Browsing Tag

سعرات حرارية

افضل رجيم صحي لحرق الدهون

نتابع معا افضل رجيم صحي لحرق الدهون حيث أن الرجيم يحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية الصحية اللازمة للجسم والتي تساعد على نقص الوزن، وحرق بنسبة أعلى للدهون وهذا يساعد…

رجيم لحرق الدهون في رمضان

 يمكن استغلال هذا الشهر في عمل رجيم لحرق الدهون في رمضان وخاصة لمن يعانون من الوزن الزائد ولكن هذا يتطلب التركيز على بعض الأساسيات أثناء تطبيق الرجيم حتى لا نجد في…

ساعة مشي كم سعرة حرارية تحرق

ساعة مشي كم سعرة حرارية تحرق ؟ سؤال متكرر ولكن إجابته وتنفيذه من أبسط ما يكون، فالمشي من الممارسات اليومية لنا جميعاً حتى وإن كان من أجل قضاء حاجاتنا أو للتنقل في المنزل…

كم احرق سعرة حرارية فى المشى

يعتبر المشى من ابسط واسهل التمارين الرياضية، فيمكن لأى شخص ممارسته فى أى عمر وبأى مستوى من لياقته البدنيه، فيعتبر مناسب للاشخاص المصابون بالبدانه، لذا نجاربكم في السطور…