علا نافع

هل تعانين من مطالبات أطفالك المتكررة بممارسة الكثير من الأنشطة الصيفية ؟ هل تنتابك الحيرة في اختيار الأنشطة المناسبة لهم سواء داخل المنزل أو خارجه؟ ، بمجرد…

هل مللتى من ديكور حوائط منزلك ؟ هل ترغبين في تجديدها ولكنك تخافين من عقبة الميزانية الكبرى مما قد يدفعك للتخلى عن الفكرة تماما ؟ ، فاذا كنتى من عشاق التجديد والتغيير فلا…

تعانى مريضات سرطان الثدى من عدم القدرة على الدفاع عن أنفسهن ، خاصة وانهن يجدن صعوبة في تحريك الأيدى بشكل طبيعى بعد استئصال الغدد الليمفاوية الموجودة تحت الابط ، مما…

وضع الدكتور إبراهيم الفقى قواعد عديدة لكيفية التخطيط لحياة ناجحة كى يعيش الفرد حياة هادئة ويشعر بطعم النجاح ، فاذا كنتى ممن يتوقون لبناء حياة قوية وتحلمين بتحقيق…

هناك بعض المشروبات التي تحتاجها المرأة فى فترات الحمل والرضاعة حيث تمدها بالطاقة لنمو سليم لطفلها , ولوقاية جسمها من أمراض عديدة خاصة في فترات الحمل الأولى ، ولكن هل…

هل تعانين من وسواس الأفكار السلبية المسيطرة عليكى دوما ؟ ، هل تحوم حولك الأفكار الوسواسية مما يضيع وقتك ويهدر طاقتك ويجعلك تشعرين بالعجز؟ ، تشير الدراسات النفسية أن…

كثيرون يعلقون نجاحهم على راى المجتمع وحكمه عليهم ، وليس هذا عيبا أو نقصا بداخلهم فقد تربى معظمنا على ذلك ، واذا ما كان الحكم سلبيا فانه يصبح انطباعا لا تغيره المواقف…

هل تعانين من الدهون المتراكمة بالجسم والتي تجعلك تصابين بالاحباط ؟ ، هل جربتى الكثير من الأنظمة الغذائية للتخلص منها وفشلتى في ذلك ؟ ، لا تقلقى أو تصيبك الحيرة…

هل جربتى إحساس الرضا عن ذاتك ؟ ، هل تعمقتى بداخل نفسك وحاولتى قراءة بواطنك وفشلتى في ذلك ؟ ، كثير منا يعجز عن فهم ما يدور بخلده أو حتى معرفة ما يريده في حياته حتى…

أصبح السرطان مرض العصر وبات يهاجم الكبير والصغير على حد سواء ، ولكن هل تعلمين أن اتباع بعض العادات البسيطة قد يقلل خطر الإصابة به ؟ ، فبحسب بعض الأبحاث الطبية…

هل مررتى بضغوط سببت لك عقدة نفسية وجعلتك تصابين بخوف دائم ؟ ، هل قمتى ببعض التصرفات السلبية التي انعكس تأثيرها على صحتك وعملك ؟،اذا كانت الإجابة بنعم فسوف…

هل تعانين من ترهلات البطن أو الكرش الذى يعيقك عن ارتداء موديلات الملابس المحببة اليك ؟ هل تصيبك حيرة عند اختيار الموديل المناسب ؟ ، تعانى الكثير…

هل تعانين من افتقاد الثقة بالنفس ودوما تشعرين باحساس الضعف ؟ هل تعرضتى لتربية صارمة أو تجربة عاطفية مؤلمة جعلتك تفقدين قوتك ؟ ، يتعرض الكثير منا…

هل ينتابك قلق بعد عمليات التجميل ورغبتك في التسريع من الشفاء والتئام الجروح؟ هل تتخوفين من مظهرك وشحوب لون…

هل تشعرين بأنك عاجزة عن اكتشاف نفسك وقراءة ما يدور في خلدك ؟ هل وجدتى صعوبة في اكتشاف مواهبك الكامنة والتي قد تساعدك على تحقيق النجاح ؟…

تتعدد فوائد زيت الخروع الصحية للجسم فيعمل على تنقية الدم من السموم ، ويحسن من كفاءة الجهاز الهضمى ، ولكن هل تعلمين أن له خصائص جمالية تجعله الأفضل للشعر ؟…

هل تخافين من مواجهة صعوبات الحياة ؟ هل واجهتى الكثير منها ولكنك لم تستطعين الوقوف حيالها ؟ ، هناك بعض الصفات التي لابد أن تتسمين بها حتى تنجحى في اختبارات الحياة…

كثير منا يبحث عن السعادة ويبذل جهودا كبيرة لأجل الوصول اليها ، والمؤسف انهم يبحثون عنها بين الناس اعتقادا منهم بأنها لن تكتمل الا…

تعد الرموش الصناعية واحدة من أدوات المكياج التي تستخدمها الكثير من السيدات يوميا ، ولكن من المهم أن تهتمى بتنظيفها جيدا ، حتى لا تتراكم البيكتيريا والأوساخ…

هل افتقادك لتكوين صداقات جديدة تسبب لك الإحباط والوحدة ؟ هل تلاحظين أن الناس تتجنب الانخراط معك ؟ فكلما حاولتى الاقتراب من أحدهم سرعان ما يفر منك . يواجه…

هل تسبب لكى خطوط الضحك التي تظهر على وجهك الازعاج وتجعلك قلقة دوما ؟ هل تشعرين بأنها تضفى عليكى مزيدا من السنوات وكان وجهك مليىء بالتجاعيد ؟ ، هناك الكثير من الطرق التي…

بمجرد دخول شهر سبتمبر حتى تستعد الأمهات للعام الدراسى ، بتجديد ديكور غرفة المذاكرة لأطفالهن كوسيلة لتشجيعهم على تحصيل دروسهم بحماس وجد ، وليشعروا بأن المكان أصبح…

هل تعلمين أنه في الثلاثين من عمرك هناك بعض الأطعمة المستحب التقليل أو حتى الابتعاد عنها ؟ فالجسم في مراحل عمره الأولى يكون قادرا على حرقها بفعل النشاط الذى…

منذ قديم الأزل والصراع محتدم بين الحماة والزوجة ،كلا منهما يتصارع على الزوج اعتقادا بأنه ملك خاص لهما مما يؤدى للعديد من المشاكل التي قد…

هل تعانين من سواد الرقبة والذى يسبب لكى الاحراج والازعاج أمام الأصدقاء؟هل لاحظتى ظهور بقع داكنة خاصة بفصل الصيف نتيجة التعرض لأشعة الشمس الحارقة ؟ ،هل جربتى استخدام…

يعتقد الكثيرون أن تدخين الشيشة يقل ضررها عن السجائر فلا يعتبرونها نوعا من أنواع التدخين ، ويقبلون عليها بنهم خاصة وأن شركات التبغ قامت بإضافة النكهات الطبيعية لها…