اعراض عرق النسا في الرجل اليسرى

اعراض عرق النسا في الرجل اليسرى إذا كنت من مصابي عرق النسا، فغالبًا أنك ما تعاني من آلام شديدة في الظهر وفي الساق، تعرف معنا على الأعراض والأسباب من خلال مقالنا اليوم، فإن مرض عرق النسا في الرجل اليسرى هو من الأنواع الشائعة من الألم الذي يؤثر على العصب الوركي ويكون سبب ألم الظهر والساقين (وبالأخص الألم في الساق اليسرى)، فتابع عزيزي القارئ معنا  هذا المقال لتعرف أكثر.

 

قد يهمك أيضا: علاج عرق النسا بالكي

أعراض عرق النسا في الرجل اليسرى

عرق النسا في الرجل اليسرى

بالنسبة لبعض الأشخاص فيمكن أن يتضاعف بشدة الألم الذي يسببه عرق النسا في الساق اليسرى، ولكن الأعراض بشكل عام تشمل:

  • ألم في أسفل الظهر.
  • آلام في المؤخرة أو الساقين.
  • آلام في الورك.
  • شعور بحرقان أو بوخز في الساقين.
  • تكون الأرجل ضعيفة أو مخدرة أو يصعب تحريكها.

كثيراً ما يمتد عرق النسا إلى أسفل الظهر والساقين، اعتمادًا على موقع العصب الوركي، قد يكون جذر الألم في مفاصل العمود الفقري أو الأعصاب أو عضلات وأربطة الساقين.

تتراوح آلام الساق المصاحبة لعرق النسا من معتدلة إلى شديدة وعادة ما تزول في غضون أيام أو أسابيع قليلة.

هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم شدة الألم، ومنها:

  • تلف الأعصاب في الساقين.
  • ندوب الأنسجة.
  • التهاب المفاصل.
  • الآثار النفسية للألم

قد يهمك أيضا: تمارين عرق النسا

أسباب وعلاج عرق النسا في الرجل اليسرى

يمكن أن يحدث عرق النسا بسبب مجموعة متنوعة من الأمراض، بما في ذلك:

  • متلازمة الكمثرى: تضيق أو تشنج الكمثرى يمكن أن يسبب ضغطًا على العصب الوركي في الساق.
  • الصدمة: إصابة الرياضي أو سقوطه يمكن أن يتسبب في كسور في العمود الفقري أو تمزق في العضلات، ويتلف العصب الوركي.
  • القرص الغضروفي: في حالة الانزلاق الغضروفي، يتضخم مركز الساق الذي يشبه الهلام أو ينفجر في المنطقة الضعيفة من جدار القرص، مما يتسبب في الضغط على الأعصاب.
  • قناة العظام الضيقة: تضغط القناة الشوكية الضيقة على النخاع الشوكي والأعصاب.
  • الانزلاق الفقاري: يمكن أن يتسبب الضعف أو إجهاد الكسر في انزلاق المفاصل الجانبية للفقرات إلى الخارج.
  • وضعية الجلوس الخاطئة: عادةً ما يسبب الجلوس أو الانحناء لفترة طويلة ألمًا في العصب الوركي للقدم، لذلك من الأفضل الجري أو المشي.

علاج عرق النسا

هناك الكثير من الطرق التي يمكن أن تساعدك في علاج الألم في الرجل الذي يسببه عرق النسا وهي:

  • الرعاية الذاتية: عادة ما يختفي الألم الناتج عن عرق النسا بعد الراحة أو وضع الثلج، ويمكنك استخدام كيس من الثلج لوضعه على ساقك لمدة 20 دقيقة عدة مرات في اليوم.
  • استخدم المخدرات: يمكنك استخدام العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات، مثل الإيبوبروفين والنابروكسين و الكورتيكوستيرويدات التي تقلل من تورم الأعصاب والالتهابات.
  • علاج طبيعي: يساعد العلاج الطبيعي على استئناف النشاط الكامل في أسرع وقت ممكن ومنع عودة العدوى.
  • قد يوصي المعالج الفيزيائي بتقنيات رفع الأثقال والمشي المناسبة، وتمارين لتقوية عضلات أسفل الظهر والساقين والبطن، قد يوصى أيضًا بالتدليك والموجات فوق الصوتية وتمارين اليوجا وتقويم العمود الفقري والوخز بالإبر.
  • الجراحة: نادرًا ما تكون هناك حاجة لعملية جراحية، إلا إذا كان لديك ضعف في العضلات، أو فتق حساس مثبت، أو ألم شديد لم يختف بعد العلاج غير الجراحي.

أو يمكنك اتباع بعض الخطوات التالية للوقاية من مرض عرق النسا وهي:

  • عدم الجلوس لفترات ممتدة طويلة.
  • يمكنك أن تمارس بعض التمارين الرياضية بانتظام مع التمدد والإحماء.
  • أن تقوم بخلق بيئة للعمل تكون مريحة.
  • النظام الغذائي الجيد مع المحافظة على الوزن الصحي.
  • أن تدير جيداً الإجهاد والاسترخاء.
  • عدم التدخين.

 

 

قد يهمك أيضا: اعراض عرق النسا