شوفان لزيادة الوزن

شوفان لزيادة الوزن حيث يحتوي على فيتامينات ومعادن وألياف ويعتبر من الحبوب الكاملة، وهو يعمل على زيادة الوزن ويمد الجسم بالقيمة الغذائية المرتفعة لذا فهو يعمل على زيادة…