سن اليأس .. الحادث الذي تواجهه كل امرأة في العالم .. كيث يمكن تجاوز…
يتم وصف المراحل التي نمر بها في حياتنا منذ الميلاد حتى الموت، بنتائج للتغيرات الهرمونية التي تصاحب حياتنا الجنسية بشكل أكثر تحديدًا، فعند الميلاد يحتاج الرضيع للعناية…
كاتب
الرضاعة الطبيعية قد تقي اطفالك من وباء مستقبلي قادم ، إليك أهم فوائدها…
قد تبدو الرضاعة بالنسبة إليك أمرًا طبيعيًا تقوم به الأمهات، حتى تفطم ابنائها في الوقت المناسب، وهي عملية حيوية مهمة لإطعام الرضع، ولكن تلك النظرة للأمور تغيرت في السنوات…
الحساسية .. تعرفي على أنواع من الحساسية يسببها فصل الخريف
فصل الخريف ثالث الفصول، بل انه يجمل كل فصول العام فيه ، وفيه يتساوى الليل مع النهار ، ويتصالح المطر مع اشعة الشمس فيأتيان سويًا، اذا جاء جذب بسحره الجميع وعلم بقدومه كل…
فوائد ديتوكس الليمون والزنجبيل مشروب لذيذ لصحة أفضل
مع مرور الوقت يتصاعد الاهتما بالصحة العامة، فضلًا عن الوقاية من الامراض، ولا شك أن الجميع يبحث عن الوصفات التي بإمكانها ان تجعل الجسم أكثر صحية، ويحتفظ بأدائه العالي، مع…
الحقيقة وراء مفعول القهوة .. لماذا نشعر بالنعاس بعد تناول القهوة ؟!
غالبًا ما نسمع من أشخاص مختلفة عن التأثير السلبي لتناول القهوة، والأضرار التي قد تنتج عن الإفراط في تناولها، فضلًا عن الفوائد الصحية التي من الممكن ان تحصلين عليها نتيجة…
9 حقائق مذهلة عن أجهزة الهاتف الذكية .. هل بإمكاننا الاستغناء عنها…
لا شك أن أجهزة الهاتف الذكية أحدثت طفرة كبيرة في حياتنا العامة، فمنذ بدأ ظهور وتطور التكنولوجيا في بداية القرن الحالي، والأمور تتغير بإطراد يومًا بعد يوم، لكن هل تغيرت…
7 معلومات عليك ان تتعرفي عليها قبل أن تقومي بإجراء عملية الليزك
يرغب العديد من مرتدي النظارات في إنهاء مشاكل النظر الخاصة بهم سواء كان ذلك نتيجة لقصر النظر أو لطوله، خصوصًا النساء اللاتي يظنون ان الأمر ذو فائدة جمالية فضلًا عن فوائده…
8 أساطير صحية تحكم حياتنا العامة .. اثبت العلماء زيفها على مدار الوقت
في الوقت الذي تتواجد فيه العديد من المنصات الإلكترونية التي تتداول النصائح الطبية، خصوصًا التي تتعلق بالأنظمة الغذائية،و الفوائد الصحية، يميل الكثير من العديد من الأشخاص…
هل أصابتك قرحة المعدة من قبل .. إليك السبب وراء الإصابة بها وأهم طرق…
من المحتمل أنك أصبت بحرقة المعدة مرة واحدة على الأقل خلال الخمس سنوات الماضية، وربما لم تذهب إلى الطبيب في حينها، وانتهى الألم الذي شعرت به تلقائياً، ولعلك ظننت وقتها أن…
هل لا يزال فيتامين دي مهمًا في نظامنا الغذائي؟! اعرف الدراسة التي تغير…
تعتمد الصحة العامة لاي فرد من الأفراد على النظام الغذائي الذي يعمل على اتباعه، ليس فقط ما غن كان ياكل نوع معين او لا، او يقوم برياضة أم لا، فرغم أهمية الرياضة إلا أن…
10 خطوات تساعد على زيادة طول القامة للجسم، والنمو بشكل صحي وطبيعي
