فيديو حُرة

مش كلنا عندنا شجاعة اتخاذ القرار في حياتنا ، أو علي الأقل مش بنفس السهولة اللي بنلاقيها عند ناس حوالينا. ساعات خوفك من اتخاذ القرارات ممكن يوصلك للهروب أو ترك اتخاذ…

"أنا مبعملش أي حاجة" .. "أنا معنديش أي موهبة" .. "أنا مش شاطرة في حاجة" .. " أنا مش هقدر أحقق الحاجة دي" .. " أنا مبحققش أي هدف في حياتي " .. وكلام غيره كتير ممكن تكوني…

تعبت من التفكير الكتير اللي بيسببلك القلق والتوتر ؟ التفكير نشاط مهم وطبيعي لكن نتيجة للتعرض للضغوط النفسية الكتيرة ومشاكل الحياة بيبدأ الإنسان يلجأ للتفكير المفرط اللي…

أوقات كتيرة بتحس بالغضب وسرعة الانفعال في المواقف المختلفة ؟ ده بيرجع لأسباب كتيرة جدًا ممكن تكون بتأثر علي أعصابك وحالتك النفسية والمزاجية. ومن المهم إنك تتعلم ازاي…

كل الناس بتسعي للتغيير ومفيش شخص ميتنمناش يغير حياته للأفضل. فشعور الإنسان الدائم ورغبته في المزيد من كل حاجة كويسة بتدفعه للاستمرار في المحاولة وتطوير نفسه والسعي…

سواء كنت عايز تقلل وزنك أو تلعب رياضة أكتر وتبطل أكل غير صحي ، أو لو كنت عايز تبطل تدخين أو لو عايز نبطل أي عادة سيئة بتعملها لازم تكون واحد القرار بإنك عايز التغيير ده…

ازاي تعرفي تنظمي وقتك وتخططي ليومك.. في 180 ثانية؟ الكاتبة واللايف كوتش غادة حامد تجيبكِ من خلال هذا الفيديو. …

ازاي تعرفي تحققي التوازن النفسي بحياتك.. في خطوات بسيطة؟ الكاتبة واللايف كوتش غادة حامد تجيبكِ من خلال هذا الفيديو. …

ليه باتقدم لوظيفة متطابقة مع مؤهلاتي و مش بيوظفوني؟! ( بعيدا عن الواسطة) ..سؤال محير سيدات كتير و هنجاوب عنه.. دردشات حرة مع غادة حامد ونيفين كامل.

تعملي ايه لما حد ينتقدك و تكوني عايزة تردي عليه بطريقة لطيفة. دردشات حرة مع غادة حامد ونيفين كامل.

كيفية السيطرة على القلق و التحكم فيه! دردشات حرة مع غادة حامد و نيفين كامل

الفيديو دة هدية ليكم بمناسبة السنة الجديدة، هنتكلم فيه عن ازاي تخططي لتحقيق اهدافك و ايه نوع الاهداف اللي ما ينفعش تتجاهليها ؟ تابعونا هتعرفوا تفاصيل اكتر و خطوات تساعدكم…

طريقة فطيرة زبدة فول السوداني مع ايس كريم الفانيليا  مع @Randoudaskitchen https://www.youtube.com/watch?v=kaS1-fvwVt8

تعرفي على طريقة عمل الكسكسى بالطماطم والبصل مع @Randoudaskitchen https://www.youtube.com/watch?v=3ewrEn6W_SY

تعرفي على خطوات لتقوية مناعتك النفسية، مع ريهام عبد الرحمن المدربة المعتمدة في علوم الإرشاد الأسرى والتطوير الذاتي…

طريقة عمل أبل كرامبل اللذيذة مع @Randoudaskitchen

تعرفي على طريقة عمل سلطة الجرجير الشهية مع @Randoudaskitchen

طريقة عمل صينية لسان عصفور باللحمة المفرومة - سهلة ، سريعة و لذيذة @Randoudaskitchen

اذا كان ينتابك الشعور بالفقد دائما..اللايف كوتش أيمن فتيحه يقدم لك نصائح للتخلص من هذا الشعور. طالع أيضا لماذا يجب ان تذهب الي لايف كوتش

تعرفي كيف تحققين الثبات الانفعالي بخطوات بسيطه.. مع اللايف كوتش رانيه محي. طالع أيضا : لماذا يجب ان تذهب الي لايف كوتش

ازاي تتعاملي مع خناقات أولادك طول اليوم..إليك بعض النصائح مع الإعلامية والمستشار الأسرى والتربوي غادة السمان.

كيف تستطيع المرأة تجاوز أزمة كورونا؟.. ..موضوع تناقشه اللايف كوتش رانيه محي طالع أيضا : لماذا يجب ان تذهب الي لايف كوتش

الثقة بالنفس ..  ..موضوع تناقشه اللايف كوتش هبة السواح لقراء حرة. طالع أيضا : لماذا يجب ان تذهب الي لايف كوتش

يا بخت اللى بات مظلوم ولا باتش ظالم، فيديو جديد للايف كوتش  أيمن فتيحه لقراء موقع حرة.

لو قلقانة من فيروس كورونا تعرفي على نصائح للحد من هذه المخاوف مع الإعلامية والمستشار الأسرى والتربوي غادة السمان.

ليه بنحكم علي بعض و ليه الناس بتحكم علينا بجهل ؟ ..موضوع تناقشه اللايف كوتش هبة السواح لقراء حرة. …

هل مشاعرك حب حقيقي ولا تعلق مرضي؟..اللايف كوتش هبة السواح توضح كيفية التعرف على حقيقة مشاعرك. …

كيف تستعيدين نفسك بعد انتهاء العلاقه العاطفية؟، اللايف كوتش هبة السواح تجيب قارئات موقع حرة . https://www.facebook.com/horrah.magazine/videos/437218823657351/ طالع…

https://youtu.be/SEZqUnbjrgY

يتسأل الكثير منا حول هدفنا في الحياة..ماهو الدور الذي خلقنا له والأمور التي تثير حماسنا وتجعلنا نترك بصمة ذات أثر وقيمة، كيف نكتشف الشغف الذي بداخلنا، فكلما زاد شغفنا…

https://www.facebook.com/horrah.magazine/videos/2106446726086440/