما يكون مراهقك غير مؤدب، لكن لا ترد بالمثل. تذكر أنك الشخص البالغ وأنه أقل قدرة على التحكم في عواطفه أو التفكير المنطقي عندما ينزعج. عدِ إلى عشرة أو خذِ نفسًا عميقًا قبل الرد. إذا كنتِ منزعجة جدًا من التحدث ، فانتظري مؤقتًا حتى تتاح لكِ فرصة الاسترخاء.

7. القيام بالأشياء معا، الحديث ليس هو الطريقة الوحيدة للتواصل ، وخلال هذه المرحلة يكون رائعًا إذا أمضيت وقتًا في القيام بالأشياء التي تستمتع بها ، سواء كان الطبخ أو المشي لمسافات طويلة أو الذهاب إلى السينما ، دون التحدث عن أي شيء شخصي. من المهم أن يعرف الأطفال أنهم يمكن أن يكونوا بالقرب منك ، وأن يشاركوا تجارب إيجابية ، دون الحاجة إلى القلق من طرح أسئلة متطفلة أو الاتصال بهم على السجادة بحثًا عن شيء ما.

8. الإلتزام، من الطبيعي أن يمر الأطفال ببعض التغييرات أثناء نضوجهم ، لكن يجب الانتباه إذا حدث تغييرات في مزاجهم أو سلوكهم أو مستوى الطاقة أو شهيتهم وبالمثل ، لاحظِ ما إذا كان ابنك المراهق يتوقف عن الرغبة في فعل الأشياء التي كانت تجعله سعيدًا ، أو إذا لاحظت أنه يعزل نفسه. إذا رأيت تغييراً في قدرة المراهق اليومية على العمل ، فاستفسري عن السبب منه.

قد يعجبك ايضا : كيف تساعدين ابنك أو ابنتك على تجاوز الاكتئاب في مرحلة المراهقة