- Advertisement -

Browsing Category

رشاقة

قسم الرشاقة يتضمن مواضيع شيقة وعلمية في رشاقة المرأة وتمارين رياضية لانقاص الوزن ، وتمارين نط الحبل وحساب السعرات الحرارية للتخسيس .

حليب اللوز مع الشوفان

حليب اللوز مع الشوفان من الوصفات التي تمد الجسم بالكثير من الفوائد الصحية، كما أنهما معًا يشكلان ثنائي مثالي للتخسيس، لدرجة أنه يتناولها البعض كوصفة أساسية في نظام الرجيم…

فوائد حليب اللوز للرجيم

نتعرف سويًا على أبرز فوائد حليب اللوز للرجيم ، حيث يرغب البعض في إنقاص وزنهم، ولذلك يقومون باتباع العديد من الحميات الغذائية، ويقومون بتجربة العديد من انظمة الريجيم…

تمارين اليوغا للمبتدئين

نتعرف فيما يلي على تمارين اليوغا للمبتدئين ، ومالها من تأثير قوي على العديد من الجوانب الحياتية في حياة الإنسان، وخاصة الجوانب النفسية والصحية. هناك تمارين رياضية…

فوائد تمارين اليوغا

مما لا شك فيه أن ممارسة أحد الرياضات المختلفة تعتبر من أفضل العلاجات لأغلب المشكلات التي تواجهنا سواء كانت مشاكل نفسية أو صحية أو اجتماعية، كما أن ممارسة الرياضة بصفة…

زيادة الطول للبالغين

زيادة الطول للبالغين إفراز الجسم لهرمون النمو يبدأ بالانخفاض بعد فترة البلوغ،  ويكون زيادة الطول حلم كل شخص قصير القامة وذلك لأنه يشعر دائماً بالإحراج والقلق، ولكن هناك…

كيفية زيادة الطول في أسبوع

كيفية زيادة الطول في أسبوع يعد الطول من علامات الجمال للمرأة والرجل، لذلك يبحث الكثير من الأشخاص عن كيفية زيادة الطول بهدف الحصول على الشكل الخارجي المناسب والمتكامل، حيث…

كيفية زيادة الطول للبنات

كيفية زيادة الطول للبنات زيادة الطول لم تعد مشكلة صعبة الآن على الإطلاق فأصبح من السهل زيادة الطول من خلال ممارسة بعض التمارين البسيطة، فالفتيات هم أكثر فئة تبحث عن ذلك…

هل الشاي الاخضر ينحف

هل الشاي الاخضر ينحف سؤال يسأله كل من يبحث عن انقاص الوزن بطريقة صحية، حيث نجد أنه في السنوات الأخيرة لجأ الكثيرون في إنقاص الوزن إلى التخلي عن تناول العقاقير  وأصبحوا…

حبوب جنسنج لزيادة الوزن

يعاني الكثير من الناس من مشكلة النحافة الزائدة التي تسبب لهم بعض المشاكل الصحية، لهذا يسأل الكثير من الناس عن حبوب جنسنج لزيادة الوزن وفيما إذا كانت هذه الحبوب بالفعل…

حمية سيرتفود

 حمية سيرتفود تحقق حلم الكثير من الأشخاص ممن اكتسبوا وزنًا زائدًا والذين يرغبون في خسارة الوزن المكتسب دون الحرمان من تناول أصناف معينة من الطعام أو بذل الكثير من الجهد…

عصير الشمندر للرجيم

عصير الشمندر للرجيم هو من العصائر التي تتناسب مع الرجيم، فالشمندر من النباتات التي تحتوي مجموعة من العناصر الغذائية الضرورية، وهي باللون الأحمر، وذلك بسبب وجود مادة…

تمارين اليوغا للتنحيف

تمارين اليوغا للتنحيف هي من أفضل الرياضات التي تساعد على تقليل الوزن حيث أنها تساعد في بناء العضلات وزيادة النشاط الرياضي وصفاء الذهن كما تعد واحدة من أفضل وسائل حرق…

هل الشاي الاخضر يثبت الوزن

يتساءل الكثير من الناس هل الشاي الاخضر يثبت الوزن حيث تعاني دائما من زيادة الوزن أو السمنة المفرطة، وهناك بعض الدراسات الطبية التي أكدت أن الشاي الأخضر يعمل على حرق…

كورن فليكس دايت

بدأ الكثير من النساء ممن يرغبن في إنقاص أوزانهن أن يتناولن منتجات كورن فليكس دايت وخاصة لكونه منخفض السعرات الحرارية ومستوى السكر، حيث أن كل كوب واحد من رقائق الذرة يحتوي…

بذور الشيا للتخسيس

بذور الشيا للتخسيس من الأمور التي انتشرت بشكل كبيرة في السنوات الأخيرة، فقد زاد الاهتمام ببذور الشيا وزاد التركيز على نشر الفوائد المتعددة لها، خاصة بعدما تم إثبات…

فوائد حمض الفوليك للتخسيس

فوائد حمض الفوليك للتخسيس وهو ما يحتاج التعرف عليه العديد من الأشخاص مما يعانون من الوزن الزائد، هل بالفعل تناول حمض الفوليك يساعد في عملية انقاص الوزن أم لا، وكما نعرف…

هل حمض الفوليك يزيد الوزن

هل حمض الفوليك يزيد الوزن هو من الأسئلة الشائعة التي تتردد كثيرًا عبر مواقع السوشيال ميديا وخاصة من خلال المستخدمين الذين يهتمون بمشكلة النحافة والسمنة المفرطة، حيث تعددت…

الفواكه المناسبة للرجيم

الفواكه المناسبة للرجيم حيث أن العديد من النساء يفضلن الحصول على القوام الممشوق، والوزن المثالي وجسم خالي من الترهلات والتي تجتهد فيه المرأة للحصول على اتباع الكثير من…

فواكه دايت

فواكه دايت حيث يعتبر الخضوع للرجيم من أحد العمليات الصعبة التي يقوم بعملها الإنسان خاصة عند منعه من بعض أنواع الطعام ومنها الحلوى والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من…