- Advertisement -

الاستعداد بوضع قائمة تسوق متكاملة من ضرورات المرحلة

مع حالة الإغلاق الجزئي أو الشامل التي تمر بها معظم الدول، تحاول العديد من العائلات الحد من عدد المرات التي تزور فيها المتجر فعليًا لتقليل تعرضهم للفيروس التاجي. هذا يعني أن الناس في جميع أنحاء البلاد يفكرون أكثر من أي وقت مضى في وضع قائمة تسوق شاملة لمشترياتهم الأسبوعية – حيث أصبح الوضع تقريبًا أشبه بحالة طوارئ أوعملية عسكرية!

لمساعدتك في التخطيط لرحلتك القادمة للسوبرماركت أو توصيل الطعام في الأسابيع القادمة، قمنا بإنشاء قائمة تسوق كاملة بكل الضروريات التي يجب أن تشتريها. من الأطعمة الطازجة والمواد الغذائية المنزلية إلى طعام الأطفال الصغار والحيوانات الأليفة، ستساعدك هذه الجولة على تحديد جميع الأهداف المطلوبة.

طالع ايضا : بعد سن الثلاثين 8 أطعمة احذري من تناولها

احرص على شراء بعض الأطعمة الطازجة تكفي لأسبوع أو أكثر، بحيث يمكنك طهي أصناف من الوجبات الشهية لكل أفراد الأسرة، وتحديدًا التقط بعض الفواكه والخضروات لضمان الحصول على كل احتياجك من الفيتامينات والمعادن الضرورية. من هذه الأطعمة

  • اللبن الحليبب
  • العصائر
  • الزبد
  • اللحم
  • الأسماك
  • الفواكه والخضروات
  • الخبز
  • الجبن
  • مكونات السلطة
  • البيض
  • الزبادي

الأطعمة المعلبة  

إن أطعمة التخزين المعلبة يمكنها أن تعيش فترة طويلة من الزمن، سواء كنت تبحث عن صلصة طماطم لعمل صلصة منزلية أو علب الفاصوليا أو الذرة المحلاة، هناك العديد من الخيارات المتاحة. بعض الأمثلة كالتالي:

  • الطماطم المعلبة
  • أصناف من الشوربة
  • أنواع مختلفة من الصوص
  • المربى والشوكولاتة القابلة للفرد
  • حبوب الإفطار
  • الأرز
  • المعجنات
  • النودلز
  • القهوة والشاي
  • دقيق

الأطعمة المجمدة

من السهل على المرء طهي بعض الأطعمة المجمدة في الفرن أو الميكروويف للتمتع بوجبة سهلة وسريعة بعيدًا عن الضغط النفسي والتوتر الذي يملأ يومنا المشحون دائمًا. إذا كنت من هواة الطعام المجمد، فإليك قائمة من الأصناف التي قد تحتاجها.

البيتزا

الخضر المجمدة والفواكه

اللحم المجمد والدجاج بكافة أصنافه

الأسماك المجمدة

أدوات منزلية ونظافة

أثناء الحظر المنزلي، لا شك تحتاج كل الأسر لمنتجات التنظيف المتداولة في الأسواق، والتي لا غنى عنها لأي منزل خاصة مع طول فترة البقاء في المنزل. فالحصول على هذه المنتجات للتنظيف ولضمان التعقيم والتطهير للمنزل شئ ضروري لسلامة كل أفراد الأسرة. لذا ننصحك بالكميات الكافية بحيث لا تنفذ في فترة قصيرة. وإليك الأمثلة الأتية:

أكياس القمامة

مناديل رول للمطبخ

ورق فويل

منظف غسالة الأطباق

صابون سائل للأطباق

منعم للأقمشة والمفروشات

منتجات العناية بالجسم والشعر

هي تلك المنتجات التي تدللين بها نفسك وتمارسين هواية الاعتناء ببشرتك وجلدك وشعرك، إن استعمال هذه المنتجات يكفي لجعلك تشعرين بالانتعاش والنشاط وبالطبع النظافة

رول تواليت

معجون أسنان

صابون

شامبو وبلسم

شاور جل

منتجات العناية الصحية والمستلزمات النسائية

لوازم أطفال

ومن أهم عناصر قائمة تسوق السوبر ماركت هي مستلزمات الطفل. احرص على راحة أطفالك من خلال الحصول على منتجات العناية بالطفل وهي بلاشك ضرورية في كل منزل يحتوي على أطفال رضع أو صغار، وجدير بالذكر أن طول فترة البقاء في المنزل تستلزم الحرص على راحة الطفل ونظافته من خلال توافر تلك المنتجات التي تضمن الحماية القصوى لطفلك.

الحفاضات والغيارات الداخلية

شنط الحفاضات والعناية بالطفل

مناديل مبللة

لعب أطفال

ملابس

شامبو الأطفال

منتجات تعقيم زجاجة إطعام الطفل (البيبرونة)

مقالات ننصح بالإطلاع عليها : أطعمة تتسبب في إدمانك لها تعرفي عليها مع متخصصة التغذية نهى إيهاب

Source