خدمات حرة


حرة تقدم أستشارات ودورات تدريبية مدفوعه علي أيدي نخبة من المتخصصين في مجالات الكوتشينج والعلاقات الأسرية و صعوبات التعلم عند للأطفال و العلاقات الخاصة و صعوبة النوم واليوجا والتنميه البشرية

بادري ولا تترددي في التواصل معنا لطلب أي من الكورسات التاليه :

لايف كوتشينج فردي اونلاين : علاقات زوجيه , اكتشاف الذات , تحقيق الاهداف, التعرف علي النفس ,, الاسعار علي موقعي (باكدح 10 جلسات = 350 دولار ) بمعدل جلسة اسبوعيا

كوتشيتنج جماعي اونلاين : و  يتكون عادة من جزء نظري (محاضرة علميه عن موضوع او مشكلة نفسية  يعاني منها العامة مثل الارق او الخلافات الزوجية… ) و جزء عملي (جروب كوتشينج) يتم من خلاله طرح اسئلة لكل مشترك تثير تساؤلات بداخله عن نفسه و يشارك بالرد عليها كغيره من الجماعة المشتركة , يستمع المشارك ايضا الي خبرات وافكار المشاركين الاخرين مما يثير بداخله كذلك اما التعرف علي افكار و اراء مختلفه تماما عنه فتثري من افكاره او يستمع الي ما يشابهه فيشعر بالامان و بالمشاركة و انه ليس وحده في العالم يعاني من هذه المشكلة

كورسات اونلاين:

كورس افهم شريك حياتك : يتم التعرف من خلال الكورس علي عدد من المحاور اهمها:  (4 مقابلات اونلاين = 130 دولار)

  • الاختلاف الطبيعي الفطري في المشاعر ةو الاهداف و اولويات الرجل و المرأة
  • الاختلافات في الهرمةنات و كيمياء الجسم لكل نوغ و تأثيرها على الحلافات
  • كيف يتعامل كل نوع مع التوتر والقلق
  • صمت الرجل لماذا يحدث و كيف تفهمه المرأة و كيف يجب ان تتصرف معه
  • كيف يمكنكما توصيل مشاعركما و ارائكما بطريقة سليمة تحافظ على العلاقة

كورس التعامل مع الخلافات الزوجية: (6 مقابلات اونلاين = 200 دولار)

كورس التعامل مع الخلافات الزوجيه

  • أهم الاسباب التي تؤدي الي هدم العلاقة الزوجيه
  • خظوات علاج / بناء علاقة سليمة مهما كانت علاقة قديمة مر عليها 20 سنة او اكثر او كانت علاقه لا تزال في بدايتها:
  • كيف تبنين علاقة صداقة بين ك و بين زوجك
  • كيف تتتصرقين عندما يقع خلاف ما
  • الطقوس المشتركة
  • الاهداف المشتركة
  • الثقة
  • الالتزام

لا يوجد مستحيل البداية دائما صعبة لكن بالمحاولات تدور العجلة

كورس التحكم في القلق: (6 مقابلات اونلاين = 200 دولار)

  • لماذا نقلق
  • اطعمة و انشطة تخفف القلق
  • الخروج من الكمفورت زوون و القلق
  • تحمل مسؤلية قراراتك و حياتك
  • الخوف و القلق كيف نسيطر عليهما
  • لماذا يجب ان نسيطر عليهما ( أضرار جسدية و نفسية)

روتين و عادات نمارسها طوال فترة الكورس تعلمك كيف تسيطرين على القلق لتخفيف القلق

كورس تحديد الاهداف: (5 مقابلات اونلاين = 150 دولار)

  • لماذا نحدد اهدافنا؟
  • طريقة التخطيط للاهداف علميا