Browsing Category

رشاقة

قسم الرشاقة يتضمن مواضيع شيقة وعلمية في رشاقة المرأة وتمارين رياضية لانقاص الوزن ، وتمارين نط الحبل وحساب السعرات الحرارية للتخسيس .

ساعة مشي كم سعرة حرارية تحرق

ساعة مشي كم سعرة حرارية تحرق ؟ سؤال متكرر ولكن إجابته وتنفيذه من أبسط ما يكون، فالمشي من الممارسات اليومية لنا جميعاً حتى وإن كان من أجل قضاء حاجاتنا أو للتنقل في المنزل…

كم احرق سعرة حرارية فى المشى

يعتبر المشى من ابسط واسهل التمارين الرياضية، فيمكن لأى شخص ممارسته فى أى عمر وبأى مستوى من لياقته البدنيه، فيعتبر مناسب للاشخاص المصابون بالبدانه، لذا نجاربكم في السطور…