- Advertisement -

Browsing Category

رشاقة

قسم الرشاقة يتضمن مواضيع شيقة وعلمية في رشاقة المرأة وتمارين رياضية لانقاص الوزن ، وتمارين نط الحبل وحساب السعرات الحرارية للتخسيس .

وجبات إفطار لزيادة الوزن

وجبات إفطار لزيادة الوزن إنقاص الوزن أحد الأحلام الرائجة التي يرغب الكثيرين تحقيقها، لأن السمنة شبح يهدد حياة الجميع، وعلى النقيض تماماً يرغب الكثيرين في البحث عن طرق…

نتائج عصير الكرفس قبل وبعد

نتائج عصير الكرفس قبل وبعد أن عصير الكرفس له فعالية كبيرة في تخسيس وزن الجسم، ولهذا يزداد البحث طرق مختلفة لعمل عصير الكرفس بمفرده، وعصير الكرفس مع الخضراوات المختلفة،…

عصير الكرفس للتنحيف مجرب

يتساءل البعض حول وجود دور لعصير الكرفس في إنقاص الوزن أم لا، ولذلك نقدم لكم عصير الكرفس للتنحيف مجرب، حيث تشير الكثير من الدراسات الحديثة أنه عصير الكرفس قادر على خفض نسب…

عصير الكرفس للتخسيس

عصير الكرفس للتخسيس هناك بعض الدراسات والأبحاث التي أجريت حول فائدة عصير الكرفس للتخيسيس، وهذه الدراسات قد أثبتت ن للكرفس فعالية كبيرة في مساعدة الجسم أن يتخلص من نسب…

رجيم الفاكهة لمدة 3 أيام

رجيم الفاكهة لمدة 3 أيام هو من أنواع الرجيم التي تتبع وأثبتت فاعلية في إنقاص الوزن والتخلص من الوزن الزائد، فهو نظام صحي يتم إتباعه ليساعد في ضبط وزن الجسم، فهو يكون لمدة…

جدول رجيم الفواكه

جدول رجيم الفواكه يساعد إتباع ذلك النظام الغذائي في خسارة الوزن السريع، بحيث يتم إتباع جدول محدد لتناول الفواكه بناء عليه، كما أن إتباع نظام الرجيم القاسي قد يتماشي مع…

علاج دهون اسفل الظهر

تراكم دهون اسفل الظهر هي من أكثر المشكلات المؤرقة، ويتم التخلص من تلك المشكلة بإتباع بعض من التمارين الرياضية التي تساعد في التخلص منها بشكل تام، ولابد أن يتم إتباع حمية…

هل الاندومي مسموح في الكيتو

يحب كل من الكبار والصغار شعرية الأندومي التي انتشرت في الفترة الأخيرة بسبب مذاقها المميز المحبب، لهذا يسأل من يتبع نظام الكيتو دايت هل الاندومي مسموح في الكيتو لمعرفة ما…

حليب الصويا كيتو

المعروف أن حليب الصويا يحتوي على كمية عالية من الكربوهيدرات، لهذا ينبغي الحرص عند تناوله لمن يتبع حمية غذائية لإنقاص الوزن في اختيار حليب الصويا كيتو خاصة وأن نظام الكيتو…

هل البطيخ مسموح في الكيتو

فاكهة البطيخ أحد أنواع الفواكه التي لها شعبية كبيرة بين مجموعة الفواكه الصيفية لمذاقها اللذيذ، لهذا يسأل متبعي نظام الكيتو هل البطيخ مسموح في الكيتو أم أنه من الأطعمة…

هل البروستد مسموح في الكيتو

اللحم والدجاج بشكل عام مسموح به في نظام الكيتو لاحتوائهم على البروتين، لكن الطريقة التي يتم بها طهي اللحوم قد تكون مسموح بها أو غير مسموح بها، لهذا يسأل البعض عن هل…

السكر المسموح في الكيتو

السكر المسموح في الكيتو هو ما يتم السماح بمتبعي نظام الكيتو بتناوله، حيث أن نظام الكيتو يتطلب نوع معين من السكر يختلف عن السكر العادي الذي نستخدمه بشكل يومي في تحلية…

هل البصل مسموح في الكيتو

البصل يعد جزء أساسي في إعداد الكثير من الأطعمة، لهذا يسأل الكثير هل البصل مسموح في الكيتو وما هو مقدار البصل الذي يمكن تناوله في هذا النظام؟. لهذا ينبغي معرفة المقدار…

هل القشطة مسموحة في الكيتو

يعتمد نظام الكيتو على التركيز على الأطعمة التي تحتوي على دهون صحية للحصول على الطاقة مقابل الامتناع عن تناول الكربوهيدرات التي تتحول إلى سكريات زائدة في الجسم، لهذا يسأل…