- Advertisement -

Browsing Tag

الصيام المتقطع

طريقة الصيام المتقطع للحامل

يحدث خلال الحمل تغيرات هرمونية وأحياناً تتناول الحامل الطعام بكميات كبيرة مما يؤدي إلى زيادة وزنها فتلجأ إلى نظام الصيام المتقطع لإنقاص وزنها وللحفاظ على وزنها المثالي،…

الصيام المتقطع أثناء الدورة

يؤثر الصيام المتقطع على الدورة الشهرية حيث يتم أحياناً بسبب تقليل السعرات الحرارية للجسم حدوث اضطرابات للهرمونات داخل الجسم، مما قد يؤثر على الدورة الشهرية وفي هذا المقال…

الصيام المتقطع للتخسيس

الصيام المتقطع للتخسيس هو أحد الأنظمة الغذائية التي أثبتت نجاحها في التخلص من الوزن، حيث يأتي هذا الرجيم بقيود أقل على نوعية الأكل وعدد السعرات الحرارية فيه، ومع ذلك فهو…