طرق علاج النحافة عند الاطفال يعتبر الطفل نحيف عندما ينخفض وزنه بالنسبة لعمره ونحد أن وزن الطفل يكون في تغير مستمر في مراحل نموه المختلفة، ويعتمد أطباء الأطفال في متابعة الطفل على قياس وزنه إلى طوله منذ الولادة وحتى عمر عامين، أما عندما يتجاوز الطفل العامين يتم متابعة الوزن والطول ومؤشر كتلة الجسم الذي يعبر عن العلاقة بين الطول والوزن، وحتى يتم معرفة إذا كان الطفل يعاني من النحافة أم لا لابد من استشارة الطبيب حتى يقوم بتقييم وزنه ونظامه الغذائي، وهنا سوف نتحدث عن طرق علاج النحافة عند الاطفال.
قد يهمك أيضا: السعرات الحرارية في التمر
علامات النحافة عند الأطفال
قبل عرض طرق علاج النحافة عند الاطفال لابد أن نتعرف على مجموعة من العلامات التي تدل على نحافة الطفل وهي ما يلي
- من علامات نحافة الطفل نقص نموه.
- وجود أضلاع بارزة في جسمه.
- عدم تغير قياس ملابس الطفل في كل موسم عن الموسم السابق.
- عند الزيارات السنوية لطبيب الأطفال تجد انخفاض الوزن المئيني على مخططات النمو.
مشاكل تزيد من خطر نحافة الأطفال
- نجد أن الولادة المبكرة تكون من مشاكل النحافة حيث أن الطفل المولود فبل موعده يكون أقل وزنًا من أقرانه.
- هناك مشاكل طبية متعددة قد تؤدي إلى نحافة الطفل كتناول بعض الأدوية أو حساسية الطعام أو حساسية القمح أو التليف الكيسي وكذلك السكر من النوع الأول واضطرابات الأكل.
- قد يكون الطفل انتقائي للطعام لذا فهو يرفض الطعام الجديد أو يكون الطفل أكثر حساسية للطعم والملمس والرائحة.
- أن يقوم الطفل باتباع سلوكيات الآخرين والاختيارات الغذائية كالبالغين من حولهم.
طرق علاج النحافة عند الاطفال
- من طرق علاج النحافة عند الاطفال إعطاء الطفل نظام غذائي صحي ومليء بالسعرات الحرارية مثل أن يتناول الحليب كامل الدسم وجميع منتجات الألبان.
- تقديم البروتين له المتمثل في اللحوم الحمراء والأسماك والدواجن وغيرها.
- إضافة الزيوت الصحية لطعامه كزيت الزيتون وزيت جوز الهند.
- إعطاء الطفل حوالي من خمس لست وجبات صغيرة في اليوم وأن تكون هذه الوجبات متنوعة ما بين الخضار والفواكه والبروتين وجميع العناصر الغذائية المفيدة له.
- تشجيع الطفل على ممارسة التمارين الرياضية حتى وإن كان نحيف حيث أن هذه التمارين الرياضية تحسن صحة وقوة العضلات لديه وتزيد من شعوره بالاستمتاع.
- الإبداع في تقديم الطعام للطفل كدمج الحبوب مع قطع الفواكه وغيرها مم الطرق التي تشجع الطفل على تناول الطعام.
قد يهمك أيضا: هل الجبن الكيري مسموح في الكيتو
نصائح لتشجيع الطفل على تناول الطعام
بعد عرض طرق علاج النحافة عند الاطفال سوف نتحدث عن مجموعة من النصائح تشجع الطفل على تناول الطعام وهي ما يلي
- لابد من جعل وقت الطعام وقت ممتع ومميز كأن يساعدك الطفل على التخطيط للوجبة وكذلك المساعدة في تحضيرها وتقديمها بالشكل الذي يفضله.
- تقديم خمس أو ست وجبات صغيرة للطفل في اليوم بدلًا من ثلاث وجبات كبيرة لا يستطيع الطفل أن يقوم بتكملتها.
- إعطاء الطفل الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية عالية وإن كانت بكميات قليلة حيث أنها أفضل من أطعمة ذات سعرات حرارية منخفضة وكميتها كبيرة ومن أمثلتها الجبن والحليب كامل الدسم والمكسرات.
- جعله يتناول الفواكه والخضراوات بكثرة.
- لابد من تقليل جميع الأشياء التي تعمل على تشتت الطفل وعدم انتباه للطعام كالتلفاز والأجهزة الإلكترونية المختلفة، حيث أنها قد تقوم بعرض أطعمة مرتفعة السعرات الحرارية ولكنها غير مفيدة وضارة بصحة الطفل فبالتالي يتشجع الطفل على تجربتها.
- الإبداع في تقديم الطعام للطفل حتى يتشجع على تناوله كأن يتم دمج الكوسة والجزر المبشور مع الطعام والشوربات وغيرها من طرق الإبداع المختلفة في تقديم الطعام للطفل.
قد يهمك أيضا: هل المشي ينحف وينقص الوزن