رانيا حنفي

علاج الضغط العالي بالمنزل إذا كنت تعاني من ضغط الدم المرتفع، فلابد من اتباع نمط حياة صحي حتى تتجنب أخذ أدوية، حيث يمكنك علاج الضغط العالي بالمنزل دون الذهاب إلى الطبيب أو…

علاج الضغط المرتفع بالمشروبات إذا كنت تعاني من الضغط العالي فلا تجد أفضل من الطرق الطبيعية التي تستخدم في خفض ضغط الدم، حيث يمكن علاج الضغط المرتفع بالمشروبات، وأنت في…

هل نط الحبل يزيد الوزن يبحث الكثير عن الأشخاص عن إجابة سؤال هل نط الحبل يزيد الوزن؟، أكد مجموعة من الرياضيين أن نط الحبل لمدة 15 دقيقة تعادل 30 دقيقة من الجري، 60 دقيقة…

طريقة تمارين نط الحبل تعد رياضة نط الحبل من الرياضات المفضلة عند الكثير من الأشخاص، حيث أنها تعمل على زيادة النشاط البدني والمحافظة على ليونة ومرونة الجسم، كما أن لها…

فوائد نط الحبل للطول تعتبر تمارين نط الحبل من التمارين الفعالة التي تعمل على زيادة الطول وذلك في فترة البلوغ لأنه يساعد على تمدد عضلات الجسم، ومن أهم فوائد نط الحبل للطول…

ايهما افضل المشي السريع ام الجري لحرق الدهون أن ممارسة الرياضة ضرورية وهامة وليس من أجل المحافظة على مظهر رشيق وخسارة الوزن ولكن للمحافظة على صحة الجسم، وقد يتساءل…

ايهما افضل المشي السريع ام البطيء يعد المشي من الأنشطة الممتعة لكثيرمن الأشخاص كما أنه من التمرينات الرياضية الرائعة، وقد يعتقد أن المشي السريع لا يفقد الوزن وهذا اعتقاد…

تعرف على مدة الرضاعة الطبيعية بالدقائق حيث تعمل الرضاعة الطبيعية لحديثي الولادة على تقوية الرابطة بين الأم والطفل، على الرغم من أن الرضاعة الطبيعية لا تكون سهلة في بعض…

اختبار الحمل المنزلي للمرضع تمنع الرضاعة الطبيعية حدوث الحمل إلى حد ما، ولكن لا يمنع من حدوث الحمل، لذلك تقوم المرأة بعمل اختبار الحمل المنزلي للمرضع، إذا لم تتخذ المرأة…

رجيم الرضاعة للبطن والأرداف حيث تبدأ زيادة الوزن عند السيدات بداية من مرحلة الحمل، حيث يتغير شكل المرأة ويصبح الوزن في زيادة مستمرة، ولكن بعد الولادة يمكنك عمل رجيم…

مشروبات للتخسيس أثناء الرضاعة الرضاعة هي عبارة عن عملية إفراز الحليب من الغدد الموجودة في ثدي الأم وتصل إلى فم الرضيع، كما ترتبط بفترة زمنية معينة لضمان تغذية الطفل بشكل…

اسباب هبوط الضغط والسكر يعتبر الضغط والسكر من أكثر الأمراض الصحية اتتشارًا ويصاب بها الكثير من الأشخاص بمختلف المراحل العمرية، وبالتأكيد يختلف هبوط السكر عن هبوط الضغط…

علاج الضغط العالي يعتبر ارتفاع ضغط الدم من الأمراض الخطيرة والشائعة والمنتشرة بين المراحل العمرية المختلفة، وارتفاع ضغط الدم عبارة عن ارتفاع ضخ الدم عن معدلاته الطبيعية…

علاج الضغط العالي بالكركديه يعتبر ارتفاع ضغط الدم من الأمراض الشائعة بين الناس وهو يزيد من فرص الإصابة بأمراض القلب، وحتى يتم الحفاظ على مستوى ضغط الدم طبيعي لدى مرضى…

علاج الضغط العالي للحامل بالاعشاب يعتبر مرض ضغط الدم من الأمراض الشائعة عند الكثير من الأشخاص وخصوصًا لدى كبار السن، ولابد من تناول الأدوية التي تعمل على خفض ضغط الدم…