يختلف طول القامة للجسم من شخص غلى آخر، وضلك وفقًا لعدة معايير رصدها الباحثون في علوم الطب والأنثروبولوجيا مثل الجنس والمجموعة البشرية، وربما الفئة العمرية، ووفقًا لدراسات…
التغذية المثالية قبل ممارسة الرياضة .. نصائح لبناء جسم متناسق
الغذاء هو وقود جسم الإنسان الذي يشجعه على العمل والإنتاج وبقاء النشاط طوال اليوم، ولكل نوع من أنواع الأغذية وظيفة محددة ودور فعال في ابقاء الجسم بصحة وعافية وحيوية، حيث…
السرير صديقك في ثلث فترة حياتك قد يصبح خطرًا على صحتك .. كيف بامكانك…
بحسب المعدل الشهير الذي يقسم ساعات اليوم الواحد إلى ثلاثة أقسام، ثمانية للعمل، وثمانية للنوم، ومثلهم للرفاهية وممارسة الحياة الاعتيادية، فمن الممكن ان نقول أننا نقضي ثلث…
التلوث في المنزل .. 5 أدوات تستخدمينها بشكل يومي قد تسبب انتشار…
تلعب البكتيريا دورًا رئيسيًا في الإصابة باكثر الأمراض انتشارًا بين الناس، تتدرج خطورتها من الإصابة بالإنفلونزا الموسمية، وصولًا للإصابة بالإيكولاي والسالمونيلا، الذان…
نقص الحديد قد يكون هو السبب؟! إليك 9 علامات تدل على احتياج جسمك للحديد
نقص الحديد قد يشكل ازمة صحية كبيرة للإنسان، بإعتبار أن الحديد من العناصر الحيوية لنقل الأوكسجين في اجهزة الجسم الداخلية وصولًا للقلب، فضلًا عن مساهمته في الجهاز المناعي…
الروبوتات كهيئة تدريس .. هل يمكن أن تربي الروبوتات أبنائنا بنجاح؟!
في القرن الواحد والعشرين ونتجة للتطورات العلمية الكبيرة التي قفزت بالوجود الإنساني غلى اعلى مراحل، الدهشة والتساؤل، يتسارع تطور العلوم التكنولوجية بطريقة من المستحيل…
التثبيت بعد الرجيم .. إليك 10 نصائح بإمكانك مواجهة شبح الوزن الزائد بعد…
لا شك أن الكثيرين يبحثون عن الوزن المثالي، وهو ما جعل الرجيم جزء أصيل في الحياة الراهنة لدى الكثيرين خصوصًا من السيدات، ولكن المشكلة الرئيسية في عملية الرجيم، ليست آلية…
لماذا يصبح مرور الوقت أسرع في بعض الأحيان رغم أن الزمن ثابت السرعة؟!
"أين ضاع هذا الوقت؟!" يتردد هذا التساؤل بكثرة على ألسنة الاشخاص الذين يقتربون من منتصف العمر ، في حالة سؤالهم عن مراحل شبابهم، فالأمر ليس مقتصرًا على الأوقات السعيدة فقط،…
مرض باركنسون (الشلل الإرتعاشي) إليك الدليل الكامل لأعراض .. أسبابه ..…
يزداد الإنسان رغبة يومًا بعد يوم في التخلص من جميع الأمراض التي تهدد صحته وأحيانًا حياته، ويتمسك اكثر بالعلم، والنصائح الطبية التي يتم عرضها في مختلف المنشورات العالمية،…
حبوب منع الحمل .. 8 مخاطر صحية قد تواجهها النساء في حالة استخدامها
منذ أن تم اكتشاف حبوب منع الحمل، في خمسينيات القرن الماضي ، ثم انتشارها بشكل كبير في انحاء العالم منذ ذلك الوقت، أصبح استخدامها أمر اعتيادي بالنسبة لشريحة واسعة للنساء…
التهاب المفاصل .. إليك قائمة من 7 أنواع طعام تساعدك على الوقاية والتخلص…
