تدخين الأطفال يبدأ من 12 إلي 14 عام , و قد يبدأ أحيانا عند 8 أعوام , كما توضح أخصائية نفسية أن 90 % من المدخنين بدأوا التدخين في مرحلة الطفولة , لذلك فإنه علي الأباء أن يتحدثون مع أطفالهم عن التدخين أو عن الإهتمام بصحتهم بشكل عام , كما عليهم أن يكونوا قدوة لهم , لأن الطفل يقلد ما يراه و ليس ما يسمعه .
طالع ايضا: مواقع ترفيهية تعلم أبنائك اللعب من خلال الإنترنت
أسباب تدخين الأطفال و المراهقين :
- رغبة في الظهور بمظهر جذاب
- إعتقادا منهم أن الرجل يجب أن يدخن فهم يريدون الشعور بالنضج و الظهور بأنهم أكبر سنا
- لمواكبة الجماعة و الأصدقاء
- تعبير عن التمرد
- رغبة في تجربة كل ما هو جديد
- إعتقادا بأن التدخين يخفف التوتر
علامات تدخين الأبناء :
- تقلب المزاج من حين لأخر
- عصبية
- رائحة فم مزعجة
- سعال و رشح
- ضعف مستوى الأداء الدراسي
- مشكلة في إتصاله مع الأباء
- وجود أحد الأصدقاء المدخنين
نصائح لحماية إبنك من التدخين
قد تختلف شكل النصائح لكل مرحلة عمرية فبالنسبة للأطفال من 6 إلي 8 أعوام يمكنك إظهار تعبيرات الضيق لهم عندما يرون شخص مدخن . أما من 9 إلي 11 عام فيمكنك جلب صور سيئة عن التدخين و تركها أمامه للتحدث بشأنها , من 12 إلي 15 عام عليك تركه يتحدث مع أحد ضحايا التدخين , و حتى نقضي على تدخين الأطفال على الأباء أن يقوموا ببعض المهام :
- كن قدوة حسنة لأبنائك لأن الطفل يقلد ما يراه أكثر مما يسمعه منك
- ابعده عن التدخين و وجود السجائر على الأقل في المنزل حتى من قبل الضيوف , فالدراسات أثبتت أن الأطفال الذين ينشأون بعيد عن التدخين يكونون أقل عرضه ليصبحوا مدخنين
- إستخدم قصص و إستعارات تظل في ذهن طفلك لتوضح له أضرار التدخين
- قصص النجاح التي توضح نجاح الفرد الغير مدخن
- إذا كان الطفل مهتم بالرياضة فيمكنك أن توضخ له ضرر التدخين على الصحة و تأثيره على ممارسة الرياضة
- عمل جدول يومي للطفل لينشغل عن التدخين
- مشاركة الأب للتجارب مع الأخرين يساعد الابن على الإقتباس منها
- إجعله يتحدث مع أحد المصابين بأمراض بسبب التدخين , ليحذره منه
- علمه أن يقول لا بشكل مبدع عندما تعرض عليه سيجارة إليك بعض الطرق لذلك
قد يعجبك ايضا: قبل انتهاء الصيف انتهزي الفرصة لممارسة الرياضة مع أسرتك