علاج الضغط العالي للحامل نجد أن المرأة التي تعاني من ارتفاع ضغط الدم المزمن قبل الحمل عليها أن تستمر في تناول الأدوية التي تخفض الضغط، وقد يقوم الطبيب بإجراء بعض…

اعراض انخفاض الضغط والسكر يعتبر انخفاض ضغط الدم من أكثر المشاكل شيوعًا بين الأشخاص، ويحدث الانخفاض عندما يكون ضغط الدم الانقباضي أقل من 90 ملليمتر زئبقي ويكون ضغط الدم…

اعراض الضغط العالي في الراس يعتبر الصداع من أكثر المشاكل التي تواجه الكثير من الأشخاص ويوجد أسباب كثيرة وراء هذا الصداع، ولكن نجد أن أكثر هذه الأسباب هي ارتفاع ضغط الدم…

جدول نط الحبل للتخسيس تعتبر رياضة نط الحبل طريقة سهلة للمبتدئين على ممارسة النشاط البدني، فهي تساعد على التخسيس ولا تحتاج إلى مكان مخصص لممارستها فيمكن أن تقوم بمارستها…

هل النط بدون حبل ينحف نعم يعتبر نط الحبل بدون حبل رياضة يتم ممارستها بدون استخدام حبل وبطرق مختلفة، وهي رياضة سهلة وبسيطة وممتعة وهي من أنسب الطرق لخسارة الوزن الزائد،…

صبغة شعر ازرق طبيعي تعد من ألوان الصبغة الحديثة التي انتشرت بين السيدات والفتيات وخاصة اللاتي يفضلن الألوان الجريئة والعصرية، ويمكن الحصول على هذا اللون من خلال اتباع…

تعد صبغة شعر ازرق غامق من الألوان الغريبة والعصرية التي اكتسحت موضة ألوان الشعر في الفترات الأخيرة، وقد يمنحك هذا اللون ستايل عصري يتناسب مع خطوط الموضة العالمية. نصائح…

طريقة صبغ الشعر باللون الاشقر الرمادي بالحناء تعتبر الحناء من المواد الطبيعية التي تعمل على تغيير لون الشعر، كما لها فوائد متعددة للشعر، ويمكن من خلال هذا المقال التعرف…

تعد صبغة شعر ازرق مسود من الألوان الجريئة التي ظهرت في عالم الموضة بشكل عام، حيث قامت مجموعة من السيدات بتطبيق هذا اللون من الصبغة على شعرهن، حيث لفت أنظار الكثير من…

نط الحبل كم كيلو ينحف حيث تعتبر رياضة نط الحبل من الرياضات السهلة والبسيطة والمفيدة في نقصان الوزن الزائد وحرق الكثير من السعرات الحرارية، وتعمل على ضخ الدم إلى القلب…

نط الحبل كم يحرق سعره حراريه تعتبر رياضة نط الحبل من الرياضات السهلة والبسيطة والمفيدة، كما أنها تعمل على نحت الجسم والحصول على قوام مثالي، وتعمل أيضاً على تقوية عضلات…

اضرار نط الحبل على الرحم تعتبر رياضة نط الحبل من الرياضات السهلة والبسيطة والمفيدة، حيث أنه يمكنك أن تقوم بممارستها في أي وقت وفي أي مكان كما أنها تصلح لجميع الفئات…

نط الحبل للاطفال تعتبر رياضة نط الحبل من الرياضات الهامة حيث أنها تعمل على تقوية عضلة القلب، وتحسن من الدورة الدموية ومن عملية الأيض وتعمل على التقليل من شعور الطفل…

هل نط الحبل يغني عن المشي يتعارف لبن الناس أن نط الحبل لعبة تمارسها الفتيات للترفيه فقط، ولكن في الحقيقة نجد أن نط الحبل رياضة وجزء من برامج اللياقة البدنية في أغلب…

صبغة بندقي مع اشقر رمادي فاتح من أهم ألوان صبغة الشعر التي تتناسب مع جميع أنواع البشرة، لأن اختيار صبغة الشعر لابد أن يتلاءم مع البشرة حتى تحصلين على مظهر جذاب وجميل.…

يعتبر لون شعر بلاتيني رمادي من أجمل وأشهر الألوان التي تفضلها الفتيات في عمر المراهقة وذلك لأنه لون ينبض بالحياة، ويجعل الشعر يظهر بصورة جديدة ومختلفة، كما يمنحك مظهر…