لا شك أن اتباع نظام غذائي صحي يعتبر الحل الأكثر فاعلية للحفاظ على صحة الجسم ونشاطه بشكل يومي، وغالبًا ما يلجأ الناس لاتباع الانظمة الغذائية فرارًا من الأنظمة العلاجية، او…
إدمان الكافيين .. شبح يهدد محبي القهوة .. عليك ان تتعرف عليه قبل أن…
تتعدد الدراسات والتقارير التي تتحدث عن فوائد وأضرار الكافيين، بين مؤيد ومعارض، من يعدد الفوائد لدرجة لا يرى معها الأضرار، او يقوم بتهميشها، او يركز على الجوانب السلبية…
8 نصائح تساعدك في اتباع نظام غذائي نموذجي لصحة جيدة وجسم رشيق
الحصول على قوام رشيق حلم كل إنسان، غير انه لا يلزم باتباع نظام غذائي قاسٍ أيضًا، إذ يمكن الوصول إلى وزن مثالي وجسم ممشوق دون التعرض للآثار الجانبية لتلك الأنظمة الغذائية…
أطعمة للوقاية من ارتفاع ضغط الدم
أطعمة للوقاية من ارتفاع ضغط الدم | قد يتسبب ارتفاع ضغط الدم في جسم الإنسان إلى الوفاة، من خلال الخطورة التي يتعرض لها القلب وكذلك الأوعية الدموية، وتتاثر الكُلى والمخ…
الآثار الجانبية للأمراض تخبرك عن الطبيعة الصحية لجسمك.. تعرف كيف تتعامل…
لا شك أن تناول الأدوية المختلفة يخفف من آلام المرض، ويسهل عملية التعافي، كما أن مستوى الصحة العالمي اختلف بدرجة كبيرة منذ أن تم البدء في إنتاج وتداول العقاقير. غير أن…
مرض السكري رحلة طويلة من العلاج إليك أهم الأطعمة التي سترافقك في طريق…
يعد مرض السكري من الأمراض الأكثر شهرة حول العالم، حيث يعاني منه الملايين من الناس في مناطق مختلفة من البلاد، وكما تتعدد الأسباب التي تكمن وراء إصابة الأفراد بمرض السكري…
ارتفاع ضغط الدم .. خطر يهدد الكثيرين .. تعرفي على أهم الخطوات للوقاية…
ضغط الدم هو مقدار الضغط الذى يحدثه سريان الدم على جدران الشرايين التى تقوم بنقله من القلب إلى سائر أجزاء الجسم, و يقاس بجهاز معين و يتم التعبير عنه برقمين: كمثال 120/80 و…
الشواء يحتاج إلى تكتيك 8 أخطاء شائعة عليك أن تتجنبيها لشواء نموذجي
جاء عيد الأضحى، وهو الموسم السنوي الأكبر للحوم في الشريعة الإسلامية، يتكاتف الجميع فيه للحصول على اللحوم بالأضاحي او بالمشاركات المختلفة، وهكذا تظهر طرق مختلفة لإعداد…
هل يأتيك شعور الدوار -لا باس- ولكن عليك الحذر من تلك الأخطار التي يدل…
عند التعامل مع الصحة العامة، او التعافي الاعتيادي، من الضروري جدًا معرفة الأسباب، فربما يفرط الإنسان في تناول الدهون والسكريات، ثم تظهر عليه علامات زيادة الوزن، تلك حالة…
أجهزة التنبيه فيها سمٌ قاتل .. كيف ولماذا عليك أن تتجنبين استخدامها ؟
كما يعاني العديد من الأشخاص من أزمات الأرق، وقلة النوم، تعاني نسبة أكبر من مشاكل الاستيقاظ، والتي تتمثل في عدم الاستيقاظ في وقت محدد بنشاط، ويتخلصون من شعورهم بالنعاس بعد…
الشيكولاتة الداكنة أم الشيكولاتة البيضاء أيهما أكثر فائدة للجسم
الشيكولاتة أكثر الحلويات شهرةً في العالم، وذات مذاق خاص يدخل في العديد من صناعات الحلويات، حتى إن البعض يتحدثون عن إدمان الشيكولاتة بأنواعها المختلفة، ولا يمكن إنكار…